Administrere både IBS og Diverticulosis
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er divertikulose?
- Symptomer
- Overlap mellem IBS og Diverticulosis
- Hvad skal man gøre, hvis man har begge
Défonceuse : découverte de la machine et prise en main (September 2024)
Har din læge diagnosticeret dig med at have divertikulose sammen med dit irritable tarmsyndrom (IBS)? Lurer du på, om der er et forhold mellem de to? Og finder du det udfordrende at finde ud af, hvad du skal spise, for ikke at gøre symptomerne værre for de to sundhedsproblemer? Lad os se på eventuelle mulige overlapninger og diskutere hvad du kan gøre for at tage vare på dig selv, når du har begge.
Hvad er divertikulose?
Diverticulosis er en helbredstilstand, hvor små lommer (sacs) er til stede i formen af tyktarmen. Disse sacs er kendt som diverticula, og de skubber udad på tarmens væg. De er mest sandsynligt at blive fundet i sigmoid kolon, som er den laveste del af tyktarmen.
Diverticulosis er en af de tre betingelser, der er klassificeret som divertikulær sygdom - de to andre er diverticulitis, hvor lommer eller sække kendt som divertikula bliver inficeret eller betændt, og divertikulær blødning, hvor divertikula begynder at bløde.
Det anslås, at ca. 20 procent af befolkningen i USA har divertikulær sygdom. Prævalens satser stiger med alderen, da det anslås at det påvirker ca. 70 procent af amerikanerne over 80 år. Det anslås også, at 25 procent af individer med divertikulær sygdom vil opleve divertikulitis på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Symptomer
For mange mennesker forårsager divertikulose ingen symptomer. I andre tilfælde kan tilstedeværelsen af disse sacs bidrage til forstoppelse, diarré, mavesmerter og oppustethed. Alle symptomer på IBS så godt! (Vi retter os senere.)
Symptomerne på diverticulitis kan være mere alvorlige. Smerter kan variere fra mild til svær og komme hurtigt eller gradvis forværres. Smerter kan vokse og aftage. Andre symptomer på diverticulitis omfatter:
- Mavesmerter og kramper
- Abrupt ændring i tarmvanen, dvs. forstoppelse eller diarré
- kuldegysninger
- Feber
- Nedre del af maven, især på venstre side
- Opkastning
En farlig risiko med ubehandlet diverticulitis er den af tarmperforering - en potentielt livstruende tilstand, der kræver kirurgi.
Divertikulær blødning ses typisk af en pludselig stor mængde lys rødt til mørkt maroonblod i afføringen. Blødning standser normalt alene, men hvis du oplever blødninger i din fæces eller fra endetarm, skal du se en læge for at vurdere, hvad der forårsagede blødningen.
Overlap mellem IBS og Diverticulosis
Hvis du undrer dig over, om du forestiller dig ting, som dine to sundhedsproblemer kan være forbundet med, kan du være glad for at vide, at tanken også er sket for forskere. Lad os tage et kig på et par nøgleundersøgelser og deres resultater:
En undersøgelse fulgte en stor gruppe forsøgspersoner, der blev diagnosticeret som diverticulitis, uden tidligere historie med en funktionel gastrointestinal lidelse (FGD) såsom IBS eller en psykiatrisk sygdom hos et veteranadministration hospital over en periode på cirka seks år. De fandt, at disse personer havde en næsten fem procent større risiko for at udvikle IBS, og ved cirka to gange risikoen for at udvikle en anden FGD eller en humørsygdom. Disse resultater har ført til, at denne gruppe forskere foreslår begrebet "post-diverticulitis IBS" (PDV-IBS), en etiket, der vil blive anvendt på personer, der oplever kroniske IBS-fordøjelsessymptomer efter en episode af diverticulitis. Vær opmærksom på, at dette kun er en undersøgelse - meget mere arbejde vil skulle udføres, før en officiel klassifikation af en ny undertype IBS er foretaget!
En anden undersøgelse brugte en spørgeskema tilgang til at bestemme, om der er et forhold mellem at have divertikulær sygdom og IBS. Resultaterne viste, at IBS hævede en persons risiko for divertikulose, men ikke nødvendigvis øgede ens risiko for at opleve divertikulitis. Denne øgede risiko for divertikulose var endnu mere fremtrædende for personer med IBS, som var ældre end 65 år. Interessant var den øgede risiko for divertikulose mere sandsynligt set hos personer, der blev diagnosticeret med diarré-dominerende IBS (IBS-D)) eller alternerende type IBS (IBS-A).
En anden stor undersøgelse blev gennemført i Japan. Forskerne fremhæver, at der er en primær forskel på hvor divertikulær sygdom præsenterer sig, når man sammenligner individer fra Vesten (Europa og USA) versus dem fra Asien. Tilsyneladende, i Vesten, er divertikulær sygdom mere sandsynligt at dukke op i den distale kolon - den nedadgående kolon på venstre side og sigmoid kolon. I modsætning hertil er divertikulær sygdom i Asien mere sandsynligt at dukker op på højre side af tyktarmen. Hvorfor er dette vigtigt? Ifølge forskerne er disse forskelle vigtige, da venstre sidede divertikulitis har en tendens til at være mere alvorlig, mens højre sidedød med divertikulær sygdom efterlader en med øget risiko for blødning.
I dette japanske studie viste resultaterne, at deltagere, som viste tegn på divertikulær sygdom på enten venstre side eller på begge sider af tyktarmen, havde større sandsynlighed for at have IBS, mens deltagere, der havde højre divertikulær sygdom, ikke viste dette højere risiko.
Hvad skal man gøre, hvis man har begge
Det kan virke meget udfordrende at finde ud af, hvad man skal gøre, hvis man har begge sundhedsmæssige problemer. Heldigvis gælder nogle af de samme behandlingsanbefalinger for IBS for divertikulær sygdom:
- Forøg dit fiberindtag: Dette kan være i form af at spise en fiberfiber kost eller tage et fibertilskud.
- Tag probiotika: Forskning er ikke afgørende, men der er en indikation for, at probiotika kan bidrage til at forhindre divertikulitis hos personer, der har divertikulose. Du kan finde probiotika i tilskudsform eller i gærede fødevarer.
Der er nogle livsstilsanbefalinger til at reducere problemer med divertikulær sygdom. Selv om disse faktorer ikke nødvendigvis er forbundet med IBS, vil disse ændringer bidrage til at forbedre dit overordnede og fordøjelsesmæssige helbred:
- Hvis du er ryger, skal du tage skridt til at stoppe.
- Sørg for at træne regelmæssigt.
- Oprethold en sund vægt.
- Hold alkoholforbrug til et minimum.
- Hold din brug af aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) til et minimum.
Administrere øvelse og dine IBS symptomer
Håndtering af IBS og motion kan være en udfordring. Symptomer på lidelsen kan forstyrre din evne til motion. Brug tips til træning sikkert.
Administrere IBS og dit sexliv
Ibs er IBS et badeværelse problem, der bliver til et soveværelse problem. Find ud af hvad du kan gøre, når IBS påvirker dit sexliv negativt.
Ti måder at administrere slidgigt på
Slidgigt smerter påvirker mere end 21 millioner amerikanere. Det er vigtigt at finde effektive måder at klare kronisk slidgigt på.