5 ting at gøre for bedre astma kontrol

Astma kontrol er ikke en nem opgave, men da vi begynder det nye år, kan disse 5 ting hjælpe dig med at få bedre kontrol med astma i det kommende år. Mange patienter omfatter nogle, men ikke alle, af disse opgaver som led i deres astma plan.

1

Udvikle en astmahandlingsplan

En astmahandlingsplan er afgørende for at få kontrol over din astma. Hvis du ikke har en, skal du aftale med din læge for at udvikle en.

Planen vil begynde med en overvågningsplan, der giver dig mulighed for at se, hvilken zone du har astma i. De fleste handlingsplaner tager formatet af stoplysgrønt og din astma er god. Fortsæt med den nuværende plan. Gul betyder forsigtighed, og du skal tage skridt til at forhindre, at din astma bliver værre. Rød betyder at du er i nærheden af ​​et astmaangreb og skal tage konkrete skridt og overveje at søge pleje.

En god astmahandlingsplan vil også hjælpe dig med at identificere dine udløsere og trin, du kan tage for at undgå dem.

2

Få en influenza skud

Hvis du ikke har fået din influenza skudt, er det ikke for sent. Mens mange mennesker undgår influenza skud, men du kontraherer ikke influenzaen fra influenza skuddet. Tal med din læge om at tage acetaminophen, når du bliver immuniseret, og dette vil forhindre de fleste bivirkninger ved immunisering.

Influenza skuddet kan forhindre dig i at føle dig dårlig, have et astmaanfald eller ende op i ER eller hospital. Desuden er astmatikere, der kontraherer influenza, mere tilbøjelige til at få influenza bivirkninger som lungebetændelse.

3

Forstå din astma

Astma er en kompliceret sygdom med komplicerede behandlinger. Overvej at bede din læge om henvisning til en astmapædagog. En certificeret astmapædagog hjælper dig med at gennemføre din astmahandlingsplan og optimere din astmakontrol.

Hvis du ikke har adgang til en astmapædagog, skal du overveje at spørge om en recept om astmahygiejne. Dette er en anbefaling fra din læge om, hvor du skal søge information for at øge din astma viden.

4

Forstå dine lægemidler

Mange astmatikere vil have flere lægemidler som led i deres behandlingsregime. Redningsinhalatorer giver akut lindring af astmasymptomer som:

• Hvæsen
• Borstæthed
• Hoste
• Stakåndet

Hvis du bruger din redningsinhalator for meget, indikerer den dårlig kontrol, og du og din læge skal overveje at tilpasse din handlingsplan.

Din controller medicin skal derimod tages hver dag uanset hvordan du føler.

Der er en vis koordination, der kræves for at bruge mange forskellige typer inhalatorer. Sørg for, at din læge eller apoteket ser på din inhalatorteknik og lader dig vide, hvordan du gør det.

5

Se en specialist, hvis det er nødvendigt

De fleste patienters astma kan styres af deres primære læger. Du skal måske se en specialist som en pulmonolog eller en allergiker hvis:

• Du oplevede et livstruende astmaanfald, påkrævet intubation eller et åndedrætsrør, eller du behøvede optagelse til en intensiv afdeling for astma.
• Du krævede indlæggelse på hospitalet.
• Din astma forbliver dårligt kontrolleret astma på trods af at du følger din læge instruktioner og tager alle dine lægemidler korrekt.
• Du vil have en evaluering for allergi skud for at hjælpe med at kontrollere astma triggers.
• Du har brug for orale steroider til behandling af forværrede astmasymptomer.
• Din nuværende astma sværhedsgrad er moderat vedvarende eller værre.

Kilder:

National Heart, Lung og Blood Institute. Tilgængelig: 26. december 2015. Ekspertpanelrapport 3 (EPR3): Retningslinjer for diagnose og behandling af astma.