Undgå ømme brystvorter og smerter fra brystpumping
Indholdsfortegnelse:
- Hold det rent
- Brug en pumpeflange, der passer dig korrekt
- Placer din bryst forsigtigt
- Overdriv det ikke på sugning og hastighed
- Pump ikke for meget tidspunkter
- Undgå cykelhornspumper
- Hvor finder man hjælp, hvis du har brug for det
エルサレムでバス襲撃も パレスチナとの衝突拡大 (September 2024)
Brug af en brystpumpe, ligesom amning, skal ikke være smertefuld eller traumatisk. Og de fleste kvinder overvejer heller ikke så nemt. Udtrykke din modermælk med en brystpumpe er noget, du skal lære at gøre ordentligt, og det kan tage tid. Desværre, hvis du bruger din brystpumpe forkert i mellemtiden, kan det forårsage smerte og bryst- eller brystvorteluk. Brug af den rigtige teknik forhindrer ikke kun dette, men det hjælper også dig med at fjerne mælk fra dine bryster mere effektivt.
Uanset om du bare lejlighedsvis pumper et par ekstra ounce af modermælk eller pumper flere gange om dagen, kan du undgå smerte og skade ved at forstå de mest almindelige fejltagelser og lære at undgå dem.
Hold det rent
Vask altid dine hænder og dine bryster, inden du pumper og sørg for, at dit pumpeudstyr er rent. du vil holde bakterierne eller enhver forurening væk så meget som muligt. Bakterier og svampe kan forårsage ømme, krakkede brystvorter, trussel eller en brystinfektion.
Brug en pumpeflange, der passer dig korrekt
Den del af brystpumpen, der går over dit bryst og brystvorten, kaldes flangen eller brystet. Mange kvinder bruger kun den standardstørrelsesflange, der følger med pumpen, uden at indse, at det ikke er en one-size-passer-alle slags produkt, og at mange brystpumpemærker giver mulighed for at købe ekstra skjold i forskellige størrelser.
Hvis du bruger en pumpeflange, der er for stor, vil det ikke være meget effektivt. Hvis du bruger en, der er for lille, vil dine brystvorter gnide mod siderne i stedet for at blive trukket ind i den indvendige tragt, hvilket kan forårsage ømme brystvorter. Før du går videre og brug den standardflange, skal du være sikker på at det er den rigtige for dig.
Placer din bryst forsigtigt
Når du har den rigtige størrelse flange, skal du sørge for at placere dit bryst inde i det korrekt. Din brystvorte skal være perfekt centreret midt i flangen. Hvis det er off-center, selv lidt, vil din brystvorte føle og se ud som om den er blevet brudt, efter at din session er færdig.
Overdriv det ikke på sugning og hastighed
Hvis du pumper på høj sugning og med superhastighed, betyder det ikke, at du får mere modermælk eller slutter at pumpe hurtigere. Disse høje indstillinger kan ikke kun være smertefulde for dine bryster, men de kan faktisk få dig til at fjerne mindre modermælk. I stedet skal suget og pumpens hastighed holdes lavt. Find en indstilling, der er behagelig og efterligner, hvordan din baby sygeplejersker, som får din mælk til at strømme. Selvom din baby har en stærk suge, sammenligner den stadig ikke med styrken af en pumpe ved høj sugning.
Pump ikke for meget tidspunkter
Pump hver bryst i ca. 10 minutter. Hvis du stadig får brystmælk efter den tid, kan du pumpe lidt længere (maks. 15 minutter, hvis du pumper begge bryster samtidigt og 30 minutter, hvis du pumper hvert bryst separat). Fortsætter med at pumpe længere end de anbefalede maksimale tider kan føre til ømme brystvorter og bryster.
Undgå cykelhornspumper
Brystpumper med cykelhorn (pære-stil) er små, bærbare, hånddrevne pumper med gummipærer i den ende, der giver sugekilden. Nogle kvinder bruger dem til at lindre lejlighedsvis brystforgiftning, men de anbefales ikke. Da det er svært at kontrollere sugningen af disse pumper, kan de forårsage beskadigelse af brystvæv og sætte dig i større risiko for brystproblemer som ømmehud eller mastitis. Hvis du vil bruge en lille, bærbar, manuel enhed, er der sikrere indstillinger, som f.eks. Pumper med trykudløsere og justerbar sugning.
Hvor finder man hjælp, hvis du har brug for det
Hvis du fortsætter med at have brystsmerter, ømme brystvorter eller blå mærker på dine bryster under pumpning, skal du aftale med din læge. De kan behandle bryst- eller brystvortetraume relateret til pumpning og instruere dig om korrekt brug af en brystpumpe eller give dig en henvisning for at se nogen, der kan. En amningskonsulent kan også yde vejledning og assistance. Disse fagfolk kan lære dig, hvordan du bruger en pumpe korrekt og giver dig information og tips om, hvordan du får de bedste resultater med en brystpumpe.
Cremer og fugtighedscreme til at behandle ømme brystvorter
Læs om cremer, salver og lotioner, der er sikre for at amme mødre til at helbrede, berolige og fugtgøre ømme, tørre, brystvorter.
Din guide til amning og ømme brystvorter
Ømme brystvorter er et smertefuldt, men almindeligt ammende problem. Lær om årsager, behandling, komplikationer og forebyggelse.
Sådan forebygger du ømme brystvorter til ammende mødre
Ømme brystvorter er et almindeligt problem, og de forstyrrer succesfuld amning. Her er 8 tips til at forhindre ømme brystvorter, før de begynder.