Fælles mobilitet og slidgigt
Indholdsfortegnelse:
- Variationer i fælles fleksibilitet
- Slidgigt og fælles fleksibilitet
- Behandling af øget fælles fleksibilitet i slidgigt
- Et ord fra DipHealth
The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology (September 2024)
Slidgigt er en almindelig tilstand kendetegnet ved fælles degeneration, smerte og stivhed. Det har også været forbundet med overdreven fælles fleksibilitet, herunder varierende grader af fælles ustabilitet, hypermobilitet og slapphed. Disse forhold, der er kendetegnet ved et øget område af fælles bevægelse, kan prædisponere dig for at få en fælles skade.
Hvis du har slidgigt, er det nyttigt at genkende tegn på overdreven fælles mobilitet. Tidlig diagnose, øvelser og fælles stabilisering kan hjælpe med at beskytte dig mod en skade.
Variationer i fælles fleksibilitet
Det normale udvalg af fælles fleksibilitet varierer mellem forskellige mennesker og over tid. Nogle mennesker bliver født mere fleksible end andre, mens andre måske har bevidst arbejdet med at udvide deres bevægelsesområde ved at deltage i aktiviteter som yoga eller stretchøvelser. Kvinder har generelt mere fælles mobilitet end mænd, og børn er også ret fleksible, selv om fleksibiliteten falder med alderen.
Joint Laxity
Fælles slapphed er et bindevævsproblem, der er præget af overdreven fleksibilitet af ledbånd og sener. Dette beskrives også som fælles hypermobilitet eller led hypermobilitetssyndrom, og det påvirker normalt mange led i hele kroppen på grund af en ændret vævsstruktur af en genetisk årsag.
Marfan syndrom, Stickler syndrom og Ehlers-Danlos syndrom er de mest anerkendte tilstande forbundet med fælles svaghed. Hver af disse medicinske tilstande er også forbundet med andre sundhedsmæssige problemer. Marfan syndrom kan associeres med aorta rot dilatation (udvidelse af et større blodkar). Sticklersyndrom øger risikoen for slidgigt og ændret skeletudvikling. Ehlers-Danlos syndrom forårsager normalt skeletdeformiteter og let blå mærker.
Selvom de ikke typisk er forbundet med en medicinsk tilstand, beskriver nogle mennesker sig selv som "dobbeltforbundet", hvilket betyder, at de kan bøje visse led i den bageste retning uden at føle smerte. Dette er ikke virkelig resultatet af dobbelt samlinger, men det skyldes normalt hypermobilitet, som gør det muligt at bøje leddene i baglæns retning.
Fælles ustabilitet
Fælles ustabilitet beskriver en situation, hvor en eller flere af de strukturer, som normalt stabiliserer en joint-cilinder, ledbånd eller sener-enten er beskadiget eller ikke er udviklet korrekt. I denne situation kan knogler, muskler, brusk, sener eller ledbånd i en led let forskydes, forvandles eller beskadiges.
Slidgigt og fælles fleksibilitet
Fælles ustabilitet er ret almindelig ved slidgigt på grund af nedbrydning af strukturerne i leddene. Selvom det er mindre almindeligt end fælles ustabilitet, kan ledsagning også ledsage slidgigt. Fælles svaghed øger risikoen for slidgigt og kan også være forårsaget af slidgigt. Den fælles rummangel og malalignment, der udvikler sig som følge af slidgigt, kan bidrage til fælles svaghed. Sommetider begynder fælles svaghed i slidgigt med en skade på ledbåndene.
Fælles svaghed og ustabilitet kan prædisponere for fælles forskydning fra en skade, mens fælles forskydning kan bidrage til fælles svaghed, hvis strukturerne ikke helbreder sig ordentligt.
Hvis du har fælles ustabilitet eller fælles svaghed, kan du bemærke, at nogle af dine led er mere fleksible, eller du kan muligvis ikke opleve nogen symptomer.
Din fysiske undersøgelse, såvel som billedbehandlingstest såsom røntgenbilleder og magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) kan hjælpe med at bekræfte en diagnose af fælles svaghed.
Behandling af øget fælles fleksibilitet i slidgigt
Hvis du har fælles svaghed eller ustabilitet, anbefales det at undgå høj effektaktivitet eller modstandstræning. I disse tilfælde bruges lavmotstandstræning til at stabilisere fugen. Bracing og understøtning af din ustabile led med en bøjle kan også være gavnlig.
Fysioterapi, hævning, is, forhøjelse og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er ofte nødvendige, når du kommer fra en skadet ledd. Optimal helbredelse kan medvirke til at forhindre ustabilitet og svaghed i at udvikle sig efter en skade.
Et ord fra DipHealth
Hvis du har slidgigt, er smerte og stivhed de mest fremtrædende symptomer, du kan forvente. Men øget fælles mobilitet kan også være problematisk. Fordi det normalt ikke forårsager symptomer, bør du opretholde moderat fysisk træning for at holde musklerne stærke og forbedre stabiliteten af dine led. Hvis du oplever nogen skade, skal du sørge for at få nok hvile og rehabilitering, så din ledning vil helbrede optimalt.
Tarsometatarsal Fælles eller Lisfranc Fælles Skader
Tarsometatarsal leddene, også kendt som Lisfranc Joint Joint, er et komplekst område af knogle og væv, der danner buen i midfoten.
Slidgigt - Kan det være slidgigt?
Når en ledd begynder at gøre ondt, kommer der skade. Men når skaden er udelukket, bliver spørgsmålet "kunne det være slidgigt?" Her er tegn.
Fælles smerte er et primært symptom på slidgigt
Fælles smerte er det primære symptom på slidgigt. Lær mere om, hvordan slidgigt fører til ledsmerter og påvirker leddene på andre måder.