Vis din Tween Sådan sporer Periode Ankomstdatoer

At hjælpe din datter med at lære at spore sin ankomsttidspunkt er en fantastisk måde at tage nogle af angst ud af menstruationen. Når en tween eller teen vet hvordan man kan forudsige sin periode, er hun bedre forberedt på at håndtere de udfordringer, der går sammen med menstruationen. Og hun kan endda være bedre i stand til at håndtere nogle af de negative bivirkninger af menstruation, såsom kramper, hovedpine, lændesmerter, humørhed, acne og andre irriterende symptomer.

Sådan sporer menstruation

Først skal du købe din datter en lille månedlig kalender, en der er lille nok til at bære i rygsæk eller passe ind i en lille sidebordskuffe. Instruere hende at bruge kalenderen bare med det formål at finde ud af hendes månedlige cyklus. Hendes forpligtelser, test, sovende partier og andre arrangementer kan gå på familiekalenderen eller en anden kalender, hun holder for sig selv.

For at spore periodedatoer skal du instruere din datter om at sætte et "X" eller et andet mærke på den første dato for sin cyklus. Mark hver ekstra dag, hun oplever menstruationsblødning.

Gentag processen den følgende måned. Tæl derefter antal dage mellem hver måneds første strømningstid. Resultatet er din datter månedlige cyklus. Det kan tage flere måneders sporing at få et fast håndtag på din datters menstruationscyklus, og nogle piger oplever rutinemæssigt uregelmæssige perioder. Men ved at holde øje med hendes periode kan din tween bedre forudse, hvornår hendes strømning vil begynde og tage de nødvendige skridt for at forberede sig på det.

Desuden, hvis din datter oplever andre menstruelle bivirkninger, skal du sørge for at optage dem på sin kalender også. Ved at gøre det kan hun bedre klare sine symptomer og muligvis forhindre dem helt. For eksempel, hvis din datters kalender afslører at hun bryder ud 1-2 dage før hendes periode, kan hun træffe ekstra forholdsregler for at forhindre disse breakouts ved at udøve god hygiejne og bruge counter-the-counter produkter for at forhindre eller behandle breakouts med det samme.

At hjælpe din datter med at forstå sin cyklus og spore sin menstruationscyklus er en nem måde at øge hendes selvtillid på og få hende til at føle sig mere kontrolleret af sin skiftende krop.