Hvad er reaktive oxygenmolekyler?
Indholdsfortegnelse:
192nd Knowledge Seekers Workshop - Oct 5, 2017 (September 2024)
Reaktive iltmolekyler, også kendt som reaktive oxygenarter eller ROS, er metaboliske produkter dannet af to typer celler, der er involveret i produktion og metabolisme - det endoplasmatiske retikulum og mitokondrier. Reaktive oxygenmolekyler har mange biologiske effekter. De kan ødelægge bakterier og ødelægge humane celler. Deres funktion er at tjene som budbringere mellem celler og i processen med homeostase.
Reaktive iltmolekyler fremstilles kontinuerligt i alle dyr, der trækker vejret. Fordi den normale metaboliske vej afhænger af forbruget og kemisk anvendelse af ilt, er produktionen af reaktive oxygenmolekyler uundgåelig.
Reaktive oxygenmolekyler er forskellige fra normale oxygenmolekyler. De er blevet ændret ved processen med "oxidation" og er meget ustabile. Fordi de er ustabile, har de en tendens til at reagere med noget, som de kommer i kontakt med. Når de er i kontakt med celler i kroppen eller DNA'et i disse celler, kan reaktionen være skadelig og forårsage celledød eller DNA-mutation.
Når de udsættes for miljøbelastning, såsom varme- eller UV-stråler, vil niveauerne af ROS øges dramatisk og beskadige cellestrukturer. Denne skade er kendt som oxidativ stress. ROS skabes også fra eksogene kilder som forurenende stoffer, tobak, røg, medicin eller ioniserende stråling.
De positive virkninger af ROS på cellemetabolisme kan ses i blodplade-responserne på sårreparation. Alligevel er en overdreven mængde ROS blevet indikeret i de inflammatoriske reaktioner, der ses hos patienter med hjerte-kar-sygdomme, den cochleære skade, der fører til nedsat hørelse og medfødt døvhed, slagtilfælde, kræft, Alzheimers sygdom og hjerteanfald.
Selv om det er vigtigt at begrænse antallet af reaktive oxygenmolekyler, tjener de en vigtig funktion i cellen, herunder funktionen af skjoldbruskkirtlen og det cellulære respons på bakterieinfektion.
På grund af faren ses med reaktive oxygenmolekyler, er der udviklet metoder til at modvirke deres virkninger.
Metoder til reduktion af reaktive oxygenmolekyler
Primær blandt disse er produktion og brug af kemikalier kaldet antioxidanter. Antioxidanter hæmmer oxidationen af andre molekyler, der reducerer niveauerne af reaktive oxygenmolekyler, før de kan forårsage skade. Meget anvendt i kosttilskud klassificeres antioxidanter som enten vandopløselige eller lipidopløselige.
Tre mest kraftfulde antioxidanter og nogle af de fødevarer, der indeholder dem, er:
- Beta-caroten - findes i farverige frugter og grøntsager som abrikoser, asparges, rødder, broccoli, cantaloupe, gulerødder, majs, græskar, squash og vandmelon.
- C-vitamin - fundet i bær, broccoli, spire, blomkål, honningdauge, kale, mango, jordbær, tomater og papaya.
- E-vitamin - fundet i avocado, chard, sennep eller grønt greens, rød peberfrugter, solsikkefrø og nødder.
Andre sunde antioxidanter omfatter:
- Zink - fundet i mejeriprodukter, rødt kød, fjerkræ, bønner, nødder, skaldyr og østers.
- Selen - fundet i Brasilien nødder, tun, oksekød og kornprodukter
Antioxidanter sænker eller forhindrer oxidation af andre molekyler. Ved at inkorporere mindst fem portioner af frugt og grøntsager til kosten, kan kroppen muligvis mindske chancerne for hjertesygdomme, neurologiske sygdomme, kræft og nedsat immunforsvar.
Taburet Farveændringer: Hvad er normalt og hvad der ikke er
Det er almindeligt at være bekymret, når du ser ændringer i farven på din skammel. Før du bliver foruroliget, lær hvad der er typisk med IBS.
Hvad er en surrogat? Hvad er de forskellige typer?
Lær forskellen mellem en traditionel eller gestational surrogat, samt værts surrogacy, delvis surrogacy og kommerciel surrogacy.
HSG smerte: Hvad man kan forvente og hvad resultaterne betyder
Skader en HSG? Lær hvad du kan forvente, hvordan man reducerer smerten, og hvornår man skal ringe til lægen efter testen.