Hvad skal man vide, før du køber en hjertefrekvensmåler
Indholdsfortegnelse:
- Brystbælte Pulsmålere: EKG-nøjagtige
- Kontinuerlig hjertefrekvensskærme uden brystbælte
- Hjertemonteringsfunktioner
- Display og brugervenlighed
- App overvejelser
- Pris
- Pulsmåler
ECOOTER E2 - Electric Scooter | ECOOTER E2 R, ECOOTER E2 L (September 2024)
En pulsføler registrerer og viser din puls. Vandrere kan bruge deres hjertefrekvens til at justere intensiteten af deres tur - fremskynde eller bremse ned for at blive i deres valgte pulszone. To vandrere, der går i samme hastighed, kan være i forskellige zoner - en næsten ikke arbejder, den anden nær maksimal og belastning. Som din fitness forbedrer, kan du gå hurtigere med samme hjertefrekvens.
Brystbælte Pulsmålere: EKG-nøjagtige
De mest nøjagtige hjertefrekvensmonitorer bruger en brystbælte, som passer tæt på brystet lige under brystet. Senderen registrerer din hjertes elektriske aktivitet ligesom et EKG. Det relæer dette til en skærm, som normalt bæres som et armbåndsur, eller overføres til mobiltelefonapps via Bluetooth. Det er vigtigt, at bæltet holder kontakten med huden på brystet, eller du vil få vildlæsninger.
- Top hjerte skærme til under $ 100
- Top Heart Monitors Over $ 100
Kontinuerlig hjertefrekvensskærme uden brystbælte
Disse enheder bæres som armbåndsur eller armbånd og bruger optiske sensorer på bagsiden af enheden for løbende at læse din puls gennem huden. Du får en realtidsvisning af din puls, ligesom med brystbæltemonitorerne. Der er imidlertid begrænsninger.
De, der bruger infrarød, får indblanding fra musklerne, mens de der kun bruger grøn lys (som f.eks. Apple Watch) muligvis ikke kan få aflæsninger gennem tatoveringer eller mørkpigmenteret hud. Nogle, som f.eks. Scosche Rhythm + bruger også en gul lysføler til at overvinde dette problem, ifølge Dr. Steven LeBoeuf fra Valencell.Kan du stole på hjertefrekvensaflæsninger fra slidstærke fitnessband?
Basismodeller viser kun din puls og måske forløbet træningstid. Med stigende pris får du en række nyttige funktioner som: Udover funktioner skal du handle for, hvor nemt det er at bruge. Kan du læse tallene nemt? Har den baggrundsbelysning til brug i svagt lys? Er der så mange funktioner, at du bliver nødt til at bære manualen for at finde ud af, hvordan du bruger den hver gang? Er knapperne godt mærket og let at finde og skubbe? Hvis du bruger en brystbælte, der ikke har nogen anden skærm end mobiltelefonen app, hvor nemt er det at bruge? Giver det dig regelmæssige lydopdateringer, eller skal du tjekke skærmen? Kan du bruge en række apps med brystremmen? Når du har valgt, hvilke funktioner du ønsker, kommer det ned til prisen. Salg er almindelig, og du kan finde en stor variation i prisen på den samme model. Køb rundt, og du kan være glad for at finde din drømovervågning til meget mindre end den foreslåede pris. Disse overvåger arbejde ved at registrere din puls - normalt ved at placere en eller to fingre på sensorknapper. De kan ikke give dig en konstant læsning af din puls, du skal tage det på efterspørgsel i stedet. De er også sværere at bruge end brystbæltemonitorerne - kolde fingre mv kan give dig ingen læsning eller vilde aflæsninger.
Hjertemonteringsfunktioner
Display og brugervenlighed
App overvejelser
Pris
Pulsmåler
Hvad skal man vide, før man køber en yoga mat
At vælge en yogamåtte kan virke skræmmende, men vores købers vejledning giver dig alle de detaljer, du har brug for for at få det mest informerede valg.
Hvad skal man vide, før du køber en øvelsesvideo
Der er tusindvis af træningsvideoer derude, men hvordan vælger du den rigtige? Her er hvad du behøver at vide.
Hvad skal man vide, før man køber et basalt kropstermometer
Basal kropstemperatur termometre kan hjælpe dig med at spore ægløsning nøjagtigt og nemt. Her er hvad der er nogle ting, du bør vide, før du køber.