Administrere din sundhed efter et strejf med internettet

Når du har haft et slagtilfælde, vil du sandsynligvis vende tilbage til det samme sted for komfort, information og en følelse af fællesskab, som du vendte sig om, før dit slagtilfælde. For mange er dette sted internettet.

De fleste af os bor på internettet og med internettet. Det er blevet sammenvævet i vores 'virkelige liv'. Sundhed er en stor del af alle vores liv, og naturligvis vender vi os til internettet for at hjælpe med at klare vores sundhed. Som læge har jeg selv gjort det selv. Jeg har stødt på nogle gode oplysninger, men jeg har også set nogle virkelig off-the-wall ideer og endda nogle farlige råd.

Der er forskellige måder, du kan bruge internettet til at hjælpe med at navigere i dit eget helbred.

Sjovt

Internettet er frem for alt sjovt. Det er rigtigt, at der er en smule af vanedannende kvalitet til det sjovt, da det hurtige tempo, opdateringer i realtid og lyse farver holder dig tilbage. Der er sandsynligvis en milliard artikler, billeder og videoer, som du kan klikke på, og selvfølgelig klikker du på dem, der er sjove for dig. Det ændrer sig ikke efter et slagtilfælde. Du vil stadig være i stand til at bruge internettet til underholdning.

Men hvis du pludselig lever med nye handicap efter dit slagtilfælde, kan du blive fristet til at vende sig til den virtuelle verden mere end du gjorde før dit slagtilfælde. Det er vigtigt at undgå at blive forbruges af internettet, selvom du bruger det til nydelse.

Underholdning

Internettet er det sted, hvor du kan finde dit eget personlige humør blandt omkring tusind andre mærker. Humor og underholdning kan hæve dit humør, hvilket er en vigtig del af slagtilfælde.

Følelse som en del af en gruppe

Internettet er fuld af chatrum og populære blogs. Dette kan være godt, hvis du føler dig ude af kontakt, eller hvis du har svært ved at finde folk, der gennemgår præcis, hvad du går igennem. Online communities kan hjælpe dig med at føle dig tilsluttet. Selvfølgelig, mens de fleste mennesker er ægte, er det vigtigt at være opmærksom på underlige ting online!

Fremragende information

Der er en overflod af information på internettet - nogle fra fremragende kilder. Du kan finde svaret på mange af dine spørgsmål om, hvorvidt fysisk terapi er udmattende, om strejker påvirker venstrehåndede mennesker forskelligt end højre hånd, om blodfortyndere og deres bivirkninger, om graviditet kan øge din slagrisiko og bare om noget andet du måske tænker på.

Imidlertid er meget af materialet tilgængeligt på internettet designet til at sælge produkter og tjenester i stedet for at informere dig. Og desværre er internettet den frie og nemme sæbeboks til folk, der ønsker at råbe deres synspunkter ud, selvom disse synspunkter ikke er uberettigede.

Hjælp med klæbende situationer

Du kan støde på situationer relateret til dit slagtilfælde, der er særligt følsomme eller pinligt at tale om. Mens du virkelig ikke bør tøve med at spørge din læge pinlige spørgsmål om dit helbred, kan du muligvis finde nogle fornuftige indsigter eller gode forslag til, hvordan man håndterer usædvanlige situationer eller interpersonelle udfordringer, når du ser online.

Ressourcer

Internettet er en fantastisk måde at finde virkelige ressourcer på. Har du brug for en usædvanlig type skinne? Du kan jage det online. Usikker på om din fysioterapeut er omfattet af din sygesikringsplan? Der er sandsynligvis et link online. Det kan være vanskeligt at finde dine specifikke behov, fordi disse ting ikke altid er nemme at finde, men nogle tålmodighed og internetkundskaber kan gå langt, hvis du har en esoterisk anmodning.

Pas på unødig panik

Der er også nogle ligefrem skøre websites, artikler og videoer. Der er latterlige historier designet til at gøre dig panik. Hvorfor? Det er meget enkelt. Crazy, bizarre og fantastiske historier får flere klik. Må ikke falde for alt, hvad du ser online. Lær hvordan du differentierer det bedste fra internettet fra det værste af internettet, så du kan bruge det til at styre dit helbred.