Sådan er du en mere positiv forælder

Uanset om du er forælder til en baby eller en teenager, kan vi alle være enige om, at forældre er en udfordring! Det kan være vidunderligt en dag og derefter udmattende, stressende og overvældende det næste.

• Hvordan kan jeg få min baby til at sove gennem natten?
• Hvorfor stopper min lillebarn ikke med at smide legetøj?
• Hvordan kan jeg få min teenagedatter til at stoppe med at tale tilbage?

Vi søger altid efter måder at ændre vores barns adfærd på; at få vores børn til at passe ind i en skimmel, der virker for os. Denne metode virker sjældent, og vi står over for grædende babyer, tantrumming småbørn og sassy teenagere. Hvad hvis vi stoppede med at forsøge at ændre vores børn og i stedet forandrede os selv? Hvad nu hvis vi ændrede vores forældre stilarter og parenting filosofier? Hvad hvis vi valgte at se forældre gennem rosenbriller? Hvad hvis vi besluttede os for ikke at tage alt så alvorligt?

Vi kan justere vores tanker og følelser om forældrenes kampe og blive roligere og mere positive forældre. Ved at lave nogle få små ændringer vil vi faktisk nyde vores børn mere, og endnu bedre - vores barns adfærd følger vores led. Her er et par små ændringer, som vil skabe et stærkere og mere positivt forhold mellem dig og dit barn.

Tænk på din opfattelse af problemet

Tænk på noget dit barn gør, der gør dig skør eller forstyrrer dig. Får dit lille barns høje tonehør under din hud? Gør din baby kaster mad gør du vil råbe? Først tænk på, hvad dit barn får ud af denne adfærd, du betragter som "dårlig". Er det din opmærksomhed? Eller er det en reaktion? En negativ reaktion fra en forælder er god nok til et barn, der forsøger at få nogen opmærksomhed. Din vrede reaktion holder kun adfærden i gang.

For det andet, tænk over, hvorfor adfærden forstyrrer dig så meget. Er du flov overfor andre? Har du besluttet, at det er en "dårlig" adfærd, fordi det er noget voksne ikke anser for acceptable? De fleste af disse adfærd kan være irriterende, men de er udviklingsmæssigt hensigtsmæssige og gør ikke skade på dit barn eller nogen anden. Jo mindre du stresser om dem, jo ​​hurtigere vil de komme til en ende.

Sænk dine forventninger

Nogle gange glemmer vi, at vores børn er bare børn! At have forventninger, der ikke er aldersrelaterede til dine børn, vil kun sætte dem op for fejl og give dem grund til at skuffe dig. Forventer du, at dit barn skal have ordentlige bordskik, at sidde i lange måltider eller hilse på alle dine venner og familie? Undervisning af dine børn, disse "voksne" adfærd og modellering dem vil opmuntre dine børn til at gøre dem, men hold dine forventninger i tjek, især hvis dit barn ikke har napped eller er sulten.

Ferieperioden er en tid, hvor disse uønskede adfærd kommer ud, fordi børnene bliver overvældet af store sammenkomster eller spiser og sover på forskellige tidspunkter. Nogle børn er mere indadvendte eller genert og føler sig ubehagelige at tale med voksne. Hvis du sænker dine forventninger, er der mindre plads til frustration.

Påmind dig selv, fasen vil bestå

Kan du huske de forfærdelige første uger hjem med en nyfødt? Du sov ikke og fodrede en lille hver 2. time. For de fleste forældre følte det stadium, at det aldrig ville ende, men det gjorde det, og det vil hver fase. Hvis din 12 timers nat sovende lige begyndte at vågne klokken 3, eller din veggie-elskede barn kun vil spise Mac og OST, så mind dig selv om, at de fleste uønskede opførelser er faser - med afslutninger. Hvis dit barns adfærd fortsætter et stykke tid, skal du tale med din børnelæge.

Del det følelsesmæssige ansvar

Beder du din partner om at ændre babyens ble, slippe af din søn i fodbold eller hjælpe din datter med at komme på hendes sko? Selvfølgelig! Men deler du dine følelsesmæssige ansvar som forælder? At spørge om håndgribelig eller fysisk hjælp er nemmere for forældre. Hvis du er bekymret for hvordan dit barn er i skolen eller bare føler dig overvældet af alle de følelser, der følger med at være forælder, kan du dele dem med din partner. Du behøver ikke at bære verdens vægt på dine skuldre.

Forbind i stedet for at korrigere

Forbindelse med dit barn vil gøre dit arbejde som forælder lettere, fordi børn der føler forbindelsen lytter bedre, føler sig mindre frustrerede og vælger positiv adfærd. Hvis dit barn udviser dårlig opførsel, skal du først prøve at forbinde dit barn, inden du tager fat på den dårlige opførsel. Opførelsen kan være et udtryk for et behov for opmærksomhed, følelser af nedlæggelse eller isolation eller andre yucky følelser. Det er også vigtigt at forbinde med dit barn på daglig basis uden for disciplinen. Børn, der føler forbindelsen til deres forældre, har højere selvværd, er mere selvsikker og træffer bedre beslutninger.

Tilbring mindst 15-30 minutter om dagen med dit barn, uden andre forstyrrelser. Lad dit barn vælge et spil eller en aktivitet eller lave et kreativt projekt sammen som "Connected Hearts Journal", en souvenirbog for børn. At engagere sig i meningsfulde aktiviteter med dit barn (rødt) er en vidunderlig måde at lære dem bedre at kende, bygge deres selvværd og karakter, dele værdier, styrke følelsesmæssig intelligens og skabe specielle minder.

Coaching i stedet for at kontrollere

Den næste del af forbindelsen til at ændre dårlig adfærd indebærer coaching dit barn og ikke styrer dit barn gennem helikopter eller autoritativ forældre. Tænk på dig selv som dit barns livstræner - en person, som vil tilskynde dem til at træffe gode beslutninger og modellere passende adfærd. Hvis du styrer dit barn, hvordan vil de nogensinde lære at træffe beslutninger for sig selv?

Se gennem dit barns øjne

Mange gange forkaster forældre følelser, fordi de ser dem som umodne eller over dramatiske. Når dit barn er ked af det, tag et skridt tilbage, vurder ikke og se situationen gennem dit barns øjne. Gør det lettere at være empatisk og validere dit barns følelser. Dette vil bringe dig tættere på og vil lade dit barn vide, at det er sikkert at fortælle sine eller hendes triste følelser.

Forældre det barn du har, ikke det barn du ønsker

Ønskede du en atlet, og du fik en hjerne? Kast alle dine ideer af, hvad dit barn ville være, før de blev født, og tag et godt kig på det barn du har i øjeblikket. Dette er især vigtigt for forældre til flere børn. Hvert barn er forskelligt, med forskellige kvaliteter, fejl og personligheder og bør være forældet på en måde, der passer til deres behov. Der er ingen størrelse, der passer til alt i forældre, og når du forælder det barn du har, vil dit arbejde som forælder føle sig meget lettere.