Sundhedsrisici og fordele ved aspargesekstrakt
Indholdsfortegnelse:
Golden maling - sundheds risici (September 2024)
Aspargesekstrakt er et naturligt middel til rådighed i kosttilskudsform. Typisk hentet fra spyd, rod og stilke af aspargesanlægget, bruges den i alternativ medicin til en række sundhedsmæssige problemer. Da aspargesekstrakt siges at øge strømmen af urin, hævder proponents det kan hjælpe med at behandle tilstande, som påvirker urinvejen.
Anvendelser
I alternativ medicin beskrives asparges som en naturlig behandling for følgende sundhedsmæssige forhold:
- Kronisk træthedssyndrom
- Forstoppelse
- Diabetes
- tømmermænd
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Insulin resistens
- Nyresten
- Lever sygdom
- Urinvejsinfektioner
Desuden er aspargesekstrakt sagt at bekæmpe kræft, fremme detox, stimulere hårvækst, øge libido og behandle hormonforstyrrelser hos kvinder.
Fordele
Mens der i øjeblikket er mangel på kliniske forsøg med at teste sundhedsvirkningerne af aspargesekstrakt, viser nogle foreløbige undersøgelser, at det viser løfte i behandlingen af visse forhold. Her er et kig på flere vigtige fund fra de tilgængelige dyrebaserede studier og laboratorieundersøgelser om aspargesekstrakt og dets potentielle fordele:
1) højt kolesteroltal
En række undersøgelser viser, at aspargesekstrakt kan bidrage til at reducere niveauerne af skadelige blodfedtstoffer, der bidrager til hjertesygdomme, såsom LDL ("dårligt") kolesterol. I en undersøgelse offentliggjort i Phytoterapi Research i 2011, for eksempel, forskere gav asparges ekstrakt til en gruppe mus på en fed fedt kost. Efter otte ugers behandling viste musene et signifikant fald i total cholesterol og LDL-kolesterol samt en stigning i HDL ("godt") kolesterol.
Undersøgelsen fokuserede på n-butanol, et stof fundet i aspargesekstrakt. N-butanol synes at have antioxidantegenskaber.
2) Diabetes
Aspargesekstrakt kan hjælpe med at bekæmpe diabetes, ifølge en undersøgelse fra 2012 fra British Journal of Nutrition. I forsøg på rotter med diabetes fandt forskerne, at aspargesekstrakter hjalp med at regulere blodsukkerniveauer, forbedre insulinsekretionen og øge antioxidantstatus.
3) Hangovers
Aspargesekstrakt kan bidrage til at lindre alkoholinduserede tømmermænd og skjoldleverceller fra de toksiske virkninger af alkoholforbrug antyder en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Journal of Food Science i 2009. For undersøgelsen testede forskerne virkningerne af ekstrakter af aspargesprøjt og blade på humane leverceller. Deres resultater tyder på, at aspargesekstrakt kan hjælpe med at øge aktiviteten i enzymer involveret i nedbrydning af alkohol.
forbehold
Selv om asparges er sikkert, når de indtages som en fødevare, er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af kosttilskud, der indeholder aspargesekstrakt. Der er dog en vis bekymring for at tage aspargesekstrakt i kombination med lithium kan have skadelige virkninger.
Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Alternativer
Selv om der i øjeblikket er mangel på videnskabelig støtte til påstanden om, at aspargesekstrakt kan behandle urinvejsinfektioner (UTI'er), kan flere andre naturmedicin hjælpe med til behandling af denne almindelige tilstand i forbindelse med standardbehandling. For eksempel viser undersøgelser at tranebær og en urt kendt som uva ursi kan hjælpe med at lette UTI symptomer. Der er også nogle tegn på, at forbrug af tranebærsaft og / eller tranebærtilskud kan bidrage til at forhindre infektion hos kvinder med tilbagevendende UTI'er.
Hvor finder man det
Mange naturlige fødevarer butikker, drugstores og butikker med speciale i kosttilskud sælge asparges ekstrakt. Du kan også købe aspargesekstrakt online.
Et ord fra DipHealth
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale aspargesekstrakt som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din primærplejeleverandør først.
Største sundhedsrisici ved at sidde hele dagen
Forskning tyder på, at siddende for meget bremser metabolismen og kan øge risikoen for fedme, kardiovaskulær sygdom og type 2 diabetes.
Nulliparous Kvinder og Sundhedsrisici
Lær om, hvorfor ikke-kvindelige kvinder eller kvinder, der aldrig har født, være i større risiko for bryst- og reproduktive kræftformer.
Rygning øger sundhedsrisici i diabetes
Rygning eller brug af røgfri tobak øger risikoen for diabetes. Din risiko for diabetes komplikationer stiger også, hvis du ryger eller bruger disse produkter.