Hvornår kan babyer have fisk? Er fisk sikkert for babyer?
Indholdsfortegnelse:
- Nye retningslinjer for fodring af fisk til babyer
- Fisk, En Fremragende Ernæringsmæssig Kilde
- Vælg Fish Best for Babies
- Babyer kan foretrække mild fisk
- Forbereder fisk til din baby
BEING A PRINCESS AND CAPTAIN OF THE SHIP | We Are The Davises (September 2024)
En undersøgelse blev offentliggjort i 2008, og mange flere siden, hvilket tyder på, at forsinkelse af fødevarernes start muligvis ikke forhindrer fødevareallergier, som man engang troede. I lyset af disse undersøgelser er der nye fodringsanbefalinger. Som med at starte nye fødevarer, skal du sørge for at du snakker med din børnelæge om den rette timing for din baby.
Nye retningslinjer for fodring af fisk til babyer
Undersøgelsen viste, at du kan begynde at fodre din baby visse ordentligt kogte fisk så tidligt som 4 til 6 måneder, forudsat at der ikke er nogen historie med allergier. Undersøgelsen udtalte:
"Selvom faste fødevarer ikke bør introduceres inden 4 til 6 måneder, er der ingen nuværende overbevisende tegn på, at forsinkelsen af deres introduktion ud over denne periode har en signifikant beskyttende virkning på udviklingen af atopisk sygdom uanset om spædbørn fodres med mælkekødprotein formel eller humanmælk. Dette omfatter forsinkelse af indførelsen af fødevarer, der anses for at være meget allergiske, såsom fisk, æg og fødevarer indeholdende jordnøddeprotein."
Dog kan din børnelæge tilbyde dine forskellige råd, baseret på din babys sundhedsbehov. Mere konservative forslag til at tilbyde fisk til babyer, staten venter på, at din baby er 1 år for fisk og muligvis forsinket til 3 år for skaldyr og krebsdyr, som hummer, muslinger, østers og rejer. Igen viser nye undersøgelser, at dette måske ikke er nødvendigt. Definitivt diskutere med din læge sine tanker om fodring af fisk og skaldyr til din baby.
Fisk, En Fremragende Ernæringsmæssig Kilde
Fisk er et kød, der kan være en vidunderlig kilde til ernæring til din baby. Den er fyldt med magert protein og indeholder de essentielle fedtsyrer (EFA), Omega-3. American Dietetic Association konstaterer, at disse fedtstoffer i fisk fremmer hjerneudvikling. Derudover kan fisk tilvejebringe varierende mængder jern, calcium, zink og magnesium.
Vælg Fish Best for Babies
Når du introducerer fisk til din baby, vil du være sikker på at du vælger fisk, der:
- Er ordentligt udbenet.
- Har været grundigt kogt. Undgå rå, underdone fisk eller ceviche "kogte" fisk.
- Regnes for at have lavere indhold af kviksølvindhold. Undgå fisk som sværdfisk, kongemakrel, haj og tilefish.
- Har mildere smag, som din baby lettere kan acceptere. (Se diskussionen nedenfor.)
- Er friske.
Babyer kan foretrække mild fisk
Din baby måske bedre acceptere hvid fisk, der har en mildere smag snarere end en tydelig "fishy" smag. Flounder, kuller, torsk og tunge er alle gode udgangspunkt for din baby. Som din baby udvikler en smag for fisk, kan du tilføje i fisk, der har en stærkere smag.
Forbereder fisk til din baby
Du kan forberede fisken på forskellige måder - dampning, stampning eller bagning vil være et mere sunde forberedelse til stegning. Disse metoder har også en tendens til at gøre fisken blødere og lettere for din baby at mash.
Hvis du laver din egen baby mad, kan du behandle fisken til din babys ønskede tekstur. Du kan også ønske at blande det med en frugt eller grøntsag, som din baby elsker. Vær kreativ i dine kombinationer. Selvom ferskner og fisk kan lyde som en ulige kombination til dig, kan din baby måske det hele!
Hvis du er klar til bordfødevarer, kan din baby selvføde ordentligt kogt, udbenet fisk. Bare sørg for at fisken er skåret i passende små stykker, som han kan klare.
Se også:
- Hvornår kan baby spise yoghurt?
- Hvornår kan baby spise ost?
- Hvornår kan baby spise honning?
Hvornår er det sikkert at have sex efter et abort?
Efter et abort, kan det tage lidt tid at helbrede både fysisk og følelsesmæssigt.Lær mere om genoptagelse af samleje efter et graviditetstab.
Hvornår kan babyer have jordnøddesmør?
Find ud af hvornår og hvordan du introducerer dit spædbarn til jordnøddesmør og hvilke symptomer der skal kigge på, der kan signalere en peanutallergi.
Hvornår skal man have sex, når man tager Clomid: Hvornår er ægløsning?
Hvornår vil du æglæggende på Clomid? Og på hvilke dage skal du have sex? Lær hvilke dage i din cyklus, der er optimale til befrugtning, mens du er på Clomid.