High Calorie Shake Opskrifter for at bekæmpe kræft vægttab
Indholdsfortegnelse:
- Hvordan man laver højt kalorieindhold, high-protein shakes
- Protein Fortified Milk Recipe
- High Protein Chocolate Shake Opskrift
- Cookies og Cream Milkshake Opskrift
- Banan Milkshake Opskrift
- Jordbær Milkshake Med Ægte Jordbær
- Nutella Milkshake
- Et ord fra DipHealth
MONSIEUR CUISINE CONNECT LIDL SILVERCREST SKMC 1200 A1 test avis notice déballage unboxing (September 2024)
Vægttab er en almindelig bivirkning ved kræftbehandling. Bivirkninger kan omfatte kvalme, diarré og tab af appetit, som alle kan bidrage til vægttab og undergrave en persons ernæringsmæssige sundhed.
Vedligeholdelse af god ernæring er kritisk for mennesker med kræft, men kan være udfordrende for dem, der ikke er i stand til at tolerere faste fødevarer efter kemoterapi. Ernæringsmæssige shakes kan være noget af en livline, der tilbyder en fremragende kilde til kalorier og protein, samtidig med at det giver let fordøjelse.
Mens shakes kan helt sikkert hjælpe dig med at opretholde ernæring og forhindre vægttab, bør de ikke bruges som et langsigtet alternativ til fastfood.
Hvis du har ernæringsmæssige bekymringer, skal du mødes med en diætist, der specialiserer sig i kræftbehandling. De fleste kræftbehandlingscentre har disse fagfolk på personale, som kan hjælpe med at bestemme dine optimale ernæringsbehov og danne en omfattende kostplan.
Hvordan man laver højt kalorieindhold, high-protein shakes
Mange af de følgende opskrifter kræver protein-beriget mælk. Dette er en vigtig ingrediens, da det kan tilføje op til fire gram protein pr. Portion og anvendes i mælkebaserede opskrifter for at øge kalori- og proteinindholdet. De kan sædvanligvis findes i din købmands mejerisager sammen med sojamelk, mandelmælk og andre specialmælkprodukter.
Hvis du ikke kan finde protein beriget mælk i købmanden, er det en nem måde at gøre det hjemme.
Protein Fortified Milk Recipe
Ingredienser:
- 1 liter fuldmælk eller 2% mælk
- 1 kop pulveriseret, ikke-fed, tør mælk
Bland mel og pulvermelk sammen. Chill i køleskab i 4-6 timer før forbrug. Hver en-kops servering af protein beriget mælk indeholder 211 kalorier og 14 gram protein.
High Protein Chocolate Shake Opskrift
Ingredienser:
- 1 kop protein beriget mælk
- 2 spsk chokoladesauce
- 1/2 kop vanille eller chokoladeis
- 1/4 tsk vanilleekstrakt (valgfrit, til aroma)
Sæt alle ingredienserne i en blender og bland dem til glat og cremet. Tilsæt ekstra mælk, hvis rystningen er for tyk. Server med det samme. Du kan erstatte med enhver form for dessert sauce som jordbær, karamel eller butterscotch til chokoladesauce.
Cookies og Cream Milkshake Opskrift
Ingredienser:
- 1 kop protein beriget mælk
- 3/4 kop knuste Oreo eller Hydrox cookies
- 3/4 kop vanilleis
Bland alle ingredienserne i en blender eller fødevareprocessor til den ønskede konsistens. Server med det samme.
Banan Milkshake Opskrift
Ingredienser:
- 1 moden eller frossen banan
- 1 kop protein beriget mælk
- 1/2 kop vanilleis
- 1/8 tsk vanille ekstrakt
Bland alle ingredienserne i en blender eller fødevareprocessor til den ønskede konsistens. Server med det samme.
Jordbær Milkshake Med Ægte Jordbær
Ingredienser:
- 1/2 kop vanilleis
- 1 kop protein beriget mælk
- 1/2 kop friske eller frosne jordbær
- 1/8 tsk vanille ekstrakt
Bland alle ingredienserne i en blender eller fødevareprocessor til den ønskede konsistens. Server med det samme.
Nutella Milkshake
Ingredienser:
- 1/3 kop Nutella eller hasselnød spredning
- 1/2 kop vanilleis
- 1 kop protein beriget mælk
Bland alle ingredienserne i en blender eller fødevareprocessor til den ønskede konsistens. Server med det samme. Du kan også tilføje et par teskefulde chokoladesirup til en chokoladehasselnødblanding.
Et ord fra DipHealth
Så godt som disse shakes er for personer i kemoterapi, bør enhver mælk eller mælkeprodukt undgås for dem på strålebehandling, da dette kan føre til midlertidig laktoseintolerans. Yoghurt, der bruger en levende kultur, kan være den eneste undtagelse og tolereres generelt godt.
Uanset om du gennemgår kemoterapi eller strålebehandling, skal du altid tale med en diætist for at træffe de bedste valg baseret på din behandling og dine individuelle behov.
Spinal stabilisering kan hjælpe med at bekæmpe lav rygsmerter
Lændesmerter behøver ikke at kontrollere dit liv. Læs videre for at finde ud af, hvor enkle øvelser kan hjælpe dig med at genvinde stabiliteten og balancen i ryggen.
10 måder at bekæmpe træthed forårsaget af KOL
Træthed er et alt for ofte symptom på KOL. Tjek disse 10 tips til at reducere træthed og øge dit energiniveau.
Mad, der kan hjælpe med at bekæmpe lungekræft
Er der fødevarer, der hjælper med at bekæmpe lungekræft? Tjek disse fødevarer og lær hvorfor de kan gøre en forskel for så vidt som din risiko for at få sygdommen.