Hvordan en stor ændring i din vægt kan påvirke din periode
Indholdsfortegnelse:
- Vægt fra en normal vægt
- Vækst ved undervægt
- Taber vægt fra en normal vægt
- Taber vægt når overvægtige
- Et ord fra DipHealth
Sharp XE-A113 XE-A203 XE-A213 Cash Register journal memory tutorial (September 2024)
Både vægtforøgelse og vægttab kan få dig til at springe over din periode og kan hjælpe med at regulere din periode. Din menstruationscyklus er et resultat af et komplekst samspil mellem dine æggestokke og din hjerne. De koordinerede ændringer i dine hormonniveauer forårsager ægløsning, og hvis du ikke bliver gravid i dagene omkring din ægløsning, resulterer flere hormonelle ændringer i din periode.
Noget der interfererer med denne interaktion kan stoppe din krop fra ægløsning. Hvis du savner en ægløsning, vil du springe over din normale periode.
Hvad der sker med din periode, når du har en betydelig svingning i din vægt afhænger af, hvilken vægt du starter fra. For eksempel, hvis du starter med en normal vægt, kan du vinde eller tabe dig, så du kan springe over din periode. Mens du er undervægtig eller meget overvægtig og ikke menstruerende, vil du sandsynligvis genstarte din normale periode, hvis du går i vægt eller taber.
Vægt fra en normal vægt
Hvis du har et normalt kropsmasseindeks (BMI), og du går i vægt, er det muligt, at du kan springe over din periode.
Der er ingen defineret mængde vægtforøgelse, der resulterer i en savnet periode, men jo mere signifikant gevinsten og jo kortere tid, hvor det sker, jo mere sandsynligt vil din periode blive påvirket. Forøgelse af din krops fedtbutikker (også kendt som fedtvæv) fører til en hormonel ubalance, der kan stoppe din ægløsning.
Jo større dit BMI (typisk i fedmeområdet over 35), jo mere sandsynligt er du at savne din periode. Det er endda muligt at stoppe blødningen helt, en tilstand kendt som sekundær amenoré.
Det er også muligt, at du har uregelmæssig ikke-cyklisk blødning eller unormal livmoderblødning. Normalt, når du er meget overvægtig, kan denne uregelmæssige blødning være meget tung.
Vækst ved undervægt
Hvis du er undervægtig, er det sandsynligt, at du måske ikke får din periode. Typisk kaloriebegrænsning er overdreven motion eller sygdom bag dit lave BMI. Disse er stressorer på din krop, der forårsager hormonelle forandringer, der forstyrrer ægløsning. Dette medfører også et meget lavt østrogenniveau, hvilket er særligt dårligt for din knoglesundhed.
Når du går i vægt af et lavt BMI, reducerer du stresset på din krop. Dette gør det muligt for din krop at ovulere igen, og som følge heraf, menstruere. Det gendanner også din krops østrogenproduktion og beskytter dine knogler.
Taber vægt fra en normal vægt
Ligesom vægtøgning er der ikke defineret noget om vægttab, der resulterer i ubesvarede perioder, når de starter fra en normal vægt. Jo mere vægt du taber, og jo hurtigere du mister det, jo mere sandsynligt vil din periode blive påvirket.
Pludselig og signifikant kaloriebegrænsning parret med anstrengende motion kan forårsage stressrespons, der ændrer dit hormonniveau, afbryder ægløsning og får dig til at savne din periode. Dette resulterer i et lavere østrogenniveau i din krop, hvilket er særlig skadeligt for din knogles sundhed.
Taber vægt når overvægtige
Hvis du er betydeligt overvægtig, især hvis dit BMI er over 35, er det sandsynligt, at du ikke får dine perioder regelmæssigt. Din øgede fedtmasse eller fedtvæv producerer ekstra østrogen, der er delvist ansvarlig for problemer med din ægløsning og savnede perioder.
Det overskydende østrogen forbundet med fedme kan øge risikoen for bryst og livmoderhalskræft. Ved at tabe sig vil du genoprette dine normale perioder og rette dit østrogenoverskud.
At have regelmæssige perioder er en god indikator for relativ hormonbalance i din krop. Begge ekstremer af at være meget undervægtige eller meget overvægtige resulterer i hormonelle ubalancer, der stopper dine perioder og over tid kan føre til alvorlige helbredsmæssige problemer.
Du kan rette de hormonelle ubalancer ved enten at opnå eller ved at tabe sig for at opnå et sundt BMI. Dette bør genstarte din ægløsning og dine perioder.
Et ord fra DipHealth
Hvis du starter med en plan om at få eller tabe sig, er det en god idé at mødes med din sundhedsudbyder, en ernæringsekspert og måske en personlig træner. Dit mål skal være at tabe fedt ikke læne kropsmassen, hvis du er overvægtig og får magert kropsmasse, ikke bare fedt, hvis du er undervægtig.
Lav livsstilsændringer, som vil vare resten af dit liv og sætte mål, der er realistiske og opnåelige.
Opretholdelse af din kropsvægt inden for det normale BMI-område (18,5 til 24,9) er et af de vigtigste skridt i at opnå en god helbred.
10 grunde til at du savnede din periode- Del
- Flip
- Tekst
- American College of Obstetricians og gynækologer. (2013). ACOG praksis bulletin nr.136: Obstet Gynecol.122:176-85
Hvordan din Rh-faktor kan påvirke din graviditet
Lær hvordan Rh-faktor i din blodtype kan forårsage skade på en baby under graviditeten, plus find ud af hvad du kan gøre for at forhindre problemer.
5 måder din angst kan påvirke din forældremyndighed
Lad aldrig dine forsøg på at kontrollere din angst forstyrre dit barns behov for uafhængighed. Læs om angst, der forstyrrer sund forældring.
Faktorer, der kan påvirke, når din periode kommer
Uanset hvor længe du har fået din periode, kan en række faktorer medføre, at din periode bliver forsinket. Lær mere.