Kids Figure Skating - Ungdomsport Profile
Uanset om du bor i et vinterligt klima, er børnenes skøjteløb en helårsaktivitet, der kan føre til flere andre konkurrencedygtige ungdomssporter. Eller det kan være en hobby dit barn vil nyde hele sit liv!
Det grundlæggende: Skøjter begynder med at lære at balancere på skøjter og flytte fra punkt A til punkt B, normalt i et "Learn to Skate" eller grundlæggende færdighedsprogram. Herfra kan børnene forgrene sig til freestyle skøjteløb, isdansning, hockey, synkroniseret skøjteløb eller hurtigskøjteløb. (Og på tørt land, rulleskøjter eller in-line skøjteløb!)
Aldersbørn kan starte: Småbørn på to og tre år kan begynde at skate, nogle gange med en metalbar for at holde fast på balance. Lær-til-skate lektioner kan begynde på omkring 4 år.
Færdigheder nødvendige / brugt: Fleksibilitet, muskelstyrke, udholdenhed, balance og koordinering.
Bedst til børn, der er: Patient og vedholdende - det kan tage tid at se resultater. Kunstløvere skal være både atletiske og kunstneriske.
Sæson / når spillet spilles: Vinter; mange (men ikke alle) indendørs isbaner er åbne året rundt, og konkurrencer sker også året rundt.
Team eller individ? Kunstskøjteløb udføres individuelt, parvis eller i små grupper til kunstneriske begivenheder. Synkroniserede skatere konkurrerer i hold. Og glem ikke at drenge kan og gør figur skøjte. Faktisk er de efterspurgte som par og dansepartnere!
Niveauer: Det amerikanske skøjteløbs grundlæggende færdighedsprogram har en række niveauer, som unge skatere går igennem, afhængigt af deres præstation af specifikke færdigheder. Konkurrencedygtige skatere tager også en række tests i flere discipliner: bevæger sig i marken (tidligere figurer), freestyle og dans.
Passer til børn med særlige behov: Ja. Børn med intellektuelle og fysiske handicap kan endda deltage i et Special Olympics skøjteløbsprogram.
Fitnessfaktor: Fritidskating brænder 250 kalorier eller mere pr. Time; satsen er højere for konkurrencedygtig skøjteløb. Som med svømning, hvis dit barn tager undervisning, skal du sørge for, at hun får masser af aktiv istid (vs. ventetiden).
Udstyr: For at starte, kan vi leje skøjter (kan lejes i isbaner) og varmt tøj, især vandtætte vanter eller handsker. Hjelme anbefales til børn 6 og under og alle begyndere skatere. Som kunst skatere fremskridt, vil de have brug for kostumer til forestillinger og konkurrencer. Du skal betale for isskøjtspaltning efter hver fire til seks timers istid. (Når du køber skøjter, find ud af om detailhandleren tilbyder gratis slibning.)
Omkostninger: Gruppelektioner for begynderskatere koster omkring $ 10 / halvtime, ofte inklusive lejeskøjter. Leje skøjter koster et par dollars per session, ligesom åbent skate tid. Men konkurrencedygtig skøjteløb kan være meget dyrt, når du tilføjer omkostninger til privat coaching, gear, istid, kostumer, gebyrer for test og konkurrencedygtige begivenheder og rejser. Når en kunstskøjter modtager privat coaching, går han eller hun typisk sammen med en skøjteløbsklub for adgang til istid samt særlige begivenheder som isudsendelser.
Tidsforpligtelse kræves: For begyndere skatere, ugentlige lektioner (normalt 30 minutter) og lidt øvelse tid. Som skatere fremskridt, vil de bruge betydeligt mere tid på isen. Alvorlige skatere træner eller tager lektioner mindst fire til fem dage om ugen plus tog af isen. Konkurrencedygtige kunstskøjere rejser også til test og konkurrencer. Topskøjteløbere kan henvende sig til homeschooling eller onlineindlæring for at afbalancere skating og skoleforpligtelser.
Potentielle skader: Fald på den hårde overflade af isen kan være risikabelt, hvorfor novice skatere skal bære hjelme - og lære den rigtige måde at falde ned og komme op igen. Mere erfarne skatere, der ikke bærer hjelme, bør vide, hvordan man kan forebygge og behandle hjernerystelse. Skatere kan være modtagelige for både overanvendelse og traumatiske skader, normalt til hofterne, rygsøjlen eller nedre ekstremiteter. Få et tipark om forebyggelse af skøjteløbsskader fra American Orthopedic Society for Sports Medicine.
Foreninger og styrende organer:
- U.S. Figure Skating
- Professional Skaters Association
- Skøjteløbsinstitut
Hvis dit barn kan lide kunstskøjteløb, så prøv også: Rulleskøjter eller in-line skøjteløb; ballet; gymnastik; Ishockey; hurtigløb på skøjter.
Sudafed Drug Profile og bivirkninger
Sudafed er en nasal decongestant, der anvendes til behandling af overbelastning. Lær mere om brug, hvordan det virker, bivirkninger og dosering.
Gratis Bowling til Kids denne sommer med Kids Bowl Gratis
Lær hvordan Kids Bowl Free-programmet fungerer, og hvordan dine børn kan få gratis bowling i sommer på en bowlingbane i nærheden af dig. Registreringen er nu åben.
Kids Soccer Youth Sports Profile
Børne fodbold er en ideel hold sport for begyndere, med masser af muligheder for fitness og sjov. Få mere at vide om denne super populære ungdoms sport.