Diosmin - Hvad skal du vide om det?
Indholdsfortegnelse:
Selvom appelsiner, citroner og andre citrusfrugter vides at være en glimrende kilde til C-vitamin, indeholder disse frugter også diosmin, en lille kendt flavonoidforbindelse, der har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber.
Diosmin kaldes ofte som en phlebotonic, en klasse af terapeutiske midler, der anvendes til at forbedre venernes sundhed. Det siges også at forbedre sundheden for andre typer blodkar.
Først anvendt terapeutisk i 1960'erne er diosmin bredt tilgængelig i kosttilskudsform. I mange tilfælde tages diosmin i kombination med hesperidin, en anden citrusfrugt flavonoid. Et tilskud kendt som "mikroniseret renset flavonoidfraktion" eller MPFF er en kombination af diosmin med hesperidin, typisk i et 9: 1-forhold. Diosmin kan også fremstilles ved at udvinde hesperidin fra citrusspidser og modificere dets komponenter.
Anvendes til Diosmin
Diosmin bruges nogle gange som et middel til følgende sundhedsmæssige bekymringer:
- Kronisk venøs insufficiens
- Diabetes
- Hæmorider
- Højt blodtryk
- Lymfødem (hævelse af arme)
- Præmenstruelt syndrom
- Ulcerativ colitis
- Åreknuder
Derudover siges diosmin at stimulere omsætning, beskytte levers sundhed og reducere hævelse efter kirurgi.
Fordelene ved Diosmin
En række undersøgelser tyder på, at diosmin kan hjælpe med visse sundhedsmæssige forhold. Her er et kig på nogle vigtige fund om diosmin og dets potentielle sundhedsmæssige fordele:
Kronisk venøs sygdom
Kronisk venøs sygdom refererer til tilstande, som påvirker benene på benene. For eksempel er kronisk venøs insufficiens en tilstand, hvor venerne ikke effektivt returnerer blod fra benene til hjertet, og er forbundet med åreknuder, ankel hævelse og natkramper.
Diosmin og hesperidin kan hjælpe med at behandle kronisk venøs sygdom, ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet phlebologi. Undersøgelsen omfattede 136 personer med kronisk venøs sygdom. Efter behandling med mikroniseret diosmin og hesperidin (eller andre behandlinger eller placebo) var reduktioner i væskevolumen i benet hyppigere hos dem, der tog diosmin og hesperidin.
Hæmorider
Flere undersøgelser tyder på, at diosmin og andre flavonoider kan være gavnlige i behandlingen af hæmorider. For eksempel er en undersøgelse offentliggjort i Teknikker i koloproktologi evalueret effektiviteten af diosmin, hesperidin og troxerutin hos mennesker med akutte hæmorider. Efter 12 dages behandling faldt smerte, blødning og andelen af mennesker, der rapporterede vedvarende hævelse og trombose signifikant hos dem, der tog flavonoidblandingen.
Bivirkninger og sikkerhed
Diosmin kan udløse en række bivirkninger, herunder diarré, hovedpine og mavesmerter. I en tilfældsrapport var diosmin forbundet med forhøjede kreatinphosphokinase niveauer og serummelken dehydrogenase.
Diosmin kan interagere med medicin, såsom antihistamin fexofenadin, anti-epileptisk lægemiddel carbamazepin og antikoagulant medicin (undertiden kendt som "blodfortyndere").
Det skal også bemærkes, at selvbehandling af enhver tilstand med diosmin og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvor finder man det
Diosmin kosttilskud sælges i mange naturlige fødevarer butikker og apoteker. Du kan også købe diosmin online.
Takeaway
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale diosmin kosttilskud til enhver tilstand. Hvis du stadig overvejer at bruge diosmin, skal du sørge for at konsultere din sundhedsudbyder først.
CrossFit træningsvilkår, du skal vide
Før du går til et CrossFit gym, vil du gerne bøje de mest almindelige CrossFit træningsvilkår og forkortelser med denne ordbog.
Enkle tips til at vide, hvor meget vægt der skal løftes på
Hvis du er ny til vægtløftning, start med en vægt, der hverken er for tung eller for lys. Brug disse træningstips til at finde ud af den rigtige vægt.
Kaffe: Det dårlige, det gode og det bedre
Er kaffe virkelig dårlig for os? Sandheden er, det afhænger. Lær hvordan din stofskifte, hvor meget du drikker, og hvordan du drikker det gør en forskel.
