Sandheder om mobning Kun ofre forstår
Basically I'm Gay (September 2024)
At blive mobbet er en traumatisk begivenhed, der påvirker ofrene på måder, som mange mennesker ikke forstår. Fra intense følelser og ondskabsfulde mave til negative tanker og stress påvirker virkningen af mobning spalten.Her er syv sandheder om at blive mobbet, at kun ofre for mobning forstår.
"Mobning messer med dit sind." At blive mobbet manipulerer et offers tanker. Faktisk vil mange gange ofre for mobning begynde at tro på alle de negative ting, som mobben siger. De tror også fejlagtigt på, at alle mener, at de samme forfærdelige ting om dem, som mobber gør. Snart bliver bøllens negative ord til virkelighed for dem, og de begynder også at tro på de negative budskaber. Dette påvirker ofrets identitetsfølelse og deres selvværd.
"De følelser, som mobning opstår, er ikke overreaktioner." De følelser, som ofre for mobning erfaring, herunder frygt, angst og stress er ikke i deres hoved. Disse følelser og følelser er virkelige. Og de har meget reelle konsekvenser. Desværre forstår mange mennesker ikke virkningerne af mobning og fortsætter med at stille spørgsmålstegn ved et offers reaktion. De antager falsk, at et offer gør en større aftale ud af situationen, end det virkelig er.
"Mobning kan virkelig gøre dig fysisk syg." Virkningerne af mobning kan manifestere sig i en lang række fysiske symptomer. Børn, der har været offer, klager ofte over mavesmerter og hovedpine. De kan også lide af depression, angst og selv tanker om selvmord. I mellemtiden kan den kroniske stress, som mobning forårsager, føre til alt fra svimmelhed og muskelsmerter, hurtig vejrtrækning, hurtige hjertefrekvenser og kvalme. Og det er ikke ualmindeligt, at ofrene for mobning kæmper med selvskader og spiseforstyrrelser.
"At fortælle nogen, der mobber, er ikke en stor ting, eller at bare komme over det, er ikke nyttigt." Det er aldrig nyttigt at fortælle et offer for mobning, at det, de oplever, ikke er en stor ting, eller at de skal slappe af eller roe ned. I stedet skal ofre for mobning føle sig valideret. De har også brug for ideer om, hvordan man skal klare og reagere på mobning. Vær forstående og tålmodig, når du beskæftiger dig med et offer for mobning.
"At blive mobbet, kan ændre dig." At blive mobbet sprænger livet og energien ud af ofrene. Når glade børn bliver sultne og deprimerede. De er skaller af den person, de engang var. Derfor er det så vigtigt at aldrig antage, at mobning ikke er en big deal. Forskning viser, at virkningerne af mobning kan have en varig indvirkning. Mobning kan endda påvirke mental sundhed langt ind i voksenalderen.
"At blive mobbet får dig til at føle dig magtesløs og alene." Der er intet værre end at blive mobbet. Selv når det er omgivet af venner og familie, kan et mobilsoffer føle sig meget alene. En del af dette skyldes magtesløshed over situationen, som offeret føler. Ofte har de ingen idé om, hvordan man skal bringe deres lidelser til ophør. De føler også, at andre mennesker er magtesløse til at hjælpe dem også, især når mobning fortsætter, selv efter at være blevet rapporteret. Disse fakta øger blot offerets følelse af ensomhed.
"Venlighed af en person kan ændre alt." Nogle gange er alt det, der kræves for en person at smile på et offer eller tilbyde et opmuntrende ord. Denne lille handling kan skabe en følelse af håb om, at verden ikke er alt for dårlig, at der er noget godt i verden. Vær sikker på at du tager dig tid til at sige hej eller nå ud til et offer for mobning. Din enkle handling af venlighed kan ændre alt for dem.
Hvorfor ofre for mobning ofte lider i stilhed
Mobning er smertefuldt og forvirrende. Alligevel lider mange ofre i stilhed. Oplev otte grunde til, at ofre undlader at rapportere mobning.
Hvordan lærere kan støtte ofre for mobning
Støtte til ofre for mobning er en vigtig del af mobning af indgreb i skolen. Opdag, hvordan undervisere kan hjælpe ofrene med at overvinde mobning.
5 Myter om ofre for mobning
Folk har ofte forudset ideer om ofre for mobning. Oplev de fem bedste myter omkring ofre for mobning.