Fysiologi af hvordan åndedrætsværker
Indholdsfortegnelse:
- Åndedrætsmusklerne
- Inflation af lungerne
- Tager vejret
- Indtrænger lungerne
- Indtastning af Bronchial Tree
- Forgrening i Bronchioles
- Fyldning af luftlommer
- Gas udveksling
- Blæser det hele ud
Fysiologi: Sådan kørte Casper Folsach til World Cup (September 2024)
Den første fase af vejrtrækning, indånding af luft i lungerne, kaldes inspiration eller inhalation. Inspiration sker på grund af en stor åndedrætsmuskel kaldet membranen, som er placeret under lungerne i ribbenet.
1Åndedrætsmusklerne
Når du indånder, samler membranen og musklerne mellem dine ribber sig og skaber et negativt tryk - eller støvsuger - inde i brystkaviteten. Det negative tryk trækker luften, som du trækker vejret ind i lungerne.
2Inflation af lungerne
Lungerne er ikke hule som balloner, men er lavet af svampet, fleksibelt væv, der opblæses, når det er fyldt med luft. Så hvordan kommer luften ind der? Hvor går det? Lad os følge et vejrtræk fra start til slut.
3Tager vejret
Når du tager vejret, går luften igennem din næse og mund og rejser ned i halsen, gennem din stemmekasse og ind i luftrøret, der også kaldes luftrøret.
4Indtrænger lungerne
Enden af din luftrør splitter ind i en Y-facon på hovedet og danner bronchi. Luft passerer gennem enten højre eller venstre bronchus i begge sider af lungerne.
5Indtastning af Bronchial Tree
Inden i lungerne brænder bronchi ud i bronchioler, der ligner grene af et træ.
6Forgrening i Bronchioles
Luften flyder gennem bronchioles, som bliver mindre, indtil luften når enderne af grene.
7Fyldning af luftlommer
I enderne af bronchioles er klynger af små lommer, der samler luften, kaldet alveoler.
8Gas udveksling
Når luften når alveolerne, diffunderer ilt gennem membranen i små blodkar kaldet kapillærer, og kuldioxid diffunderer fra blodet i kapillærerne ind i alveolerne.
9Blæser det hele ud
Den anden fase af vejrtrækning, der blæser luft ud af lungerne, kaldes udløb eller udånding. Efter at oksygen- og kuldioxidhandelen er placeret i alveolerne, blæser membranen og det positive tryk genoprettes til brysthulen. Dette tvinger den brugte luft ud af lungerne, efter bagsiden af stien, som den plejede at komme i lungerne. Hele vejrtrækningen gentages 10 til 20 gange i minuttet hos en sund voksen.
Hvordan man håndterer strækmærker efter vægttab
Find ud af, hvad der sandsynligvis vil ske med dine stregmærker efter vægttab, og hvis der er noget du kan gøre for at gøre dem mindre mærkbare.
Hvordan åndedrætsøvelser hjælper med angst og søvnløshed
Åndedrætsøvelser kan hjælpe med at lindre din angst og forbedre søvnløshed. Oplev enkle teknikker til at lindre stress og hjælpe overgangen til at sove.
Tegn på åndedrætsbesvær hos mennesker med astma
Åndedrætsbesvær er en tilstand, der ses i astma, hvor vejrtrækningskræft og nedsat oxygenindtag udløser et alvorligt fysisk og psykologisk respons.