Medi Vægttab Anmeldelser & Omkostninger
Indholdsfortegnelse:
- Hvordan virker Medi Weightloss?
- Medi Weightloss Diet
- Medi Weightloss Cost
- Fungerer Medi Weightloss?
- Et ord fra DipHealth
MEDI - SAMO DA TE PITAM [ Official Video ] (September 2024)
Medi Weightloss klinikker er placeret rundt om i landet og hjælper dieters til at slanke sig med madplaner, rådgivning og medicin. Det lægeovervågne program er populært blandt kunder, der er komfortable med et struktureret program og er klar til at foretage betydelige ændringer i deres kost for at tabe sig. Men ikke alle kan holde fast i planen nok til at vægttab opstår.
Hvordan virker Medi Weightloss?
Hvis du er interesseret i at bruge Medi Weightloss til at slanke sig, skal du bo tæt på en af virksomhedens klinikker. Efter et indledende møde med en læge, er dieters normalt enige om ugentlige personlige møder i løbet af vægttabsprocessen. Denne ugentlige check-in er en hjørnesten i programmet, så nærhed er afgørende. Klinikker er placeret i 25 stater og i de fleste større amerikanske byer.
På dit første møde vil du møde med en læge for indledende test. Visse stater kræver, at patienter møder direkte med en læge for den første konsultation. På disse steder vil du mødes med en bestyrelsescertificeret MD (læge) eller DO (læge af osteopatisk medicin). Nogle, men ikke alle lægerne, har supplerende uddannelse eller legitimationsoplysninger i fedme medicin.
I andre stater kan du dog møde med en sygeplejerskepraktiserende læge eller en lægeassistent. Hvis det er tilfældet, vil den læge, der fører tilsyn med klinikken, gennemgå dine medicinske oplysninger, selvom han / hun ikke mødes med dig.
Under det indledende møde vil din udbyder administrere flere tests, screeninger og andre målinger, der kan omfatte en EKG, urinalyse, blodpanel, kropssammensætningsanalyse og andre vitaliteter. Din udbyder vil også gennemgå din helbredshistorie og gældende recept. Kommunikation med din læge kan være involveret.
Efter lægeundersøgelse og konsultation opretter din udbyder en individualiseret kostplan. Der lægges vægt på ansvarlighed, uddannelse og støtte. Planen kan indeholde recept for vægttab medicin, kosttilskud eller vitaminbaserede injektioner. En aktivitet eller øvelsesplan er også inkluderet.
Når du bevæger dig gennem programmet, vender du tilbage til anlægget for at deltage i ugentlige en-til-en-støttemøder. På disse møder overvåges dit helbred, og tilskud, foreskrifter eller injektioner administreres. Dette er også en tid, hvor du kan stille spørgsmål og foretage eventuelle nødvendige ændringer af din plan. Du kan mødes med en sygeplejerske, en medicinsk professionel, registreret diætist eller fitness træner.
Når du endelig opfylder din målvægt, overgår du til månedlige møder. I løbet af denne fase kan din udbyder foretage tilpasninger af kosten og anbefale tilskud eller test under hvert møde.
Medi Weightloss Diet
At tabe sig på dette program, skal du begrænse kalorier og kulhydrater betydeligt. Medi Weightloss fremmer en højprotein, hypokalorisk (lavt kalorieindhold) kost for at sætte kroppen i ernæringsmæssig ketosis. Når din krop er i en tilstand af ketose, brænder du primært opbevaret fedt (i stedet for glukose) til brændstof.
Forpakket mad tilbydes ikke, selv om selskabet sælger nogle begrænsede tillæg og færdigretter. Patienterne får en madliste til at hjælpe dem med købmand og forberede mad derhjemme. Du får også en guide til at hjælpe dig med at bestille af menuer på restaurant. Fødevarebogføring til fremme af ansvarlighed er hovedfokus for patientuddannelse.
Medi Weightloss diæten består af tre separate faser.
I den første fase kaldes også Akut vægttab fase vil du primært spise proteinfødevarer for at få din krop til ketose. Kalorieantal i dette trin kan være lavt. Der er adskillige medierapporter og vurderinger fra patienter, der angiver, at de fik daglige mål i 500-800-serien. Ifølge selskabet er disse krav ikke rigtige:
"Det er ikke et præcist tal for totale kalorier. Vores patienter spiser mindst 500-700 kalorier fra proteinkilder. De får yderligere kalorier fra frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og diverse varer (såsom krydderier, bouillon, krydderier, urter, etc)."
Faktisk, i denne fase, dieters ikke journal kalorier eller kulhydratindtagelse, så de måske ikke kender det faktiske antal, som de bruger. I stedet journaliserer de antallet af proteinkalorier, der forbruges, og også portioner af frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og andre fødevarer.
For eksempel kan en patient foreskrive 700 proteinkalorier, men det anbefales også, at de bruger mindst to portioner frugt eller grøntsager, to portioner fedt og fire portioner af andre kalorier. Det totale antal proteinkalorier, der foreskrives, afhænger af resultater fra metabolisk test og aktivitetsniveau.
Virksomheden erkender imidlertid, at mange patienter spiser kun protein kalorier i løbet af de første 4-7 dage i den akutte fase for at opnå en tilstand af ernæringsmæssig ketosis, men aldrig længere end det. Antallet af proteinkalorier, der forbruges, justeres normalt mindst en gang i den akutte fase.
Når du kommer tættere på dit vægttabsmål, flytter du ind i Kortsigtet vedligeholdelse fase. I løbet af denne korte fase kan du langsomt øge dit indtag af kulhydrater og kalorier. Du vil introducere portioner af stivelse, mejeri, og normalt er der en stigning i portioner af grøntsager, frugt og fedt. Proteinkalorier kan forblive de samme eller ændre sig. De fleste patienter fortsætter ugentlige besøg.
Endelig indtaster du Wellness fase når du har mødt din målvægt. Månedlige besøg hjælper med at holde dig på sporet med din langsigtede vedligeholdelsesplan, og yderligere test og tillæg kan foreslås. I løbet af denne fase flytter dieter til en 40/30/30 spiseplan, hvor 40 procent af de forbrugte kalorier kommer fra kulhydrater, 30 procent kommer fra fedtstoffer og 30 procent kommer fra protein.
For at holde fast i spiseplanen gives vejledning og motivation ved ugentlige indtjekning. Opskrifterne leveres online via patientportalen, hvor du også kan spore dine fremskridt.
Hydrering er også en vigtig del af Medi Weightloss kost. Det er almindeligt for dieters at blive forstoppet og træt, når de fjerner eller reducerer kulhydratindtaget. Korrekt hydrering kan reducere disse symptomer. Der gives en specifik hydratiseringsanbefaling til hver patient baseret på deres vægt- og aktivitetsniveau.
Medi Weightloss Cost
Virksomheden tilbyder flere forskellige programmer med forskellige prispunkter for hver plan.
For eksempel tilbyder Medi Weightloss fedmeforvaltning og metabolisk syndrom til voksne og unge, medicinsk ernæringsbehandling og rådgivning, adfærdsmæssige rådgivning, fitnessanbefalinger, screening for type 2 diabetes og andre tilstande. Ifølge selskabet kan priserne også variere efter sted. De anbefaler at nå ud til din lokale udbyder for at få en nøjagtig pris for den service, der interesserer dig.
Kunderapporter til vægttabsprogrammet er forholdsvis konsekvente. De fleste patienter rapporterer at betale $ 275 til $ 300 for den første konsultation og $ 75 til $ 80 for hvert ugentligt besøg. Kosttilskud, recept og mad koster ekstra.
Nogle Medi Weightloss-steder accepterer forsikring og tilbyder netudbydere med nogle store forsikringsselskaber. Men ikke alle planer må ikke dækkes, og det vil variere ud fra din specifikke plan. Kontakt din udbyder for at se, om en plan vil blive dækket, hvis du har brug for økonomisk assistance.
Fungerer Medi Weightloss?
Ifølge selskabet kan en gennemsnitlig dieter tabe 7 pund i løbet af den første uge og 2-3 pund per uge efter det. Dette er en hurtigere vægttab, som generelt anbefales. De fleste sundhedsorganisationer tyder på, at du taber ved en lavere hastighed på ca. 1-2 pund pr. Uge.
Den vægtmængde, du taber på Medi Weightloss-planen, afhænger af, hvor længe og hvor godt du holder dig til planen. Der er flere faktorer, som kan påvirke din evne til at opretholde det:
- Ugentlig mødemøde. Hvis du kan deltage i regelmæssige møder, får du et boost af motivation og ansvarlighed som følge heraf. Disse faktorer vil sandsynligvis gøre dig mere succesfuld i planen.
- Dit hjem og arbejdsmiljø. Hvis du er omgivet af folk, der forbruger en typisk amerikansk kost hjemme og på arbejde, kan du have en hårdere tid, der holder fast i denne plan. Mest almindelige fødevarer (stivelsesholdige kulhydrater som brød, pasta, ris, bagevarer) er ikke inkluderet i en ketogen kost. Cravings for disse fødevarer kan være vanskelige og endog uacceptable til tider.
- Adgang til sund mad. For at lave mad valg, der holder din krop i en tilstand af ketose, skal du have adgang til sunde lavt kulhydrat, proteinrige fødevarer. Da emballerede måltider ikke leveres af virksomheden, skal du være komfortabel shopping og forberede specielle måltider derhjemme.
- Følelsesmæssig støtte. Mange tidligere Medi Weightloss klienter siger, at programmet er meget svært at vedligeholde. Af denne grund vil det være nyttigt for dig at have følelsesmæssig pleje derhjemme. Hvis du har en ven, en ægtefælle eller et andet familiemedlem, der er villig til at yde støtten, vil du være mere tilbøjelig til at finde succes.
Virksomheden rapporterer, at programmet er baseret på videnskabeligt bevis. I øjeblikket er der ikke offentliggjort nogen uafhængig forskning i peer reviewed journaler for at støtte dette specifikke vægttab selskab. Der er nogle relaterede studier, der understøtter visse aspekter af planen, men der er også beviser for, at det ikke gør det.
For eksempel foreslår mange sundhedseksperter, at dieters, som modtager regelmæssig ansigt til ansigt, rådgiver sig mere for at holde fast i et vægttabs plan, der længe nok er til at se resultaterne. Men andre undersøgelser har vist, at fjernrådgivning kan give samme fordel. Og der er også nogle undersøgelser, der understøtter en ketogen kost til vægttab. Der er dog andre undersøgelser (og læger), der har fundet ketogene diæter for restriktive og derfor ikke effektive for at tabe sig og holde pundene til gode.
Et ord fra DipHealth
Der er ingen kost, der er rigtig for alle. Forskellige dieters har forskellige behov. Det rigtige program for dig er en der passer ind i din livsstil og kan rumme dine langsigtede sundhedsmål. Ved de fleste konti er dette program meget struktureret, hvilket er nyttigt for nogle dieters. Men det kan også være for restriktivt for andre.
Hvis du overvejer denne plan, skal du kontakte din lokale Medi Weightloss-udbyder og stille specifikke spørgsmål om omkostninger og forsikringer, inden du investerer. Du vil måske også bede om at se en prøveplan for at se, om det er noget, du føler, du kan følge. Derudover kan du tale med din sundhedsudbyder for at få anbefalinger og forslag. Jo flere spørgsmål du spørger, jo mere sandsynligt vil du være at finde et program, der passer til dine behov.
Nutrisystem Fordele og ulemper: Omkostninger, mad smag og anmeldelser
Overvejer Nutrisystem eller Jenny Craig? Jeg har prøvet begge.Find ud af, hvordan maden smag, omkostninger og tjenester sammenligner for at se hvilken kost der passer bedst til dig.
BELVIQ: Bivirkninger, omkostninger og anmeldelser
Er du fristet til at prøve BELVIQ eller BELVIQ XR? Få fakta om vægttab medicinering: risici, fordele, omkostninger og hvor meget vægt du kan tabe.
Hæld træmølle træning for vægttab
Bliver din tredemølle din "dreadmill?" Denne 35-minutters kedsomhedstræning træner dig med at ændre dine hastigheder og hældninger til en dræber træning, der flyver forbi.