Naturlige midler til Cluster Headache Relief
Indholdsfortegnelse:
- Symptomer
- Naturlige behandlinger for cluster hovedpine
- Melatonin
- Capsaicin Nasal Spray
- Kost, livsstil og stress relief
- Behandling
Klimaforandringer DEL 3 - Naturlige variationer og forcerede ændringer (September 2024)
Cluster hovedpine forårsager intens smerte, der opstår i kortvarige men alvorlige angreb på en side af hovedet. Hvis du oplever disse ubehagelige, ofte svækkende hovedpine, kan du undre dig over, om der er naturlige behandlinger, der kan hjælpe.
Mens den nøjagtige årsag ikke er kendt, er mænd, voksne over 20 år og ældre, og folk med en familiehistorie af klyngehovedpine synes at have en øget risiko for tilstanden. At ryge, drikke alkohol og være under stress kan også øge risikoen for et klyngehovedpineangreb.
Symptomer
Klyngehovedpine er præget af en brændende, stabbende eller stabil smerte, der ofte opstår i og omkring et øje eller på hovedets side. Smerten intensiveres ofte hurtigt og varer mellem 15 minutter og to timer.
Angreb ledsages af symptomer på samme side som hovedpine. Symptomer kan omfatte:
- Øjenlåg hævende eller hævelse
- Overdreven tårer
- Bloodshot øjne
- Elevens indsnævring
- Næseforstyrrelser eller en løbende næse
- Ansigtsspyling, hævelse eller svedtendens
De fleste mennesker føler sig agiterede eller rastløse under et angreb. I modsætning til migræne forekommer klyngehovedpine ofte uden de indledende tegn, som er karakteristiske for migræne.
Klyngehovedpine forekommer ofte i perioder, der varer en uge til 12 måneder ad gangen, og derefter stopper i mindst en måned (kendt som "episodisk klyngehovedpine"). Nogle mennesker har disse hovedpineperioder løbende i over et år eller har pauser, der er mindre end en måned.
Hvis du har en episode med alvorlig smerte, er det vigtigt at læge straks. I nogle tilfælde kan klyngelignende hovedpine være et symptom på en medicinsk tilstand, som f.eks. Intraototisk dissemination af arterier, der kræver øjeblikkelig behandling. Som led i diagnosen vil din læge udelukke andre årsager til hovedsmerter, som migræne, samt underliggende medicinske tilstande, der kan forårsage smerten.
Naturlige behandlinger for cluster hovedpine
De alvorlige og tilbagevendende angreb af smerte forårsaget af klyngens hovedpine betyder ofte, at både hurtigtvirkende smertelindring og forebyggende behandlinger anvendes. Her er et kig på nogle resultater fra den tilgængelige forskning om naturlige lægemidler:
Melatonin
Både de enkelte smerteepisoder og angrebsklyngerne forekommer ofte med regelmæssighed på en præcis tid på dagen. Klyngerne er tilbøjelige til at forekomme i bestemte søvnstrin og øges ofte under ændringer i sommertid på forår og efterår, hvilket får forskere til at antage at hypothalamus (den del af hjernen, der regulerer den biologiske uret eller den cirkadiske rytme) er involveret.
En 2016 anmeldelse af melatonin (et hormon kontrolleret af hypothalamus, der hjælper med at regulere søvnvågningscyklusser) offentliggjort i Hovedpine fandt ud af, at melatonintilskud var mere effektive end en placebo i behandling af klyngehovedpine. Revisionens forfattere konkluderede, at der er behov for yderligere forskning for bedre at forstå det mulige forhold mellem melatonin og klyngehovedpine. Det er den eneste naturlige medicin, der fortjener en "muligvis effektiv" bedømmelse for at reducere hyppigheden af klyngehovedpineangreb i de amerikanske hovedpineforebyggelsesretningslinjer for 2016.
Ifølge en rapport offentliggjort i Terapeutik og Klinisk Risikostyring i 2015 kan melatonin betragtes som en mulighed for langsigtet forebyggelse hos nogle mennesker med klyngehovedpine, som ikke reagerer på konventionel behandling og / eller når intolerance eller kontraindikationer begrænser brugen af standard forebyggende behandling.
Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at melatonintilskud kan påvirke serotoninniveauerne i kroppen. Derudover fandt en 2017-analyse af melatoninprodukter, at 26 procent af melatonintilskud indeholdt serotonin. Du bør kontakte din læge, hvis du overvejer at prøve melatonin. Personer, der tager medicin, der påvirker serotoninniveauet, bør være særligt forsigtige for at forhindre alvorlige bivirkninger som serotoninsyndrom.
Capsaicin Nasal Spray
En næsespray indeholdende capsaicin (den aktive ingrediens i hot peppers) kan medvirke til at reducere smerten i klyngehovedpineangreb, ifølge foreløbig forskning. Capsaicin spray virker at arbejde lokalt i næsen ved at desensibilisere trigeminusnerven (ansigtsnerven, der løber rundt om øjenområdet og siden af hovedet) og nedbrydning af niveauer af et kemikalie, der er involveret i smerte.
Der blev ikke fundet nye undersøgelser af eksperterne, der undersøgte 2016 amerikanske hovedpineforeningens retningslinjer for behandling, kun et ældre studie, der fandt nogle virkninger for at reducere antallet af angreb ved at bruge capsaicin på samme side af næsen som hovedpine. Som følge heraf anfører de det som utilstrækkeligt bevis for at fremsætte en henstilling.
Selvom capsaicin er tilgængelig i en række forskellige former, er kun de kommercielle næsesprayer blevet udforsket for klyngehovedpine. Ikke-sterile, hjemmelavede capsaicin næsesprayer og vaske bør ikke anvendes.
Kost, livsstil og stress relief
Alkohol kan udløse klyngehovedpine hos nogle mennesker. Hvis du drikker alkohol, overveje at undgå det i en klyngeperiode. Rygning, lyse lys, overophedning (varmt vejr, saunaer, anstrengende aktivitet, varme bade og brusere), og at være i høje højder kan også udløse angreb hos nogle mennesker.
Visse fødevarer kan udløse angreb hos nogle mennesker, herunder fødevarer med højt indhold af nitrater (såsom bacon, hotdogs, frokostkød og andet konserveret og forarbejdet kød).
Behandling
Smerten topper hurtigt, så behandling involverer ofte hurtige virkende smerte medicin samt forebyggende behandling:
- Injektioner af sumatriptan (Imitrex)
- Oxygenbehandling
- Næseprøjtninger af zolmitriptan, sumatriptan eller lokalbedøvelse
- Orale lægemidler som zolmitriptan
- Dihydroergotamin (DHE)
- Nerve blokke og injektioner
Din læge kan diskutere kirurgiske muligheder (såsom neurostimulering) med dig, især hvis medicin ikke hjælper smerten.
Når de bliver ubehandlet, kan klyngens hovedpine genopstå i mange år og forstyrre din daglige funktion. Cluster hovedpine er forbundet med depression (delvis relateret til søvnforstyrrelser forårsaget af natlige angreb), angst, stofbrugsforstyrrelser og en øget risiko for hjerte-kar-sygdom.
Takeaway
Hvis du eller nogen du kender får klyngehovedpine, er du sikkert klar over, hvor alvorligt smertefuld hovedpinen kan være, og kan søge en naturlig måde at lindre smerten på. På grund af den begrænsede forskning er det imidlertid for tidligt at anbefale noget middel til behandling af klyngehovedpine.
Hvis du stadig overvejer at prøve et naturligt alternativ, skal du først diskutere det med din læge for at være sikker på, at det passer til dig. Nogle retsmidler, som melatonin, har mulige bivirkninger og lægemiddelinteraktioner og kan ikke være passende for dig.
Du kan muligvis mindske klyngens hovedpine i en vis grad ved at undgå faktorer, som du ved, kan udfælde angreb, såsom alkohol, tobak, ekstrem varme eller højder og endda visse fødevarer. At holde en dagbog kan hjælpe dig med at identificere og undgå faktorer, der fremkalder angrebene, og hjælper med at holde dig smertefri.
- Del
- Flip
- Tekst
- Klyngehovedpine. Mayo Clinic.
- Gelfand AA, Goadsby PJ. Melatonins rolle i behandlingen af primære hovedpineforstyrrelser. Hovedpine. 2016 17. juni.
- Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Behandling af klyngehovedpine: Den amerikanske hovedpine samfund Bevis-baserede retningslinjer. Hovedpine. 2016 jul; 56 (7): 1093-106.
- Gooriah R, Buture A, Ahmed F. Bevisbaserede behandlinger for klyngehovedpine. Ther Clin Risk Manag. 2015; 11: 1687-1696.
- Erland LA, Saxena PK. Melatonin Natural Health Products and Supplements: Tilstedeværelse af serotonin og signifikant variabilitet af melatoninindhold. J Clin Sleep Med. 2017 13 (2): 275-281.
3 naturlige midler til at reducere mavefedt
Find ud af, om visse naturlige lægemidler kan bidrage til at reducere mavefedt, også kendt som abdominal fedme. Gør disse alternativer rent faktisk?
Naturlige midler til kemoterapi bivirkninger
Find ud af de naturlige midler, der kunne give lindring for kemoterapi bivirkninger såsom kvalme, mavesår og neuropati.
4 naturlige midler til solskoldning relief
Få scoop på naturlige midler til sunburn relief, såsom aloe vera, eddike komprimerer og meget mere.