Sundhedsmæssige fordele ved Anise

Anis er en urt, der nogle gange bruges til medicinske formål. Også bruges til at smag mad og drikkevarer, frøene af planten har længe været forbrugt for at hjælpe med at dæmpe fordøjelsesproblemer. Derudover siges at tage anisekstrakt i tillægsform sig til at behandle en række sundhedsforhold.

Anvendes til anis

I alternativ medicin er anis udråbt som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:

• astma
• forstoppelse
• hoste
• diabetes
• gas
• søvnløshed
• menopausale symptomer
• menstruationssmerter
• neurologiske lidelser (såsom epilepsi)
• dårlig mave

Anis er også siges at stimulere appetitten, øge strømmen af ​​mælk hos lakterende kvinder, fremme menstruation og forbedre libido.

Når man anvender topisk (dvs. direkte på huden), antages anisekstrakt at hjælpe til behandling af tilstande som lus og psoriasis.

Forskning om sundhedsvirkninger af anis er ret begrænset, men nogle studier tyder på, at urten viser løfte i behandlingen af ​​visse sundhedsmæssige forhold. Her er et kig på flere fund om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved anisekstrakt:

Menstruationsmerte

En kombination af anisekstrakt, safran og sellerifrø kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Midwifery & Women's Health i 2009. Til undersøgelsen blev 180 kvindelige studerende (18-27 år) opdelt i tre grupper: en gruppe modtog anis / saffran / selleri frøblandingen, en gruppe modtog mefenaminsyre (en type antiinflammatorisk stof) og en gruppe modtog en placebo. Fra begyndelsen af ​​deres menstruationsblødning eller smerte tog hver gruppe deres tildelte behandling tre gange om dagen i tre dage.

Efter at have fulgt deltagerne i to til tre menstruationscyklusser, fandt undersøgelsens forfattere, at de tildelt anis / saffron / selleri frøkombinationen oplevede en signifikant større reduktion i menstruationssmerter sammenlignet med dem, der var tildelt de andre to behandlinger.

Hot blinker

I en undersøgelse offentliggjort i Irans Journal of Pharmaceutical Research i 2012 fandt forskerne, at anis kan hjælpe med at lindre blink hos kvinder, der gennemgår overgangsalderen. Undersøgelsen omfattede 72 postmenopausale kvinder, hver af dem tog enten anisekstrakt eller kartoffelstivelse i kapselform hver dag i fire uger. Sammenlignet med kontrolgruppen havde de behandlede med anisekstrakt en signifikant større reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​deres hot flashes.

Forstoppelse

At tage en kombination af anis, fennikel, elderbær og senna kan hjælpe med at lette forstoppelse, foreslår en lille undersøgelse offentliggjort i BMC Supplerende Og Alternativ Medicin i 2010.

I et klinisk forsøg, der omfattede 20 patienter med kronisk forstoppelse, fandt forskerne, at den anisholdige urtekombination var signifikant mere effektiv end placebo, da antallet af evakueringer blev øget dagligt. Forsøget involverede en fem-dages behandlingsperiode, hvor undersøgelsens forfattere noterede sig, at urtekombinationen kan hjælpe med at bekæmpe forstoppelse ved at frembringe en afføringsvirkning.

forbehold

Fordi anis kan have østrogenlignende virkninger, er der en vis bekymring for, at brugen af ​​anistilskud kan være potentielt skadelig for mennesker med hormonfølsomme tilstande (såsom hormonafhængige kræftformer, endometriose og livmoderfibre).

Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.

Alternativer til Anise

Flere naturlige midler kan også hjælpe med at behandle fordøjelsesproblemer og tjene som et alternativ til anisekstrakt. For eksempel er der nogle tegn på, at retsmidler som probiotika og aloe kan give forstoppelse relief.

Her er nogle flere tips til forbedring af din fordøjelseshygiejne.

For at lindre menstruationskramper, overvej at bruge sådanne urter som rød hindbærblad og ingefær. At øge dit indtag af omega-3 fedtsyrer kan også hjælpe med at mindske menstruationspine.

For hjælp til taming hot flashes kan naturlige stoffer som soja og sort cohosh være nyttige. Derudover kan træning regelmæssigt hjælpe med at lindre menopausale symptomer.

Hvor finder man det

Anisfrø sælges almindeligvis i dagligvarebutikker. Du kan købe anisekstrakter i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i kosttilskud, samt online.

Brug anis til sundhed

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale anis kosttilskud som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge anis kosttilskud til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.

• Del
• Flip
• E-mail
• Tekst

Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder

• Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Forbedrende virkning af Pimpinella anisumolie på immunhistokemiske og ultrastuktale ændringer af cerebellum af albinrotter induceret af aspartam." Ultrastruct Pathol. 2014 maj; 38 (3): 224-36.
• Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Antikonvulsive og neuroprotektive virkninger af Pimpinella anisum i rottehjerne." BMC Complement Altern Med. 2012 Jun 18; 12: 76.
• Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antivirale og immunostimulerende virkninger af lignin-carbohydrat-proteinkomplekser fra Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
• Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Studien om virkningerne af Pimpinella anisum om lindring og tilbagevenden af ​​menopausale hot flashes." Iran J Pharm Res. 2012 Efterår; 11 (4): 1079-85.
• Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Virkningen af ​​et iransk urtelægemiddel på primær dysmenoré: et klinisk kontrolleret forsøg." J Midwifery Womens Health. 2009 Sep-Oct; 54 (5): 401-4.
• Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomiseret klinisk undersøgelse af en fytoterapisk forbindelse indeholdende Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra og Cassia augustifolia for kronisk forstoppelse." BMC Complement Altern Med. 2010 30 april, 10: 17.
• Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Virkningen af ​​æterisk olie af anisum (Pimpinella anisum, L.) om lægemiddelvirkninger på centralnervesystemet." Fitoterapia. 2012 dec; 83 (8): 1466-73.
• Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Gennemgang af farmakologiske egenskaber og kemiske bestanddele af Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510.795.