Tager ingefær til kvalmehjælp
Indholdsfortegnelse:
How To Remove An Inboard Propeller (September 2024)
Ginger, en flavorful rod, der anvendes i mange forskellige køkkener, har længe været et populært middel mod kvalme, en form for mavesmerte, som ofte skyldes morgenmangel, motionssygdom, kemoterapi, madforgiftning, migræne og brug af visse lægemidler. Det er især populært i traditionelle asiatiske og arabiske lægemidler. Mange bruger gingertilskud, når de behandler kvalme, selv om frisk, tørret og krystalliseret ingefær også kan hjælpe med at berolige kvalme, når de forbruges som fødevarer eller krydderier.
Selvom det ikke er kendt, hvordan ingefær kan lette kvalme, formår nogle videnskabsmænd, at visse kemikalier, der findes i ingefær, kan påvirke nervesystemet, maven og tarmene for at reducere kvalme.
Videnskaben bag ingefær og kvalme
National Institutes of Health (NIH) lister ingefærtilskud som "muligvis effektiv" til forebyggelse af morgenkvalme og kontrol af postoperativ kvalme. Faktisk en 2005 rapport fra Obstetrik og Gynækologi analyserede seks kliniske forsøg (med i alt 675 deltagere) og fandt at ingefær var overlegen til en placebo og ligner vitamin B6 i lindring af kvalme og opkastning under graviditet.
Derudover i en rapport fra 2006 fra American Journal of Obstetrics and Gynecology, undersøgere dimensionerede fem kliniske forsøg (med i alt 363 patienter) og konkluderede, at at tage ingefær er mere effektiv end placebo til postoperativ kvalme og opkastning.
I 2012 rapporterede en anden undersøgelse i Integreret Cancer Therapy fandt at ingefær var effektiv til at reducere kvalme forårsaget af kemoterapi. Ginger blev indgivet til kvinder, der blev behandlet for avanceret brystkræft; undersøgelsen konstaterede, at "en signifikant lavere forekomst af kvalme blev observeret i ingefærsgruppen i 6 til 24 timer efter kemoterapi."
På den anden side klassificerer NIH gingertilskud som "muligvis ineffektivt" for at forebygge bevægelsessyge og seasykdom. Yderligere undersøgelser viste, at den har ringe eller ingen positiv indflydelse på andre former for kvalme.Selvom flere små studier tyder på, at ingefærtilskud kan forhindre eller behandle bevægelsessyge til en vis grad, viser andre undersøgelser, at ingefærtilskud har ringe værdi for at beskytte mod motionssygdom.
Anvendelser
Ginger er tilgængelig i ekstrakter, tinkturer, pastiller, kosttilskud og te. Det kan også købes i krystalliseret form og indgår som ingrediens i ginger ale og ingefærøl. De fleste af disse produkter er tilgængelige i almindelige købmandsforretninger, selvom nogle kan være sværere at finde.
Mens ingefær generelt betragtes som sikker for de fleste, kan det forårsage nogle milde bivirkninger (herunder halsbrand, diarré og mavebehov). Også nogle kilder siger, at der ikke er nok information om sikkerheden ved ingefær hos gravide kvinder (i teorien kan ingefær hæmme et enzym kaldet thromboxan syntetase og muligvis påvirke sexsteroid differentiering i føtal hjernen).
Det er vigtigt at være forsigtig, når du bruger ingefær i kombination med andre lægemidler. For eksempel kan kombination af gingertilskud med blodfortyndende lægemidler øge risikoen for blødning, mens blanding af gingertilskud med diabetesmedikamenter kan nedsætte blodsukkeret.
Hvis du overvejer anvendelsen af ingefærtilskud i behandlingen af et sundhedsproblem (eller under kemoterapi), skal du sørge for at kontakte din læge, inden du starter dit kosttilskud. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
- Del
- Flip
- Tekst
- Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA. "Effektivitet og sikkerhed af ingefær til behandling af svangerskabsinduceret kvalme og opkastning." Obstet Gynecol. 2005 apr; 105 (4): 849-56.
- Chaiyakunapruk N, Kitikannakorn N, Nathisuwan S, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "Effektiviteten af ingefær til forebyggelse af postoperativ kvalme og opkastning: en meta-analyse." Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan; 194 (1): 95-9.
- Ernst E, Pittler MH. "Ginger virkning på kvalme og opkastning: En systematisk gennemgang af randomiserede kliniske forsøg." Br J Anaesth. 2000 marts; 84 (3): 367-71.
- Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. "Ginger-bevægelsessyge-mekanismen. En sammenlignende undersøgelse med placebo og dimenhydrinat." Acta Otolaryngol. 1989 sep-okt; 108 (3-4): 168-74.
- Lien HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "Effekter af ingefær på bevægelsessyge og gastrisk langsom bølge-dysrytmi induceret af cirkulær vektion." Am J Physiol Gastrointest Lever Physiol. 2003 Mar; 284 (3): G481-9.
- Panahi, Y. Effekt af ingefær på akut og forsinket kemoterapi-induceret kvalme og opkastning: En pilot, randomiseret, åben klinisk undersøgelse. Integr Cancer Ther. 2012 september; 11 (3): 204-11.
Fordele ved ingefær til ammende mødre
Er ingefær sikker, hvis du ammer? Lær om sundhedsmæssige fordele, bivirkninger, hvordan man laver gingerte og andre urter til at prøve.
Hvordan ingefær kan være god til din astma
Ginger er en af de urter, der kan hjælpe med at forbedre din astma. Lær hvad du behøver at vide og gøre for at få bedre kontrol over din astma.
Brug af ingefær til migrænebehandling
Lær om ingefær som en potentiel behandling for migræne, om videnskabelige data understøtter brugen heraf, og hvor du kan finde den.