Har en Apple en dagbevar demens væk?
Indholdsfortegnelse:
Om du har GLÖMT APPLE ID LÖSENORD (UPPDATERAD VERSION) | Steg för Steg (2018) (September 2024)
Æbler er blevet spioneret som ikke kun en lækker frugt, men også som en effektiv måde at forbedre dit helbred på. Forskning tyder på, at spise æbler kan gavne dit hjerte, dine tænder og dit energiniveau. Spise en højere mængde frugt og grøntsager generelt har også været forbundet med en lavere risiko for kroniske sygdomme, herunder koronar hjertesygdom, astma, diabetes, kræft og måske endda Alzheimers sygdom.
Så er det sandt, at æbler er en superfrugt? Har de indflydelse på din hjernes sundhed og funktion? Forskningen er begrænset, men det viser noget løfte.
Forskningsstudier om æbler og hjernen
Virkningen af æbler på hukommelsen
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Alzheimers sygdom involverede ældre mus, der fik en mangelfuld diæt. Disse mus viste derefter et fald i deres kognitive evne vist ved dårlig præstation i navigering af en labyrint. Men efter at æblejuice blev tilsat til deres drikkevand i en måned, blev deres hukommelse genoprettet, og de kunne effektivt navigere i labyrinten igen. (Ofte oversætter forskningen på mus til mennesker, hvilket vil tyde på, at æblesaft kan forbedre vores hukommelse.)
Hvordan påvirker æbler den egentlige sundhed i hjernen?
En anden undersøgelse viste, at den faktiske hjernestruktur var påvirket af mus, hvis drikkevand omfattede æblesaft. Musens hjerner blev undersøgt og viste sig at indeholde et nedsat niveau af beta-amyloidprotein sammenlignet med hjernen hos mus, hvis drikkevand ikke havde indeholdt æblesaft. Akkumuleringen og overskuddet af dette protein i hjernen er et kendetegn ved Alzheimers sygdom.
Vil spise en Apple Right før en test hjælper dig med at udføre bedre?
En tredje undersøgelse afprøvede de umiddelbare effekter af æbler og spinat (både separat og sammen) og fandt ingen ændring i deltagernes kognitive funktion lige efter at have spist fødevarerne. Undersøgelsen må dog ikke måle hvis en vedvarende kost, der omfattede æbler påvirket kognition eller risiko for demens over tid.
Har vaskulær demens stadier?
Spekulerer på, om vaskulær kognitiv svækkelse har forudsigelige stadier svarende til Alzheimers sygdom? Her er hvad man kan forvente efter diagnosen.
Parkinsons demens versus demens med Lewy organer
Lær hvordan demens med Lewy-legemer og Parkinsons sygdom demens er ens og forskellige fra hinanden.
Visuelle spor, der fortæller, om nogen har demens
Der er mere at diagnosticere Alzheimers end udseende, men disse visuelle spor kan pege på nogle bekymringer, der kan være en indikator for demens.