Naturlige Remedier og Teknikker til Astmasymptomer
Indholdsfortegnelse:
Om utredning och behandling av astma hos barn - presenteras av Aleris (September 2024)
Astma er en kronisk lungetilstand, der forårsager vejrtrækningsbesvær. Luftvejene i lungerne, kaldet bronchialt rør, bliver betændt. De omkringliggende muskler strammer, og slim produceres, hvilket yderligere begrænser luftvejene. Ubehandlede astmaopblussen kan føre til hospitalsindlæggelse og kan endda være dødelig. Det er ikke en betingelse, der skal behandles selv.
Symptomer og tegn
Astmasymptomer kan variere fra mildt, såsom hvæsen, kronisk hoste og hvæsen under svære astmaanfald. Dette er nogle af advarselsskilte og symptomer:
- Wheezing og åndenød
- Vanskeligheder ved at sove på grund af åndenød, hvæsen og hoste
- Brystsmerter eller tæthed
- Åndenød under træning
- Øget behov for bronchodilatorer (medicin, der åbner luftveje ved at slappe af de omgivende muskler)
Naturlige Retsmidler
Hidtil mangler videnskabelig støtte til påstanden om, at ethvert middel kan behandle astma. Hvis du oplever symptomer på astma eller overvejer at prøve nogen form for alternativ medicin, er det vigtigt at se din læge. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
1) Buteyko åndedrætsteknik
Buteyko (udtalte bew- tay -ko) Breathing Technique blev udviklet af den russisk fødte forsker Konstantin Pavlovich Buteyko. Den består af overfladiske vejrtrækninger, der er designet til at hjælpe astmapuste lettere.
Buteyko Breathing Technique er baseret på den forudsætning, at forhøjelse af blodniveauet af carbondioxid gennem lavt vejrtrækning kan hjælpe mennesker med astma. Kuldioxid antages at udvide de glatte muskler i luftvejene.
En undersøgelse med 60 personer med astma sammenlignede virkningerne af Buteyko Breathing Technique, en enhed der efterligner pranayama (en yoga vejrtrækningsteknik) og en placebo. Forskere fandt, at folk, der bruger Buteyko Breathing Technique, havde en reduktion i astmasymptomer. Symptomerne ændrede sig ikke i pranayama og placebogrupperne.
Brug af inhalatorer blev reduceret i Buteyko-gruppen med to puffer om dagen på seks måneder, men der var ingen ændring i de to andre grupper.
Der har været flere andre lovende kliniske forsøg, der evaluerer denne teknik, men de har været små i størrelse og kan have haft andre problemer med undersøgelsesdesignet. Kritikere af teknikken siger, at teknikken er dyr, at det ikke betyder nogen forskel i mængden af kuldioxid i blodet, at højere niveauer af kuldioxid ikke er en effektiv strategi, og at eventuelle virkninger af teknikken kan skyldes generel lempelse.
2) Omega fedtsyrer
En af de primære betændelsesfremkaldende fedtstoffer i vores kostvaner antages at være arachidonsyre. Arachidonsyre findes i visse fødevarer, såsom æggeblommer, skaldyr og kød. Spise mindre af disse fødevarer antages at mindske inflammation og astmasymptomer.
En tysk undersøgelse undersøgte data fra 524 børn og fandt ud af, at astma var mere udbredt hos børn med højt niveau af arachidonsyre.
Arachidonsyre kan også produceres i vores kroppe. En anden strategi for at reducere niveauerne af arachidonsyre er at øge indtaget af gavnlige fedtstoffer, såsom EPA (eicosapentaensyre) fra fiskeolie og GLA (gamma-linolensyre) fra borage eller aften primroseolie.Omega-3 fedtsyre kapsler sælges i apotek butikker, sundhed mad butikker og online. Kig efter de aktive ingredienser EPA og DHA på etiketten.
Omega-3 fedtsyrekapsler kan interagere med blodfortyndende lægemidler som warfarin (Coumadin) og aspirin. Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesbesvær og blødninger.For at reducere en fishy eftersmag efter at have taget fiskeolie kapsler, skal de tages lige før måltiderne. 3) Frugt og grønt En undersøgelse af dagbøger på 68.535 kvinder fandt, at kvinder, der havde et større indtag af tomater, gulerødder og bladgrøntsager, havde en lavere forekomst af astma. Højt forbrug af æbler kan beskytte mod astma. Dagligt indtag af frugt og grøntsager i barndommen reducerede risikoen for astma. En undersøgelse fra University of Cambridge viste, at astmasymptomer hos voksne er forbundet med et lavt kostindtag af frugt, vitamin C og mangan. 4) Butterbur Butterbur er en flerårig busk, der vokser i Europa, Asien og Nordamerika. De aktive bestanddele er petasin og isopetasin, som menes at reducere glatmuskelpasmer og har en antiinflammatorisk effekt. Forskere ved University of Dundee, Skotland, vurderede virkningerne af butterbur hos personer med allergisk astma, der også brugte inhalatorer. De fandt ud af, at butterbur tilføjede den antiinflammatoriske virkning af inhalatorerne. En anden undersøgelse undersøgte brugen af butterbur root ekstrakt hos 80 personer med astma i fire måneder. Antallet, varigheden og sværhedsgraden af astmaangreb faldt, og symptomerne blev forbedret efter brug af butterbur. Mere end 40 procent af patienterne, der anvender astmemedicin ved studiestart, reducerede deres indtagelse af medicin ved undersøgelsens afslutning. Bivirkninger af butterbur kan omfatte fordøjelsesbesvær, hovedpine, træthed, kvalme, opkastning, diarré eller forstoppelse. Gravide eller ammende kvinder, børn eller personer med nyre- eller leversygdom bør ikke tage butterbur. Butterbur er i ragweed plante familien, så folk, der er allergiske over for ragweed, marigold, daisy eller krysantemum bør ikke bruge butterbur. Rå urt samt te, ekstrakter og kapsler lavet af rå urt bør ikke anvendes, fordi de indeholder stoffer kaldet pyrrolizidinalkaloider, der kan være giftige for leveren og nyrerne og har været forbundet med kræft. Det er muligt at fjerne pyrrolizidinalkaloiderne fra butterburprodukter. For eksempel er der i Tyskland en sikkerhedsgrænse for niveauet af pyrrolizidinalkaloider, der er tilladt i butterburprodukter. Den anbefalede daglige dosis må ikke overstige en mikrogram pr. Dag. 5) bromelain Bromelain er et ekstrakt fra ananas. En af teorierne om, hvordan det virker, er, at det antages at have antiinflammatoriske egenskaber. I en undersøgelse fandt forskere ved University of Connecticut, at bromelain reducerede luftvejsbetændelse hos dyr med allergisk luftvejssygdom. Bromelain bør ikke anvendes af personer med allergier over for ananas. Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesproblemer og allergiske reaktioner. 6) boswellia Urten boswellia, kendt i indisk ayurvedisk medicin som Salai guggul, er blevet fundet i indledende undersøgelser for at hæmme dannelsen af forbindelser kaldet leukotriener. Leukotriener frigivet i lungerne forårsager indsnævring af luftveje. Et dobbeltblindt, placebokontrolleret studie af 40 patienter, 40 personer med astma, blev behandlet med et boswellia-ekstrakt tre gange om dagen i seks uger. I slutningen af denne tid var 70 procent af befolkningen blevet forbedret. Symptomer på vejrtrækningsbesvær, antal angreb og laboratorieforanstaltninger var forbedret. Boswellia fås i pilleform. Det skal på etiketten sige, at det er standardiseret til at indeholde 60 procent boswellinsyrer. Det bør ikke tages i mere end otte til tolv uger, medmindre andet anbefales af en kvalificeret læge. Det er ikke klart, hvilken dosis der er sikker eller effektiv, eller hvordan boswellia kan interagere med andre astmabehandlinger. Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesproblemer, kvalme, sur reflux eller diarré. 7) vægttab Talrige undersøgelser har vist, at fedme er en risikofaktor for astma. 8) Biofeedback Biofeedback anbefales nogle gange af praktiserende læger som en naturlig terapi til astma. Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få flere tip om at bruge kosttilskud. På grund af manglende dokumentation er det for hurtigt at anbefale nogen form for alternativ medicin til astma. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin, skal du sørge for at konsultere din læge først. forbehold
Brug af naturlige midler
8 Naturlige Remedier til Allergier
Naturlige allergi retsmidler omfatter urter, kosttilskud og fødevarer at spise og undgå. Tag et kig på almindeligt anbefalede naturlige allergiske midler.
Naturlige Remedier til Candida
Oplysninger om naturlige behandlinger og hjemmehjælpemidler til behandling af candida, herunder kost, kosttilskud, vitaminer, urter og meget mere.
Kan Naturlige Remedier til Crohns sygdom hjælpe?
En kronisk tilstand, der kan forårsage kaos på dit fordøjelsessystem, kan Crohns sygdom bedre styres med naturlige midler.