Kan du følge Jenny Craig, når du er glutenfri?

Jenny Craigs vægttabsprogram, som nogle andre, herunder Nutrisystem, kræver, at du køber det meste af din mad direkte fra virksomheden. Desværre for de af os med cøliaki og ikke-celiacgluten følsomhed, omfatter Jenny Craig ikke menuvalg, der passer til folk på en glutenfri kost.

Faktisk viser et hurtigt blik på Jenny Craigs beredte madoplevelser, at de hovedsagelig er glutenbaserede, masser af fuldkornsprodukter, pasta, brød, kiks og pizza. Virksomheden annoncerer "næsten 100 premium fødevarer, der er designet til at hjælpe dig med at tabe sig," fødevarer som blåbær pandekager med veggie pølse, okse glider, kylling fettuccini og æble skarpe.

Disse typer af måltider vil selvfølgelig ikke fungere, hvis du er glutenfri, men selvom du har formået at identificere nok Jenny Craig menupunkter uden gluten ingredienser (der er nogle), ville disse produkter ikke være sikre på grund af gluten krydskontaminering under forberedelse og forarbejdning.

Bundlinjen: Jenny Craig er ikke designet til dem, der følger den glutenfri kost, og virksomheden afholder faktisk de, der er glutenfrie, fra at prøve det.

Jenny Craig anser Glutenfri Valg

En firmarepræsentant fortalte mig, at Jenny Craig ikke har en glutenfri menuplan fordi "vi sjældent får anmodninger om det." Hvis vægttabsselskabet identificerede et potentielt marked for en sådan menuplan, ville det overveje at udvikle en, udtalte Jenny Craig-repræsentanten.

Da populariteten af ​​den glutenfri diæt er steget, har virksomheden sagt, at den er opmærksom på "den voksende efterspørgsel efter glutenfri." Men det tilføjes i en erklæring, at den ikke kan levere en glutenfri menu "med det udvalg og den høje standard, vi har brug for for vores kunder." Det anbefales, at de, der er glutenfri, søger en professionel ernæringseksperts råd til vægttab, i modsætning til at følge Jenny Craig-programmet.

Diæt at følge mens Gluten-fri

Så hvilken kost skal du overveje at erstatte Jenny Craig kosten, hvis du tidligere har brugt Jenny Craig til at tabe med succes, men nu skal du forblive glutenfri? Heldigvis har du et par gode vægttabsdiæt, som du kan vælge fra.

Du kan overveje at prøve Weight Watchers, som kan fungere godt, når du er glutenfri. Weight Watchers er ikke helt så praktisk som Jenny Craig, da du vil forberede mange af dine egne måltider. Og kun et par af Weight Watchers frosne entrees er glutenfrie (Kylling Mesquite, skinke og ost Scramble, Three Cheese Omelet og Santa Fe Rice & Bønner er fire valg mærket gluten-fri). Imidlertid er Weight Watchers en prøvet og sand kost, som let kan tilpasses som glutenfri.

En anden mulig mulighed, når du er glutenfri, er South Beach dietten, en lavere carb-diæt, der understreger glutenfri mad.