Kan Quercetin hjælpe allergier?
Indholdsfortegnelse:
Allergier og symptom reduksjon med betaglukaner, omega 3 og probiotika (September 2024)
Quercetin er et naturligt stof, der nogle gange bruges til at lette symptomerne på sæsonbestemte allergier. En antioxidant findes naturligt i sort te og flere fødevarer, quercetin ser ud til at bekæmpe inflammation (en biologisk proces, der ofte er forbundet med allergier). I laboratorieundersøgelser har quercetin også vist sig at fungere som en naturlig antihistamin. Til dato har få undersøgelser imidlertid testet virkningerne af quercetin hos mennesker med sæsonbestemte allergier.
Videnskaben bag quercetin og allergier
Quercetin viser løfte som en naturlig behandling for sæsonbestemte allergier, ifølge en rapport fra 2000 fra Alternative Medicine Review. Når man ser på den tilgængelige forskning om naturlige behandlinger for sæsonbestemte allergier, fandt rapportens forfattere foreløbige tegn på, at quercetin kan sænke frigivelsen af histaminer. Histaminer er en type kemikalier udgivet af immunsystemet under eksponering for allergener og er kendt for at udløse allergi symptomer som kløe, nysen, løbende næse og vandige øjne.
En dyrebaseret undersøgelse udgivet i 2007 viser også, at quercetin kan hjælpe med at behandle allergier. Udgivet i Inflammation Research, viste undersøgelsen, at mus placeret på en quercetin beriget diæt havde et fald i inflammatoriske kemikalier forbundet med allergiske sygdomme.
forbehold
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved regelmæssig eller langvarig brug af quercetin. Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Brug af Quercetin til allergier
Da beviser for quercetin allergiske bekæmpende virkninger stammer fra dyreforsøg og testrørundersøgelser, er det for hurtigt at vide, om quercetin kan behandle sæsonallergier hos mennesker. Stadig kan det øge dit indtag af quercetinrige fødevarer (såsom citrusfrugter, æbler, løg og te) bidrage til at forbedre dit overordnede helbred ved at tilbyde en række antioxidant næringsstoffer.
Det skal bemærkes, at quercetin synes at være mere effektivt, når det kombineres med bromelain. Bromelain, en blanding af enzymer fundet naturligt i ananas, synes at øge tarmens absorption af quercetin. Hvis du overvejer den langsigtede eller regelmæssige brug af quercetin (eller andre kosttilskud) til behandling af allergier, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder at tage kosttilskud. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvordan kan min læge hjælpe mig med at tabe sig?
Vidste du, at din læge kan hjælpe dig med at tabe sig? Find ud af, hvordan du får den hjælp, du har brug for til vægttab, kost og motion.
Mad, der kan hjælpe med at bekæmpe lungekræft
Er der fødevarer, der hjælper med at bekæmpe lungekræft? Tjek disse fødevarer og lær hvorfor de kan gøre en forskel for så vidt som din risiko for at få sygdommen.
Kan Blåbær hjælpe med at sænke dit kolesterol?
Blåbær er måske ikke bare en anden lækker frugt. Nogle undersøgelser tyder på, at blåbær kan være i stand til at holde dine lipidniveauer sunde.