Sådan optimerer du din sundhed og trivsel med hiv

At leve med hiv giver ikke kun fysiske udfordringer til tider, men også følelsesmæssige. Mens udsigterne er forbedret enormt i de sidste årtier - med en forventet forventet levetid for befolkningen i alderen - kan hiv stadig øge risikoen for sygdom og død, hvis de ikke behandles eller underbehandles.

Med det i tankerne er her otte tips, der kan hjælpe med at optimere dit helbred og trivsel, mens du lever med og styrer en hiv-infektion.

Håndtere en ny diagnose

Du har testet positivt … hvad nu? At finde ud af, at du har HIV, kan ændre dit liv, men behøver ikke at kontrollere din verden. Tag dyb indånding og start i begyndelsen.

En hiv-positiv diagnose betyder simpelthen, at du faktisk er blevet smittet med hiv. Og mens du ikke kan helbredes af hiv, kan du modtage behandling for at sikre, at viruset ikke kan skade dit immunsystem og igen gøre dig sårbar overfor en bred vifte af opportunistiske infektioner.

En hiv-positiv diagnose betyder ikke, at du har AIDS. Aids er simpelthen et stadium i sygdommen, hvor kroppens immunsystem er kollapset og risikoen for sygdom er høj. Dette sker oftest, når sygdommen er ubehandlet, hvilket medfører større risiko for AIDS-definerende sygdomme.

Erobre depression

Alle har dage, når de føler sig lidt blå - vi har alle været nede i dumperne eller følt "blah". Men når disse følelser varer længere end et par uger, kan du opleve depression.

Depression påvirker over 10 millioner amerikanere hvert år, og det anslås, at en ud af fire voksne vil have mindst en depressiv episode i deres levetid. Hos mennesker med hiv kan depression påvirke mere end blot din tilstand af velvære. Det kan påvirke dit generelle helbred såvel som din sygdoms forløb.

Finde den rigtige læge

Hvordan vælger du den rigtige sundhedsudbyder for at hjælpe dig med at styre din hiv? Hvad er en hiv specialist? Hvad skal du spørge om ved din første læge? Hvad er dine rettigheder som en person, der lever med hiv? At finde de rigtige svar på disse spørgsmål er det første skridt i at finde og holde den rigtige hiv-specialist.

Lære om hiv

Myter og misforståelser gør det svært for dem, der lever med hiv. Lær 10 vigtige fakta om hiv, ligesom hvad hiv er, og hvordan det påvirker din krop, hvordan man fortæller nogen, du har hiv, og hvordan man beskytter din partner, hvis du har hiv.

Viden er magt og vil kun gøre dig til en bedre talsmand for dit eget helbred. Det er også vigtigt at forstå mange af myterne og misforståelser om hiv, der holder tusindvis af mennesker ude af stand til at søge den pleje og behandling, de har brug for for at sikre et langt og sundt liv.

Forståelse af medicin

Der er en række antiretrovirale lægemidler-27 individuelle lægemiddelmidler for at være præcise - for at hjælpe med at behandle din sygdom. Blandt dem er syv faste dosis kombinationslægemidler, der kan reducere din daglige behandling til så lidt som en pille om dagen.

Lær det grundlæggende om disse medicin, herunder deres navne, doseringer og bivirkninger. Dette vil hjælpe dig med at være en partner med din læge ved at bestemme den bedste kursusbehandling for dig.

Overholdelse af dine lægemidler

Formålet med dine hiv-terapier er at sænke mængden af ​​hiv i din krop og forbedre dit immunsystem. Men disse terapier virker kun, hvis du tager dem hver dag. Og det er ofte lettere sagt end gjort. Her er nogle tips og tricks, der hjælper med at forbedre din behandling, og sikrer, at dine lægemidler fungerer bedre på lang sigt.

Betaling af regningerne

At betale for hiv pleje er en enorm virksomhed. Lad os tage et kig på de forskellige tjenester og programmer, der er tilgængelige for at hjælpe dig med at klare de økonomiske vanskeligheder med at leve med hiv.

Et særligt program kaldet Ryan White HIV / AIDS-programmet, arbejder med en persons samfund for at yde sundhedsfonde til over en halv million mennesker, der lever med hiv hvert år.

Derudover er lægemiddelkompensations- og patientassistentprogrammer til rådighed for at hjælpe med omkostningerne ved hiv-stoffer, mens en række forsikringsstrategier kan medvirke til at reducere de årlige omkostninger ved hiv-pleje.

Bliv sund og få vaccineret

Forebyggelse er nøglen til at maksimere dit helbred, når du lever med hiv. At blive vaccineret er en måde at forhindre alvorlige, nogle gange livstruende infektioner.

Det er vigtigt at bemærke, at mens nogle immuniseringer anbefales til alle voksne, der lever med hiv, anbefales andre kun for dem, der anses for at være i høj risiko for visse sygdomme - enten på grund af rejse, alder eller øgede infektionshastigheder inden for sårbare befolkninger. Lær om hvilke vacciner din læge vil anbefale som en person, der lever med hiv.