Sundhedsmæssige fordele ved den gamle Root Panax Ginseng

Panax ginseng er en af ​​de flere typer ginseng, der almindeligvis anvendes i urtemedicin. Ifølge traditionel kinesisk medicin anses hver type ginseng for at have unikke helbredende egenskaber. For eksempel har nogle typer Panax ginseng "opvarmning" egenskaber tænkt for at hjælpe cirkulationen.

De aktive forbindelser i Panax ginseng menes at være steroidlignende komponenter kaldet ginsenosider.

Sundhedsmæssige fordele

Går tilbage til oldtiden, blev Panax ginseng brugt til at øge energi og udholdenhed og for at give immunsystemet et løft. I dag, selv om forskning på Panax ginseng er ret begrænset, er der nogle tegn på, at urten kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på flere vigtige undersøgelsesresultater:

1) Diabetes

Panax ginseng kan hjælpe med diabetesbehandling. I en forskningsrevision udgivet i PLoS One I 2014 analyserede forskere seksten tidligere offentliggjorte randomiserede kontrollerede forsøg med fokus på ginsengs virkninger på blodglukoseniveauer hos mennesker med og uden diabetes. De fleste af forsøgene var mindre end 12 ugers varighed og omfattede personer med relativt god glykæmisk kontrol.

I deres konklusion anfører forfatterens forfattere, at ginseng beskeden endog signifikant forbedrede fastende blodglukose hos mennesker med og uden diabetes, men på grund af den lille størrelse og korte varighed er længere og større randomiserede kontrollerede forsøg (ved anvendelse af standardiserede ginsengpræparater) berettiget.

Relateret: Naturlige Remedier til Diabetes

2) Kognition

Panax ginseng kan forbedre kognitiv præstation i længere perioder med mental aktivitet, ifølge en undersøgelse fra 2005 fra Journal of Psychopharmacology. I et klinisk forsøg med 30 raske unge voksne fandt forskerne, at de, der fik Panax ginseng, havde mindre sandsynlighed for at opleve mental træthed under en test (sammenlignet med dem, der fik placebo).

Derudover er en 2000 studie i Psychopharmacology viste at en kombination af Panax ginseng og ginkgo biloba kan hjælpe med at forbedre hukommelsen hos raske, middelaldrende voksne.

Forøgelsen i kognition antages at skyldes lavere blodglukoseniveauer og en midlertidig reduktion i træthed.

Relateret: Naturlige måder at forbedre hukommelsen på

3) Erektil dysfunktion

Panax ginseng kan hjælpe til behandling af erektil dysfunktion, foreslår en undersøgelse fra 2002 fra Journal of Urology. I forsøg med 45 mænd med erektil dysfunktion viste de, der tog Panax ginseng i otte uger, større forbedringer end dem, der fik placebo i samme tidsperiode.

I en tidligere undersøgelse af 90 mænd med erektil dysfunktion rapporterede 60 procent af deltagerne forbedring af deres symptomer sammenlignet med 30 procent af dem, der brugte placebo. Undersøgelsen blev offentliggjort i International Journal of Impotence Research.

I modsætning til receptpligtige lægemidler til erektil dysfunktion (som normalt tages når det er nødvendigt), synes ginseng kun at være nyttigt til erektil dysfunktion, hvis den tages kontinuerligt.

Relateret: Naturlige Remedies for Erektil Dysfunktion

4) Andre betingelser

Selv om det undertiden er spekuleret som en kur-alt, kan Panax ginseng ikke være til hjælp under visse forhold. For eksempel har undersøgelser fundet Panax ginseng ineffektivt for at lette hot flashes og øge sportens præstationer.

Hertil kommer, at National Institutes of Health bemærkede, at der ikke er nok forskning til at bedømme Panax ginsengs effektivitet i behandlingen af ​​en række tilstande (herunder depression, kronisk træthedssyndrom, kræft, forkølelse, influenza, bronkitis, feber, fordøjelsesproblemer, fibromyalgi og anæmi).

Karakteristik fra behandlingsmetode

I traditionel kinesisk medicin er måden, som ginseng er blevet forberedt på, at påvirke dets handling. Rød ginseng, for eksempel, er ulempet ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer), der dampes før tørring. Hvid ginseng, derimod, er ulempet Panax ginseng, der er tørret og skrællet (men ikke dampbehandlet). En nyere type, sort ginseng er lavet af en gentagen damp- / tørringsproces.

Rød ginseng antages at fremme "yang" energi (som stimulerer og opvarmer), i større grad end hvid ginseng.Som følge heraf kan rød ginseng overstimulere for personer, der har tendens til at føle sig varme eller dem, der har tilstande som tumorer, nyresten, gallesten, inflammatoriske tilstande eller visse psykiske tilstande.

Hvid og rød ginseng fås i tinkturer, flydende ekstrakter, pulvere og kapsler.

Bivirkninger

Ginseng er almindeligt anvendt og findes endda i drikkevarer, hvilket kan få dig til at tro at det er helt sikkert. Men som ethvert plantesupplement eller medicin kan det have uønskede virkninger. Nogle af de mere almindeligt rapporterede bivirkninger omfatter hovedpine, lavere blodsukker, nervøsitet og søvnløshed.

Ginseng kan påvirke dit hormonniveau, så hvis du har en hormonrelateret tilstand som endometriose, livmoderfibroider eller kræft i brystet, æggestokkene, livmoderen eller prostata, bør du undgå Panax ginseng.

Panax ginseng kan nedsætte hastigheden og kraften i hjerteslag, så det bør ikke bruges, hvis du har hjertesygdom (medmindre du er under tilsyn af en sundhedsudbyder). Der har været en vis bekymring for, at ginseng kan hæve blodtrykket.

Børn og gravide eller ammende kvinder bør undgå Panax ginseng.

Panax ginseng kan sænke blodglukoseniveauet, og det kan interagere med diabetesmedicin, så hvis du har diabetes og overvejer at bruge den, skal du sørge for at tale med din læge.

Drug og Supplement Interactions

Panax ginseng kan øge effekten af ​​blodfortyndere (antikoagulerende og antiplatelet medicin som warfarin, clopidogrel, ticlopidin, heparin og aspirin), hvilket kan øge risikoen for bivirkninger som blødning.

Visse krydderurter (såsom danshen, djævelens klo, eleuthero, hvidløg, ingefær, hestekastanje, papain, rødkløver og savpalme) kan også øge risikoen for blødning, hvis de kombineres med ginseng.

Panax ginseng kan påvirke hjerterytmen og kan øge potentielle bivirkninger fra theophyllin (og lignende astmalægemidler), albuterol, clonidin og sildenafilcitrat (Viagra).

Panax ginseng kan interferere med metabolisme af monoaminoxidasehæmmere (MAO), såsom phenelzinsulfat, tranylcyprominsulfat og isocabaxazid. Det menes også at påvirke niveauer af neurotransmittere (kemikalier, som bærer meddelelser fra nerveceller til andre celler) og kan interagere med antipsykotiske lægemidler som chlorpromazin og fluphenazin.

Panax ginseng stimulerer centralnervesystemet, så det kan øge virkningen af ​​receptpligtige lægemidler, der gør det samme (såsom medicin for opmærksomheds-underskud hyperaktivitetsforstyrrelse, narkolepsi og fedme). Kombinationen kan øge hjertefrekvensen og blodtrykket.

Panax ginseng har vist sig at blande stoffernes metabolisme, der behandles af et enzym kaldet CYP3A4. Spørg din læge om at kontrollere, om du tager medicin af denne type.

Panax Ginseng vs andre typer

I traditionel kinesisk medicin siges amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) at have "køling" egenskaber. Denne type ginseng er ofte spioneret som et naturligt middel til diabetes. Amerikansk ginseng siges også at stimulere immunsystemet, forbedre styrke og udholdenhed og behandle og forhindre visse former for kræft.

Også bruges til at øge styrke, udholdenhed og immunitet, sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) er undertiden taget for at lette bivirkningerne af kemoterapi. Desuden antages sibirisk ginseng at virke som et adaptogen og beskytte mod aterosklerose, Alzheimers sygdom, reumatoid arthritis og opmærksomhedsunderskud-hyperaktivitetsforstyrrelse.

Takeaway

Mens Panax ginseng kan øge din energi og hjælpe med at håndtere visse sundhedsmæssige forhold, hvis du overvejer at tage det, er det vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder først.