Hvordan Vitamin A virker til aldrende hud
Indholdsfortegnelse:
- Et afgørende vitamin
- Hjælp til aldrende hud
- The Good, Bad og the Ugly of Tretinoin
- Omvendt Photoaging
- Andre Vitamin A Derivater
- Bundlinie
Our Body - vocabulary, nutrition and vitamins | Mark Kulek - ESL (September 2024)
Vitamin A-produkter, herunder retinol og Retin-A, er blevet kaldt "guldstandarden" af anti-aging hudpleje, hvilket hjælper din hud til at se yngre og glattere ud. Men hvordan var disse ingredienser udviklet, og hvor effektive er de til behandling af rynker og aldrende hud?
Et afgørende vitamin
Vigtigheden af vitamin A til vores helbred blev afdækket tidligt i det 20. århundrede med opdagelsen af dets rolle i et fosteres levedygtighed. Siden da har det vist sig at være en stor spiller ikke kun i reproduktion, men også vision, vækst og celledifferentiering og proliferation. Fordi det hjælper produktionen af hvide blodlegemer, er vitamin A nødvendigt for et sundt immunsystem.
Vitamin A er også kendt som retinol, og dets derivater (enten naturlige eller fremstillede) kaldes retinoider. Fordi dette vitamin ikke kan syntetiseres af kroppen, skal det konsumeres i mad - enten gennem dyrearter, som æggeblommer, fisk, lever og kød eller plantekilder som mørkfarvede frugter og grøntsager, herunder søde kartofler, græskar, og tomater.
Hjælp til aldrende hud
Vitamin A's nuværende status som en anti-aging skin marvel går tilbage til 1980'erne, da forskerne fandt ud af, at den afledte tretinoin (mærke Retin-A) hjalp med at øge kollagenproduktionen hos mus, når de appliceres topisk på fotohudet hud - det vil sige huden for tidligt alderen gennem udsættelse for ultraviolet lys fra solen. Sammenfaldende med denne opdagelse var observation af læger, der foreskrev tretinoin for acne, at patienter havde glattere hud med færre rynker. Tretinoin blev senere fundet at blande sig i de enzymer, der arbejder for at nedbryde kollagen i hudens hudlag og for at fremme fremstillingen af nyt collagen.
Siden da er retinoider blevet kendt som "guldstandarden" af aktuelle anti-agingprodukter, ifølge forfatterne af en undersøgelsesoversigt fra 2003 offentliggjort i Journal of Drugs in Dermatology.
The Good, Bad og the Ugly of Tretinoin
Tretinoin i forskellige koncentrationer (normalt 0,01 - 0,1%) er blevet grundigt undersøgt både på kort og lang sigt, ifølge en lang 2006-gennemgang af Kliniske interventioner i aldring.
Mens den indtagne version af vitamin A, der anvendes til acnebehandling, isotretinoin (mærke Accutane) også hjalp patienter med en glattere, lysere hud, har oral isotretinoin en betydelig fare for fosterskader. Selvom topisk tretinoin ikke er blevet vist i undersøgelser for at udgøre den samme trussel, har nogle tilfælde rapporteret, at der var fødselsdefekter blandt kvinder, der anvender tretinoin på deres hud i første trimester af graviditeten. Kvinder advarer derfor mod brugen af produktet under graviditet.
De vigtigste klagebrugere har om tretinoin er den bivirkning, der nu er kendt som retinoid dermatitis, hvilket involverer rødme, irritation og skalering, som kan udvikle sig straks eller inden for få uger efter start af behandlingen. Læger anbefaler ofte at begynde med en lavere koncentration (0,01-0,025%) og anvende den i små mængder hver anden dag. At skifte fra en gel til en blødgørende creme base kan også lette hudirritationen.Når tolerancen er opbygget, kan anvendelsen af tretinoin hver dag og / eller ved en mere koncentreret dosis være mere håndterbar.
Omvendt Photoaging
Tretinoin virker mest effektivt for at minimere fine ansigtslinjer og rynker, hvilket reducerer ru, fotograferet hud og forbedrer ujævn pigmentering. Det kan tage nogle måneder, før disse positive resultater vises, og virkningerne er dosisafhængige, hvilket betyder, at stærkere koncentrationer giver mærkbare resultater hurtigere. For eksempel kan en koncentration på 0,05% i væsentlig grad reducere effekterne af fotodamage, så halvdelen af det (eller 0,025%), men sidstnævnte vil kræve en længere periode. Koncentrationer på mindre end 0,01% er ikke vist at hjælpe fotograferet hud.
Andre faktorer, der påvirker, hvor godt tretinoin virker, omfatter genetik, individuel hudkvalitet og omfanget af fotodamage.
Andre Vitamin A Derivater
Tretinoins potentiale for at forårsage hudirritation og dets klassificering som et lægemiddel (der kræver recept) har gjort en stor undersøgelse for kosmetiske og farmaceutiske producenter i relaterede, mindre potente forbindelser. Blandt disse er retinol, retinaldehyd og retinylpalmitat. Retinol omdannes til tretinoin i huden, selvom den resulterende koncentration kun er 1/1000 af tretinoin (og derfor mindre irriterende), når den påføres topisk.
Mange vitamin A-derivater udviklet til markedet for anti-aging hudpleje er proprietære formler - uden forskning offentliggjort i videnskabelige tidsskrifter - og er derfor vanskelige at gennemgå.
Bundlinie
Vitamin A-produkter som topisk tretinoin har vist sig at reducere rynker, rødme og ujævn pigmentering, selvom de (ironisk nok) de kan årsag rødme og irritation på kort sigt. Hvis du vil prøve dem at vende billeddannelse, skal du kontakte din læge eller se en hudlæge på recept. Over-the-counter produkter indeholdende vitamin A derivater kan også arbejde for aldrende hud, selvom deres virkninger tendens til at være mindre dramatisk, og er hårdere for at verificere.
- Del
- Flip
- Tekst
- Ældring Ændringer i hud. US National Institutes of Health Medline Offentligt Informationsblad.
- Kockaert M, Neumann M. Systemic, og topiske lægemidler til aldrende hud. J Drugs Dermatol. 2003 aug; 2 (4): 435-41.
- Siddharth Mukherjee, Abhijit Dato, Vandana Patravale, Hans Christian Korting, Alexander Roeder og Günther Weindl. Retinoider i behandling af hudens aldring: En oversigt over klinisk effektivitet og sikkerhed. Clin Interv Aging. 2006 december; 1 (4): 327-348http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
- Vitamin A. National Institutes of Health Medline Offentligt Informationsblad.
Hvordan vitamin B12-mangel påvirker kroppen
Vitamin B12 spiller en rolle i flere kropslige processer. En mangel på vitamin B12 kan producere en række problemer, herunder dysfunktionelle røde blodlegemer, nerveskader, rygskader og demens.
Hvor sunde fedtstoffer kan nære en aldrende hjerne
Det er ikke kun dit hjerte, der kan drage fordel af Middelhavets kost; Bevis fra Spanien viser, at din hjernefunktion også kan bevares med nødder og olivenolie som led i denne spiseplan.
Fordele ved forældre-baby hud-til-hud kontakt
Lær om seks gode grunde til at have hud til hud med din baby efter fødslen. Du kan blive overrasket over kraften i denne enkle aktivitet!