Naturlige Remedier for Tendonitis
Indholdsfortegnelse:
- Akupunktur
- Tværgående friktionsmassage
- Andre påståede retsmidler
- Hvad skal man vide, før man bruger alternativ medicin
Tendon Pain Treatment | 7 Natural Remedis To Relieve Tendonitis - Tendinitis Of Wrist Treatments (September 2024)
Tendonitis er betændelse i en senet, båndet af fibrøst væv, som lægger muskler til knogle. Tilstanden forårsager smerte og ømhed nær det berørte led, hvilket er værre med bevægelsen af den fælles. Tendonitis opstår oftest omkring albuer, skuldre og knæ, men det kan også påvirke håndled, hofter og hæle.
Hvis du oplever symptomer på tendonitis, er det vigtigt at få din læge til at blive diagnosticeret korrekt. Selv om visse naturlige lægemidler kan vise løfte, er der indtil videre manglende videnskabelig støtte til påstanden om, at enhver form for alternativ medicin kan behandle tendonitis.Her er et par retsmidler at overveje.
Akupunktur
Akupunktur er en af de bedre undersøgte midler til smerte, herunder smerten ved senititis. For eksempel er en undersøgelse foretaget af forskningsgruppen Cochrane Collaboration evalueret effektiviteten af akupunktur til tennis albue. De seks undersøgelser, der opfyldte deres inklusionskriterier, antyder, at akupunktur var effektiv til den kortsigtede lindring af tennisalbowsmerter.
Ifølge traditionel kinesisk medicin antages smerte at skyldes blokeret energi langs kroppens usynlige energibaner, der hedder meridianer, som ikke er blokeret, når akupunktur nåle er indsat i huden langs disse veje.
Akupunktur kan frigive naturlige smertelindrende opioider, sende signaler, der beroliger det sympatiske nervesystem eller udløse frigivelse af hjernekemikalier (neurotransmittere) og hormoner.
Sørg for at tale med din læge, før du prøver akupunktur. Bivirkninger kan omfatte ømhed, blå mærker eller blødninger på nålens placering. Akupunktur kan også forårsage midlertidig træthed. Selv om det er sjældent, kan nålen knække eller skade et indre organ eller en struktur. Akupunktur er muligvis ikke sikker, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tager "blodfortyndende" medicin.
Tværgående friktionsmassage
Transversionsfriktionsmassage er en massage teknik, der sommetider anvendes til senititis. Det antages at bidrage til at reducere smerte, forbedre blodgennemstrømningen til det omkringliggende område og forhindre dannelse af arvæv og klæbestoffer i bindevævet.
Massageslagene på tværgående friktionsmassage er dybe og påføres direkte på det berørte område, vinkelret på senens retning.
En undersøgelse fra 2002 foretaget af forskningsgruppen Cochrane Collaboration undersøgt undersøgelser af tværgående friktionsmassage for tendonitis smerte. To undersøgelser fandt ingen fordel ved tværgående friktionsmassage over andre metoder som is eller ultralyd. Forskerne udtalte dog, at undersøgelserne var begrænsede, fordi de var små, og at der var behov for større undersøgelser, før der kunne drages konklusioner om effektiviteten af tværgående friktionsmassage.
Massage terapi af en uddannet og licenseret terapeut er generelt sikkert. Sørg for, at din massageterapeut har din komplette sundhedshistorie. Personer med kræft, nylige eller uhelbredede brud, osteoporose, reumatoid arthritis, dyb venetrombose, kræft, nylige hjerteanfald, forbrændinger eller åbne sår eller gravide bør først tale med deres læge. Derudover bør friktionsmassage ikke udføres over hud, der er inficeret, brudt, blæret eller har sårdannelser. Det bør ikke bruges til reumatoid tendonitis, bursitis, nervesygdomme, hæmatom eller over områder, hvor dybt tryk kan være skadeligt.
Bivirkninger af massage kan omfatte midlertidig ømhed, smerte og træthed. Meget sjældent kan massage forårsage intern blødning, midlertidig lammelse og nerveskader, som oftest skyldes massage fra en ukorrekt kvalificeret person.
Andre påståede retsmidler
- Hvid pil
- ingefær
- gurkemeje
- Homeopati - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopatisk creme Traumeel
- Boswellia
- bromelain
- Djævelens klo
- Proteolytiske enzymer
Hvad skal man vide, før man bruger alternativ medicin
Hvis du overvejer brugen af enhver form for alternativ medicin til senititis, skal du sørge for at konsultere din læge først. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
8 Naturlige Remedier til Allergier
Naturlige allergi retsmidler omfatter urter, kosttilskud og fødevarer at spise og undgå. Tag et kig på almindeligt anbefalede naturlige allergiske midler.
Naturlige Remedier og Teknikker til Astmasymptomer
Lær om de forskellige typer af naturlige midler til astma, herunder kost, akupunktur, yoga, urter og meget mere.
Naturlige Remedier til Candida
Oplysninger om naturlige behandlinger og hjemmehjælpemidler til behandling af candida, herunder kost, kosttilskud, vitaminer, urter og meget mere.