De 10 bedste energigeler, chews og barer til køb for løb i 2018
Indholdsfortegnelse:
ATNU energigel Lime - Sådan bruger du den (September 2024)
Vores redaktører selvstændigt forsker, test og anbefaler de bedste produkter; Du kan lære mere om vores gennemgangsproces her. Vi kan modtage provision på køb foretaget fra vores valgte links.
Fueling din krop med carbs under længere kørsler og løb vil forhindre dig i at løbe tør for energi og hjælpe med at øge din ydeevne. Men hvad du spiser mens du løber afhænger af dine egne præferencer. Mange løbere kan brændes med energi geler eller tygge, fordi de er lette at bære og fordøje. Andre kan foretrække smagen af energi eller granola barer. En generel tommelfingerregel er at indtage ca. 100 kalorier efter en times løb, og derefter yderligere 100 kalorier hver 40-45 minutter efter det. Mange sportsgeler indeholder 100 kalorier, så det er nemt at holde styr på, hvor mange kalorier du bruger.
Tjek denne samling af nogle af de bedste energi geler og chews bruges af langdistance løbere.
Vores Topvalg
Bedste samlet: Clif Shot Bloks
Carb BOOM! energi geler er lavet af super koncentrerede komplekse kulhydrater og flavored med ægte frugtpuré og koncentrater. Formuleret med en særlig blanding af 22-25 g komplekse kulhydrater og kun 2-4 g simple sukkerarter, Carb BOOM! geler giver hurtig og stabil udløsning af energi i musklerne. Dens rige komplekse kulhydratformel absorberes let og fordøjes uden mavesmerter. Flavours omfatter æble kanel, jordbær kiwi, vanilje orange, dobbelt espresso og banan fersken.
Bedste High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Variety Pack
Køb på Amazon
Huma Chia Energy Gels vil vække dig øjeblikkeligt og hjælpe dig med at føle dig ekstra energi under dit næste lange løb eller maraton. Disse helt naturlige geler er lavet af enkle, men meget effektive ingredienser, såsom frugtpuré, inddampet sukkerrørjuice, kokosnødvand, bruneis sirup og finmalet chia frø, og de indeholder alle ni essentielle aminosyrer.
Takket være dens høje fiberindhold er disse geler fremragende for deres evne til at tilbyde en stabil strøm af energi. Med næsten 1.000 5-stjernede anmeldelser på Amazon, er Huma Chia Energy Gels en ægte crowd-favorit når det kommer til energiforstærkere og geler. Sortimentet leveres med otte lækre smag, herunder chokolade, citronade, blåbær og jordbær.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?De 7 bedste pull-up barer at købe i 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste pull-up barer fra top virksomheder, herunder Iron Gym, Gold's Gym, Ultimate Body Press og meget mere.
De 8 bedste protein barer for kvinder at købe i 2018
Læs anmeldelser og køb de bedste proteinstænger til kvinder fra topmærker, herunder KIND, Rx, PowerBar og meget mere.
De 7 bedste løbebøger til begynderløberne til køb i 2018
Her er nogle foreslåede kørende bøger for dem, der lige er begyndt med at køre.