Hvordan man håndterer strækmærker efter vægttab
Indholdsfortegnelse:
Sådan får man altså børn (September 2024)
Strækmærker er uregelmæssige mærker på din hud, der ligner bånd, striber eller linjer. De medicinske vilkår for stregmærker er striae og striae atrophica.
Mange mennesker bekymrer sig om stregmærker efter vægttab - især hvis de taber en betydelig mængde af vægt. Gør stregmærker væk? Hvis du er bekymret, er der et par ting, du kan gøre, reducere deres udseende, mens du slanker ned.
Tegn og symptomer
Strækmærker er en fælles bekymring, især for kvinder. Mærkerne kan være grimme og kan forårsage forlegenhed, hvis du bærer badedragt, shorts eller andre garderobeskabe, der viser dem.
Strækmærker kan ligne små indrykkninger eller misfarvede striber på huden. Nyligt dannede strækmærker synes at være røde eller blanke. Over tid bliver de hvidere i farve og tager et ar-lignende udseende. Strækmærker har tydeligvis en anden tekstur end normal hud.
Mens de faktisk kan forekomme hvor som helst på kroppen, er de mest almindelige steder maven, brysterne, lårene, hofterne og skinkerne. Strækmærker forekommer hos både mænd og kvinder.
Årsager
Strækmærker er oftest forårsaget af betydelig hurtig vægtøgning. Strækmærker forekommer ofte under graviditeten, da din hud strækker sig for at rumme en voksende mave. Men strækmærker kan også ske, hvis du hurtigt bliver væk af andre årsager. For eksempel forekommer strækmærker undertiden, når en person vokser hurtigt, såsom de hurtige vækstspurter, der opdages af unge under puberteten.
Der er visse medicinske tilstande, der er forbundet med stregmærker. Ifølge National Institutes of Health er disse langsigtede brug af cortisonforbindelser, diabetes, Cushing-sygdom. Organisationerne bemærker også, at forhold, herunder fedme, Ehlers-Danlos syndrom også kan forårsage stregmærker.
Hvis du har stregmærker og ved, at du har fået en betydelig mængde af vægt for nylig, er du sandsynligvis ikke udsat for nogen underliggende medicinsk årsag. Hvis vægttab eller graviditet ikke synes at være forklaringen, så skal du sandsynligvis se din læge. Mens en sygdomstilstand ikke sandsynligvis er årsagen til dine stregmærker, kan du ønske din læge at styre nogen af dem ud for din egen sjov.
Nogle almindelige spørgsmål, som din læge kan spørge dig om, omfatter:
- Hvornår mærkede du først strækmærkerne?
- Hvilke lægemidler har du taget?
- Har du brugt en cortisone hudcreme?
- Hvilke andre symptomer har du?
Går strækmærker væk?
Mens de fleste diætister er begejstret, når de endelig når deres målvægt, bliver nogle mennesker forstyrret af de resterende mærker på deres mave eller lår. De undrer sig over, om strækmærkerne vil gå væk.
Den gode nyhed er, at stregmærker måske simpelthen forsvinder alene efter vægttab eller fødsel. Hvis strækmærkerne ikke går væk, kan de falme eller blive mindre mærkbare.
Behandling
Hvis dine stregmærker ikke falmer i tide, er der ikke noget, du selv kan gøre for at få dem til at gå væk. Mens nogle produkter på markedet hævder at falme eller reparere strækmærker, er der ikke rigtig en "kur" for dem. Forebyggelse er den bedste medicin.
Den ideelle måde at forhindre strækmærker på er at undgå hurtig vægtforøgelse.
Hvis du gør dit bedste og stadig ender med plager, er der behandlinger, der kan virke. En hudlæge eller plastikkirurg er mest sandsynligt at give de bedste muligheder for at overveje. Microdermabrasion, kemiske peeling og laser kirurgi kan bidrage til at reducere udseendet af stregmærker. Selvom disse behandlinger ikke vil gøre strækmærker forsvinde, kan de gøre dem mindre mærkbare.
Det er imidlertid vigtigt at huske, at resultaterne af disse procedurer kan variere meget fra person til person, og din succes med procedurerne kan påvirkes af din alder og din hudtone. De er også forbundet med deres egne potentielle risici. Da disse er kosmetiske procedurer, dækkes de ikke generelt af forsikring.
Før du overvejer nogen behandling, skal du sikre dig fuldt ud at forstå omkostningerne (herunder flere behandlinger, hvis det er nødvendigt) og risici forbundet med procedurerne.
Et ord fra DipHealth
Strækmærker kan være en frustrerende bivirkning ved at tabe sig. Men husk at disse mærker ikke forårsager nogen medicinsk skade, og der er betydelige sunde fordele ved vægttab, hvis du er overvægtig eller overvægtig. Hvis du er bekymret for stregmærker efter vægttab, skal du tale med din vægttablæge om fordelene ved langsomt og stabilt vægttab og få anbefalinger til andre måder at behandle og styre dine stregmærker på, når du taber.
Hvordan man håndterer følelsesmæssig spisning
Lær hvordan man stopper følelsesmæssig spisning en gang for alle. Identificer tegnene på spændingsforbrug og tag 5 trin for at holde din sunde spiseplan på plads.
Hvorfor angst er almindeligt efter abort og hvordan man håndterer
Lær hvordan angstlidelser er mere almindelige end depression efter et abort, samt få tips til at klare.
Behandling af strækmærker under og efter graviditet
Lær, hvilke lilla stregmærker der er, og hvordan du får dem til at hjælpe dig med at forstå hvordan man kan slippe af med dem før, under eller efter graviditeten.