Hvorfor kan din baby ikke sove gennem natten?
Indholdsfortegnelse:
- Undersøg dine egne behov og mål
- Hvornår sov dit barn regelmæssigt gennem natten?
- Modvilje mod at give slip på disse nighttime øjeblikke
- Bekymre om dit barns sikkerhed
- Tro, at ting vil ændre sig selv
- For træt til at arbejde mod forandring
Hvad sker der, når du drømmer? (September 2024)
Her er noget, der virkelig kan overraske dig: Så meget som vi måske vil have vores babyer til at sove gennem natten, holder vores egne underbevidste følelser os tilbage fra at opmuntre til ændring i vores babyers sovevaner. Du selv kan være den helt hindring, der forhindrer en ændring i en rutine, der forstyrrer dit liv. Så lad os finde ud af, om der står noget i vejen.
Undersøg dine egne behov og mål
Dagens samfund får os til at tro, at "normale babyer" sover gennem natten fra omkring to måneder; min forskning tyder på, at dette er mere undtagelse end reglen. Antallet af familier i din båd kunne fylde en flåde af krydstogtskibe.
Hvornår sov dit barn regelmæssigt gennem natten?
Du skal finde ud af, hvor dit eget problem ligger. Er det i din barns rutine, i din styring af det eller bare i andres sind? Hvis du ærligt kan sige, at du vil ændre din babys søvnvaner, fordi de virkelig er forstyrrende for dig og din familie, så er du klar til at lave ændringer.Men hvis du føler dig tvunget til at ændre dine babyers mønstre, fordi Great Grandma Beulah eller din ven fra playgroup siger, at det er den måde, det skal være, er det tid til en lang, hård tænkning.
Selvfølgelig, hvis din lille er vågner dig hver time eller to, behøver du ikke at tænke lang tid på spørgsmålet, "Er det forstyrrende for mig?" Det er selvfølgelig. Men hvis din baby kun vågner op en eller to gange om natten, er det vigtigt, at du bestemmer, hvor meget dette mønster forstyrrer dig, og beslutter dig for et realistisk mål. Vær ærlig med at vurdere situationenes virkning på dit liv. Begynd i dag ved at overveje disse spørgsmål:
- Er jeg tilfreds med den måde, tingene er på, eller bliver jeg vredfarlig, vred eller frustreret?
- Er min baby's natts rutine negativt påvirket mit ægteskab, job eller forhold til mine andre børn?
- Er min baby glad, sund og tilsyneladende veloprettet?
- Er jeg glad, sund og godt udhvilet?
Når du har svaret på disse spørgsmål, vil du få en bedre forståelse af, hvad der ikke kun sker i forhold til din babys søvn, men også hvor motiveret du skal foretage en forandring.
Modvilje mod at give slip på disse nighttime øjeblikke
Et godt, langt, ærligt kig ind i dit hjerte kan virkelig overraske dig. Du kan måske finde dig faktisk nyde de rolige natvågninger, når ingen andre er omkring. Huset er perfekt, fredeligt roligt. Du kan elske de tavse øjeblikke, du deler i natten. Men hvis du kæmper gennem din babys timetidskvagninger, kan du blive nødt til at ændre i natvågne vaner, inden du ser nogen ændringer i hans sovemønstre.
Det kan være nødvendigt at tage et kig på dine egne følelser. Og hvis du finder ud af, at du virkelig er klar til at foretage en forandring, skal du give dig tilladelse til at give slip på denne fase af dit barns liv og gå videre til en anden fase i dit forhold. Der vil være masser af tid til at kramme, knuse og elske din lille, men du skal virkelig føle dig klar til at flytte de øjeblikke ud af din sovtid og ind i dagens lys.
Bekymre om dit barns sikkerhed
Vi forældre bekymrer os om vores babyer, og vi burde! Med hver aftenvågne, som vi har været i vores barns natlige behov, har vi også været forsikret om, at vores baby gør det fint - hver time eller to hele natten lang. Vi vænner os til disse checks; de giver løbende forsikring om barnets sikkerhed.
Sam-sovende forældre er ikke fritaget for disse frygt. Selvom du sover lige ved siden af din baby, vil du opdage, at du er blevet vant til at tjekke hende ofte gennem natten. Selv når hun sover længere strækninger, sover du ikke, for du er stadig på sikkerhedstjeneste.
Disse er meget normale bekymringer, forankret i dine naturlige instinkter for at beskytte din baby. Derfor, for at du skal tillade din baby at sove i længere strækninger, skal du finde måder at føle sig overbevist om, at din baby er sikker hele natten.
Når du er sikker på at din baby er sikker, mens du sover, har du taget det første skridt i retning af at hjælpe hende med at sove hele natten.
Tro, at ting vil ændre sig selv
Du kan håbe, bede og ønske dig en god nat, din baby vil magisk begynde at sove gennem natten. Måske du krydser dine fingre, at han bare "vokser" i dette stadium, og du behøver ikke at gøre noget anderledes overhovedet. Det er en meget sjælden natvækkende baby, der pludselig beslutter sig for at sove hele natten på egen hånd. Tildelt, dette kan ske for dig, men din baby kan være to, tre eller fire år gammel, når den gør det! Bestem nu, om du har tålmodigheden til at vente så længe, eller hvis du er klar til forsigtigt at bevæge processen sammen.
For træt til at arbejde mod forandring
Ændring kræver indsats, og indsats kræver energi. I udmattet tilstand kan vi finde det nemmere bare at holde tingene som de er end at prøve noget andet. Med andre ord, når baby vågner femte gang den aften, og jeg er desperat efter søvn, er det så meget nemmere at bare ty til den nemmeste måde at få ham til at sove (rock, sygeplejerske eller udskifte sømmeren) end det er at prøve noget anderledes.
Kun en forælder, der er virkelig søvn berøvet, kan forstå, hvad jeg siger her. Andre kan roligt rådgive: "Nå, hvis tingene ikke virker for dig, ændrer du bare hvad du laver. Men hver aften vågner sætter dig i den dårlige tilstand, hvor det eneste du ønsker, går tilbage i søvn, planer og ideer ser ud som for meget indsats.
Hvis du skal hjælpe din baby med at sove hele natten, bliver du nødt til at tvinge dig selv til at foretage nogle ændringer og følge din plan, selv midt om natten, selvom det er tiende gang, din baby har kaldt for dig.
Så efter at du har læst dette afsnit, og du er sikker på at du og din baby er klar, er det tid for dig at forpligte sig til at ændre sig. Det er det første vigtige skridt til at hjælpe din baby sove om natten.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Hvornår skal din baby sove gennem natten?
Gennemgå ændringerne i babyens søvnplaner fra nyfødte til ældre spædbørn, så du ved, hvornår din baby skal sove gennem natten.
Ferber Metode - Få børn til at sove gennem natten
Lær mere om Ferber-metoden, som i modsætning til misforståelser, som forældrene har, er ikke bare en "græd ud" -tilgang til at få dit barn til at sove.
Grunde til, at du ikke kan sove om natten ud over søvnløshed
Hvorfor kan du ikke sove om natten? Oplev nogle af grundene, herunder dårlig søvnhygiejne, søvnløshed, rastløse bens syndrom og kredsløbssygdomme.