Hvad skal man vide om kolonrensninger, hvis du har IBS
Indholdsfortegnelse:
- Typer af kolonrensere
- Påståede fordele ved kolonrensninger til IBS
- Risici og kritik af kolonrensning
- Bundlinjen
MERO - Baller los (Official Video) (September 2024)
Der er ingen mangel på annoncer, der fremmer kolonrensning, hvilket kan få dig til at undre sig over, om en kolonrensning er en sikker ting at prøve for irritabel tarmsyndrom (IBS). Annoncerne lover alle mulige fantastiske resultater, men er de sande?
Desværre understøtter videnskabelig dokumentation ikke effektiviteten af proceduren, og der er rapporteret om risici. Det er vigtigt at forstå, hvad kolon rensninger er, og hvilke typer af kolon rensninger eksisterer, såvel som deres potentielle fordele og skader.
Typer af kolonrensere
Der er grundlæggende to måder at "rense" dit kolon på:
1) Produkter, der indtages i munden: Disse produkter omfatter afgiftende te eller kosttilskud i kapselform. Ofte kommer disse produkter med en anbefaling, at du hurtigt eller følger en særlig, begrænset diæt.Vær opmærksom på at ændre din diæt kan påvirke din IBS. Hvis du har forstoppelse-dominerende IBS, kan fasting for eksempel gøre din forstoppelse værre. Vær også opmærksom på de fælles ingredienser, der findes i kolonrensningsprodukter og kapsler. De kan omfatte:
- Fiber (i form af psyllium eller hørfrø)
- Probiotika
- Herbal laxermidler, såsom cascara, senna og aloe blade
- Andre urter, såsom pebermynte, ingefær, cayenne og fennikel
- Magnesium
- Bentonit ler
- Citronsyre
2) kolonhydroterapi (høj kolonier):Dette indebærer at væske bliver anbragt gennem anus og endetarmen for at rense tykktarmen. Ofte udføres de af kolonhydroterapeuter. Selvom mange hydroterapeuter har en grad fra deres faglige samfund, har kun nogle få lande licens til dette erhverv, som generelt ikke kræver uddannelse på college-niveau.
Under kolonhydroterapi indsættes et rør i din rektum, da du ligger fladt på et bord. Vand pumpes derefter ind i tyktarmen og spilder dets indhold ud. Tilsætningsstoffer som vitaminer, probiotika, enzymer, urter eller kaffe kan tilsættes til vandet. Proceduren varer typisk fra 45 minutter til en time.
Påståede fordele ved kolonrensninger til IBS
Forkyndere udnytter flere sundhedsmæssige fordele ved rensning og ser det som et middel til en lang række kroniske sundhedsforhold. Nogle tror kolon rensninger kan lette de følgende symptomer, hvoraf mange af dem med IBS har:
- Forstoppelse
- Gas og oppustethed
- allergier
- PMS
- Træthed
- Hovedpine
- Hudproblemer
Risici og kritik af kolonrensning
Da folk har en tendens til at tænke på deres tarm som et mystisk, mørkt og måske modbydeligt sted, er det let at købe ind i teorien om, at gammel eller tørret opstand er ved at opbygge i tarmene og forårsage kaos på vores GI-kanal.
Men gastroenterologer, der bruger meget tid på at observere normale og syge kolonner, må ikke rutinemæssigt observere sådan alderen fækalt stof i kolonnerne hos patienter, der ikke har haft en rensning. Desuden må patologer, der muligvis udfører obduktioner og gennemgår tarmvæv under mikroskop som en del af deres daglige aktiviteter, ikke mærke tilstedeværelsen af sådanne materialer hos patienter, der dør. Radiologer ser det ikke på deres scanninger.
Der er tre vigtige bekymringer at overveje, når man overvejer en kolon rens:
Manglende videnskabeligt bevis: Der er intet tegn på, at formen af tarmene bliver tæmmet med rester af fækalt stof, og der er heller ikke nogen veldokumenterede undersøgelser, der understøtter påstande om, at kolonrensning øger sundheden eller er effektiv som behandling for igangværende sundhedsproblemer.
Rengøring af bakterier kan være skadeligt: Bakterier i vores tyktarme er afgørende for fordøjelsessystemet og det generelle helbred. Fjernelse af denne bakterie kan forstyrre kroppens egen finjusterede bakteriebalance.
Sikkerhedsspørgsmål: For de fleste raske mennesker tolereres hydroterapi. Risikoen for komplikationer er sandsynligvis lav, selv om det er svært at måle. Proceduren er dog ikke uden risiko, som omfatter perforering af tarm og potentielt dødelige elektrolyt ubalancer. Disse risici er blevet offentliggjort i den medicinske litteratur.
Bundlinjen
Uden solidt bevis for fordele kan det ikke være klogt at prøve kolonrensninger, selvom fortalerne er en meget vokalgruppe. Hvis du er fast besluttet på at prøve en kolon rens alligevel, er det vigtigt, at du først får clearance fra din læge for at sikre, at der ikke er noget i din helbredshistorie, der ville sætte dig i fare ved en rensning.
Hvad skal man gøre, hvis man tror, at en elskede har Alzheimers
Er du bekymret for, at din ægtefælle, forælder, søskende eller anden elskede kan have demens? Her er forslag til, hvordan man nærmer sig denne bekymring.
Hvad skal man gøre hvis man har for meget ørevoks
Her er alt hvad du behøver at vide om ørevoks inklusive hvad det er, hvorfor vi har det, hvorfor nogle mennesker ophobes for meget.
Hvad skal man vide, hvis man overvejer fedtsugning
Fedtsugning er en kosmetisk kirurgisk procedure. Find ud af alt, hvad du bør vide, før du overvejer det som omkostninger, risici og genopretningstid.