Cissus Quadrangularis - Hvad skal du vide om det?

En urt, der længe anvendes i ayurveda og i traditionel afrikansk og thailandsk medicin, er Cissus quadrangularis en plante, hvis ekstrakter anvendes i urtemedicin. Tilgængelig i kosttilskudsformularen siges Cissus quadrangularis at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

Hvorfor folk bruger det

Proponenter hævder, at Cissus quadrangularis kan bidrage til at fremme vægttab samt støtte i følgende sundhedsproblemer:

• Astma
• Dental forhold
• Diabetes
• Hæmorider
• Højt kolesteroltal
• samling
• Menstruationssmerter
• Metabolisk syndrom
• Osteoporose

Derudover siges Cissus quadrangularis at fremskynde helbredelsen af ​​brud, lindre smerter og reducere inflammation. Det bruges også i bodybuilding kosttilskud som et alternativ til steroider (på grund af de påståede anabolske effekter på knogle).

Sundhedsmæssige fordele

Mens få kliniske forsøg har testet sundhedsvirkningerne af Cissus quadrangularis, tyder en række foreløbige undersøgelser på, at det kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning:

1) vægttab

Brugen af ​​Cissus quadrangularis kan understøtte dit vægttab, ifølge en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i Lipider i sundhed og sygdom i 2008. Til undersøgelsen tildelte forskere 72 personer, der var overvægtige eller overvægtige til 10 ugers behandling med placebo, Cissus quadrangularis eller en kombination af Cissus quadrangularis og Irvingia gabonensis.

Sammenlignet med placebo-gruppen viste de, der var tildelt Cissus quadrangularis, signifikant større forbedringer i en række faktorer (herunder kropsvægt, talje størrelse og kolesterolniveauer). Men de der fik kombinationen af ​​Cissus quadrangularis og Irvingia gabonensis syntes at opleve de største forbedringer.

I en undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i samme tidsskrift, fandt forskerne, at Cissus quadrangularis var mere effektiv end en placebo til at fremme vægttab, reducere blodsukkerniveauerne og forbedre kardiovaskulære risikofaktorer hos overvægtige og overvægtige mennesker. Undersøgelsen involverede 168 voksne, der var overvægtige eller overvægtige, hvoraf 153 gennemførte undersøgelsen.

2) Bonesundhed

Cissus quadrangularis viser løfte om beskyttelse mod osteoporose, foreslår et studie fra 2011 offentliggjort i den italienske tidsskrift La Clinica Terapeutica. I forsøg på rotter viste sig behandling med cissus quadrangularis at øge benets tykkelse.

I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Cellular Biochemistry Samme år fastslog testen på humane celler, at Cissus quadrangularis kan bidrage til at stimulere væksten af ​​knogledannende celler kendt som osteoblaster.

3) hæmorider

Selvom Cissus quadrangularis har en lang brugshistorie som behandling for hæmorider, er en undersøgelse offentliggjort i Journal of the Medical Association of Thailand i 2010 viste, at det ikke lykkedes at hjælpe med hæmorid behandling. I forsøg på 570 personer fastslog forskerne, at Cissus quadrangularis ikke var mere effektivt end en placebo ved at lindre hæmoridale symptomer.

Mulige bivirkninger

På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af Cissus quadrangularis. Brug af urt kan udløse et antal bivirkninger, herunder hovedpine, tør mund og søvnproblemer. Nogle beviser tyder på, at det kan reducere blodglukoseniveauer, og dyreforsøg tyder på, at det har beroligende og muskelafslappende egenskaber ved høje doser.

Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.

Lær mere om at bruge kosttilskud sikkert, men det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med Cissus quadrangularis og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.

Hvor finder man det

Også kendt som cissus saftige, Vitis quadrangularis, og Vitis sukkulent, Cissus quadrangularis er bredt tilgængelig online og sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i kosttilskud.

Takeaway

Selv om det er for tidligt at anbefale Cissus quadrangularis til vægttab (eller som en behandling for enhver tilstand), viser nogle undersøgelser, at andre naturlige lægemidler kan understøtte dit vægttab.

For eksempel tyder undersøgelser på, at drikke grøn te regelmæssigt og opretholde optimale niveauer af D-vitamin kan understøtte dit vægttab indsats. For at opnå langvarig vægttabs succes er det imidlertid afgørende at kombinere en sund, afbalanceret kost med regelmæssig motion. Nogle undersøgelser viser, at styring af stress og tilstrækkelig søvn kan også hjælpe dig med at slanke sig.