Tips til Great Postpartum Sex
Indholdsfortegnelse:
- Skynd dig ikke i noget
- Prøv et boblebad
- Planlæg for fødselskontrol, hvis det er nødvendigt
- Planlæg partner tid
- Lær hinanden lidt bedre
- Vær spontan
- Smøring er nøgle
- Husk det er kvalitet ikke mængde
- Tøv aldrig med at sige nej
- Tal om din frygt for seksuel samling
SEX AFTER BABY - 10 Tips for Great Postpartum Sex (September 2024)
De fleste kvinder bekymrer sig om postpartumsex, der begynder i graviditeten. Godt inden din forfaldsdato nogensinde nærmer sig, kan du undre dig over, hvordan graviditet, for ikke at nævne en ny lille, vil påvirke din krop, sind og sexlivets postpartum.
Den gode nyhed er, at mange kvinder finder, at de har bedre sexliv, selv om de er forskellige end før, efter at en baby er født.Med nogle få tips i tankerne kan du også lette tilbage til at genvinde et sundt sexliv postpartum.
Når du har haft en chance for at helbrede, og nogen udslip af resterende blod og livmodervæv (lochia) er stoppet (ca. 6 uger efter fødslen), vil din læge normalt give dig det grønne lys på samleje igen. Efter den tid kan du prøve disse ti tips til godt sex og intimitet postpartum.
Skynd dig ikke i noget
Tag dig god tid. At have sex før du er klar (både mentalt eller fysisk) er skadeligt for dig og dit forhold. Hvis du stadig føler dig sår eller usikker på din nye post-graviditet, kan du tage ting langsomt og give dig chancen for at lette dig tilbage til den intime del af køn.
Prøv et boblebad
Med en ny baby kan det være svært at have tid til at brusebad, endsige tage et bad. Men når du sætter dig til side, mens babyen sover, kommer du ind i et boblebad med din partner, kan du hjælpe dig med at slappe af, blive ren og komme ind i humøret på samme tid.
Planlæg for fødselskontrol, hvis det er nødvendigt
Du kan blive gravid igen, selvom du ikke har fået din periode tilbage. Planlægning til forebyggelse, hvis du er i et heteroseksuelt forhold, hjælper dig med at slappe af og nyde at have sex igen uden at bekymre sig om at blive gravid igen - hvis det ikke er, hvad du vil have endnu.
Planlæg partner tid
Prøv at planlægge en tid med din partner, selvom det bare er at hygge. At have en baby kan lade dig føle "rørt ud", men en særlig snuggle tid med din partner kan hjælpe med at genoplive intimiteten, selv før samleje er tilladt eller ønsket.
Lær hinanden lidt bedre
Husk, at du begge skal tilpasse dit liv til at være forældre, selvom det ikke er dit første barn. Forberedelse af en liste med sjove spørgsmål til at spørge om hinanden i løbet af datoen aften kan være en måde at gøre.
Vær spontan
Sengetid er måske ikke altid den rigtige tid. Ligeledes vil soveværelset altid være det rigtige sted. Tilføj noget krydderi til dit sexliv og tænk på nye måder og steder, som du måske kan snige i en quickie.
Smøring er nøgle
Sørg for at du og din partner tager tid nok til at komme ind i stemningen, og at du føler dig fugtig nok til at klare det. Hvis du mener, at du har brug for mere hjælp, end hvad morens natur giver, skal du sørge for at bruge en over-the-counter smøremiddel i stedet for at bekymre dig unødigt. Hvis du er bekymret, skal du tale med din praktiserende læge.
Husk det er kvalitet ikke mængde
Du behøver ikke at have sex hver aften, ikke engang hver uge. Find ud af, hvad timing er rigtigt for dit forhold, det skal hjælpe med at tage noget af trykket fra dig begge.
Tøv aldrig med at sige nej
Måske har du brug for friheden til at sige nej en gang i et stykke tid. Din partner kan også have brug for den samme frihed. Der er også kompromiser, som kan gøres undervejs. Måske samleje er ude, men nogle gode gammeldags kysse og nakke er ikke? Der er ingen hurtige og hurtige regler, bare vær parat til at diskutere dine følelser åbent, så du og din partner er på samme side.
Tal om din frygt for seksuel samling
Måske er du bekymret for reparationen af en episiotomi eller nogle sømme, du havde. Måske er du bekymret for, hvordan din partner føler sig efter at have set dig fødsel, hvor som helst, tag dig tid til at diskutere, hvad der generer dig og bede om det, du har brug for til gengæld for at hjælpe dig med at komme forbi det.
Stort køn handler undertiden om god kommunikation. Hvis du føler dig forbundet med din partner, er chancerne for, at du vil slippe af med hæmninger og stole på, at mødet vil være sjovt og nemt mellem de to af dig - postpartum eller ej.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?13 tips til bekæmpelse af postpartum træthed
Nye mødre har mange grunde til at føle sig trætte eller udmattede. Her er 13 tips til at håndtere postpartum træthed efter at have haft en baby.
10 sex tips til den gamle kvinde
At lave nogle få enkle tilpasninger kan hjælpe kvinder med et sundt sexliv, når de bliver ældre. Udforsk nogle ideer, som du kan forsøge at holde den gnist.
Hvad er nogle sex tips til ældre mænd?
Køn ændres som mænd alder.Testosteronniveauer og andre faktorer påvirker seksuel ydeevne. Denne liste giver dig tips til et langt og sundt sexliv.