Kognitiv hvile efter et barns hovedskader
Indholdsfortegnelse:
Mental Health Boost - Deep Meditation - Stringed Instruments, Singing Bowls - Theta Meditation (September 2024)
Kognitiv hvile er hvile for hjernen, ligesom fysisk hvile er hvile for kroppen. Efter en hjernerystelse kan lægerne instruere en patient til at gennemføre en periode med både fysisk og kognitiv hvile. Begge disse er vigtige for at hjælpe hjernen med at helbrede efter en skade. Hvilende bevarer energi, så kroppen og hjernen kan bruge den til genopretning. Men det er svært at gøre, især for børn og teenagere, og især når du overvejer listen over forbudte aktiviteter (nedenfor).
I de fleste tilfælde skal patienterne hvile til 24 timer efter at have haft hjernerystelsesrelaterede symptomer. Derefter skal de gradvis vende tilbage til fysisk og kognitiv aktivitet. Hvis en aktivitet forårsager symptomer at vende tilbage - siger et barn, at hovedet oplever hovedpine efter at have læst - så er det nødvendigt med mere hvile. "En omhyggelig balance mellem kognitiv aktivitet og hvile er afgørende i disse tidlige stadier af inddrivelse og videre," forklarede en undersøgelse. "Børn og unge med hjælp fra voksne involverede i deres pleje bør opretholde et niveau af kognitiv aktivitet, der ikke gør symptomerne værre eller igen, for at undgå forværrende symptomer og muligvis forsinke genopretning."
Eller som en sygeplejerske rådgiver sine patienter: "Hvis du ikke er helt ked af det, gør du for meget." Hos børn og teenagere kan kognitiv hvile betyde begrænsning eller fuldstændig undgåelse af aktiviteter, der kræver mental anstrengelse. Disse kan omfatte:
- Skal i skole (personligt eller online)
- Læsning, skrivning eller studere
- Arbejder på en computer
- Ser fjernsyn eller spiller videospil på et tv eller en tablet
- Teksting eller på anden måde at bruge en smartphone eller en hvilken som helst enhed med en skærm
- Lytte til musik, tale radio eller lydbøger
Hvordan skoler kan hjælpe med kognitiv hvile
Efter en hjernerystelse og en periode med kognitiv hvile har nogle børn brug for en langsom tilbagevenden til fuld aktivitet. Støtte i skolen kan hjælpe. Studerende kan have brug for overnatningssteder som:
- En forkortet skoledag og / eller ekstra hvilepause i løbet af dagen
- Udsatte eller forskudte prøver eller forskellige måder at vise viden på (f.eks. En portefølje af tidligere arbejde eller en mundtlig eksamen i stedet for en skriftlig)
- Udvidede deadlines for opgaver
- Reducerede distraktioner og sensoriske indgange, såsom lyse lys og høje lyde. Dette kunne betyde at flytte et barnesæde væk fra et vindue eller tættere på forsiden af rummet. Det kan også betyde at undgå overfyldte gange og støjende frokostlokaler.
- Hjælp fra en notattager og / eller en vejleder
Det er også vigtigt at bemærke, at kognitiv hvile kan være meget vanskeligt følelsesmæssigt for et barn eller en teenagere. Børn bruger så meget af deres tid at lære, læse og interagere med skærme. Det er svært for dem at undgå disse aktiviteter. Og de kan bekymre sig om at falde bagud i skole og i sport eller mangler sociale interaktioner både i skole og online. De har ofte brug for forsikring om, at opsvingstiden er vanskelig, men midlertidig. Nogle gange har de også brug for en påmindelse om, hvor alvorlige hjernerystelse kan være. Konsekvenserne af at vende tilbage til spillet (eller kognitiv aktivitet) før en fuld tilbagesendelse er skræmmende, men reel.
Anerkendelse, førstehjælp til kraniebrud og hovedskader
En lukket hovedskade er en skade på hjernen inde i en intakt kraniet. Lukket hovedskade kommer fra et stumt objekt.
Hvorfor atleterne har brug for hvile og gendannelse efter træning
De fleste atleter ved, at tilstrækkelig hvile efter træning er afgørende for højtydende præstation, men ved du hvordan du får mest ud af dine fridage?
Skal patienter med hovedskader holde sig vågen?
Troen er, at patienter med hovedskader vil dø, hvis de får lov til at falde i søvn. Skal du holde patienterne glide i bevidstløshed?