Hvornår skal din baby sove gennem natten?
Indholdsfortegnelse:
BEING A PRINCESS AND CAPTAIN OF THE SHIP | We Are The Davises (September 2024)
Sover dit barn som en baby?
Hvis det er tilfældet, kan det være en god ting eller en dårlig ting, afhængigt af din ide om, hvad en babys søvnplan skal være.
Forventninger om Sleeping Babies
Når du tænker på en sovende baby, billedet du en baby, der sover om natten eller en baby, der sover i bare fire eller fem timer og griner og ønsker at spise?
En babys søvnplan afhænger af deres alder, så hverken søvnplanen er normal. En en eller to måneder gammel vil stadig vække midt om natten for at spise, mens en fem eller seks måneder gammel kan sove hele natten. Vågne op anses ikke rigtig for et problem, medmindre dit ældre spædbarn stadig vågner flere gange om natten.
Dette scenario fremhæver vigtigheden af at forstå, hvordan babyens søvnplaner ændrer sig som babyer bliver ældre. Forældre, især førstegangsforældre, bliver meget mindre frustrerede, hvis de ved hvad de kan forvente af deres baby og når deres babyens søvnmønstre kan indikere et problem.
Baby Sleep Schedules
Spekulerer på, hvornår din baby begynder at sove gennem natten, er en fælles bekymring.
En nyfødt baby kan sove op til 19 timer om dagen, selvom National Sleep Foundation anbefaler 14 til 17 timer. Dette brydes ofte op i to eller tre timers strækninger, efter at de er kommet op til at spise kort og derefter går i seng igen.
I en måned kan babyer begynde at sove 14 timer om dagen og vil sandsynligvis have en lang strækning i den første del af natten på mindst fire eller fem timer efterfulgt af at vække op og spise hver anden eller tre timer.
Resten af dit barns første år kan se sådan ud:
- 13 timer med tre måneder, herunder ca. otte timer om natten. Nogle spædbørn i denne alder begynder at sove gennem natten og tage tre eller fire lur om dagen.
- 12 1/2 timer med seks måneder, herunder omkring ni timer om natten. Spædbørn i denne alder skal kunne sove gennem natten og tage to eller tre lur under dagen.
- 12 timer med ni måneder, herunder omkring ni timer om natten og to lur om dagen.
- 12 timer med 12 måneder, herunder ca. 9 til 10 timer om natten og en eller to lur om dagen.
Husk at når vi siger otte eller ni timer om natten, betyder det typisk otte eller ni timer uden at vågne op. Mens nogle børn ikke sover så længe, når de er tre eller fire måneder gamle, kan du normalt forvente, at din baby sover i mindst en lang strækning på mindst fem til seks timer og helst længere.
Hvis din baby ikke sover så længe, skal du tale med din børnelæge.
Baby søvnproblemer
Mens ældre småbørn og førskolebørn kan modstå at gå i seng og måske også vågne midt om natten, involverer søvnproblemer for spædbørn normalt at vække flere gange om natten.
Ligesom timingen for at sidde op og rulle over er sovende gennem natten en udviklingsmiljø, som din baby skal møde. Så det faktum, at en fire måneder gammel stadig vågner en gang for at spise, kan være normal. På den anden side, hvis din baby stadig vågner to eller tre gange om natten om seks måneder, kan der være et søvnproblem, som du kan arbejde for at forbedre.
Den bedste måde at løse dine babyers søvnproblemer på er normalt at arbejde på en sengetidspraksis og lære din baby at falde i søvn på egen hånd. Dette betyder normalt at falde i søvn uden at gynge, pleje eller drikke en flaske. Du kan stadig gøre alle disse ting, bare flyt dem lidt tidligere i din sengetid rutine og sæt din baby ned i barneseng mens døsig, men stadig vågen.
Derefter være konsekvente og prøv at gøre alle de samme ting på samme måde, samtidig med hver aften.
Hvis din baby ikke sætter sig ned efter et par minutter, giver du hurtigt trøst og sætter ham eller hende ned igen, før han eller hun falder i søvn. Børn skal i sidste ende lære at falde i søvn på egen hånd og trøste sig tilbage i søvn, hvis de vågner om natten.
Bedste søvnbøger
For ekstra hjælp til at få din baby til at sove gennem natten, overvej at læse en eller flere af disse forældresøvnbøger:
- Løs dit barns søvnproblemer af Dr. Richard Ferber
- No Cry Sleep Solution af Elizabeth Pantley
- Søvn: Hvad hver forælder skal vide, 2. udgave af American Academy of Pediatrics
Et besøg hos din børnelæge kan også være en god idé, hvis din baby har søvnproblemer, både for at give råd om søvnvaner og for at sikre, at din baby ikke har et medicinsk problem, såsom tilbageskridt eller en øreinfektion.
Ferber Metode - Få børn til at sove gennem natten
Lær mere om Ferber-metoden, som i modsætning til misforståelser, som forældrene har, er ikke bare en "græd ud" -tilgang til at få dit barn til at sove.
Hvornår skal man have sex, når man tager Clomid: Hvornår er ægløsning?
Hvornår vil du æglæggende på Clomid? Og på hvilke dage skal du have sex? Lær hvilke dage i din cyklus, der er optimale til befrugtning, mens du er på Clomid.
Hvorfor kan din baby ikke sove gennem natten?
Find ud af, hvad der holder din baby fra at sove gennem natten og lære effektive måder at håndtere dette fælles problem på.