De bedste kinesiske madretter for at undgå sur reflux
Indholdsfortegnelse:
- Undgå Trigger Foods på en kinesisk restaurant
- Bestil disse retter på en kinesisk restaurant
- Beskæftiger sig med kinesisk mad halsbrand
- Et ord fra DipHealth
Sådan får man altså børn (September 2024)
Kinesiske restauranter kan være vanskelige at nyde, når du har tendens til at få halsbrand. Skålene kan indeholde ingredienser, der udløser din syre refluks, og det kan være svært at kontrollere dine måltider som du kan hjemme.
Overvej følgende tips om dodging halsbrand, og hvorfor se en læge, hvis din halsbrand forværres eller er hyppig er vigtig.
Undgå Trigger Foods på en kinesisk restaurant
Dette burde være en no-brainer, men når man ser på en menu, er det let at blive lokket af sult og retter, der lader yummy. Hvis du har halsbrand, vil du selvfølgelig undgå mad, der udløser din halsbrand. Med andre ord, passere de stegte og krydrede retter. Eksempler på specifikke fødevarer, der kan udløse halsbrand hos en kinesisk restaurant, omfatter:
- Breaded og stegte entrees
- Forårsruller
- ribben
- Saucer fortykket med æg og smør
- Varm og sur suppe
- Skarpe, stegte nudler
- Søde og sure retter
Hvis du ikke er sikker på hvad der er i en skål eller hvordan skålen er forberedt, skal du ikke være bange for at spørge. Vær heller ikke bange for at anmode om ændringer eller udskiftninger, hvis en skål indeholder ingredienser, der kan forårsage halsbrand for dig. For eksempel kan du bede om ikke-bredet kylling med din hovedretter eller hvid eller brun ris i stedet for stegt ris.
Bestil disse retter på en kinesisk restaurant
Følgende liste over kinesiske menupunkter kan være sværere for din mave og spiserør. Ingen af dem er stegte eller krydret. Derudover er de fleste af dem lettere, så de ikke udløser reflux, medmindre du spiser for meget. Disse muligheder kan du overveje omfatter:
- Wonton suppe
- Dampede dumplings
- brune ris
- Retter lavet med grøntsager i en lys sauce
- Steg-stegte eller dampede retter med lette vin eller hummer saucer
- Saucer fortykket med bouillon og majsstivelse
- Spåkage
Beskæftiger sig med kinesisk mad halsbrand
Du kan sikkert spore mindst en halsbrand episode til, hvad du spiste. For mange af jer kan der være mad, du aldrig kan spise, fordi halsbrand opstår hver gang du gør det. Så er der sandsynligvis nogle fødevarer, du kan spise i begrænsede mængder uden at opleve for meget halsbrand. Du kan også bemærke, at det nogle gange er, hvordan eller når du spiser, snarere end hvad du spiser, der udløser de ubehagelige symptomer.
Når det er sagt, er der sandsynlige tider, når du tager alle forholdsregler i verden og stadig ender med halsbrand. Dette er en stor anelse om, at du er nødt til at bevæge dig ind i styring af din fødevareudløst halsbrand tilstand. Med andre ord, når du bruger meget tid og energi til at administrere din halsbrænde efter måltid, er det bedst at holde fast i den sikre mad i første omgang.
Et ord fra DipHealth
I sidste ende skal du huske at tale med din læge, hvis din halsbrand er hyppig (to eller flere gange om ugen) eller forværres. Du kan lide af en mere alvorlig tilstand, såsom gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Den gode nyhed er, at denne tilstand kan behandles effektivt med livsstilsændringer og / eller medicin (som normalt kun er nødvendigt for midlertidigt).
En anden plug om hvorfor det er vigtigt at se din læge er fordi ubehandlet GERD kan føre til alvorlige komplikationer som spiserørssår, esophageal strengninger, Barrett's spiserør og esophageal cancer. I sidste ende skal du være sikker og god til dig selv og ikke selvdiagnose.
Behandling af psoriasis med kinesiske urter
Brugen af plantelægemidler til behandling af psoriasis betragtes som en alternativ terapi her i Vesten men almindelig i Kina. Hvad fortæller videnskaben os?
Kinesiske Tuina anvendelser, sundhedsmæssige fordele og tips
Få scoop tuina som en alternativ terapi, som kan hjælpe med at behandle sundhedsproblemer som fibromyalgi og menstruationskramper.
De bedste calciumtilskud til køb og hvad man skal undgå
Når du køber calciumtilskud, skal du sørge for at købe den rigtige type calcium for maksimal effektivitet og absorption.