Human Growth Hormone i Vægt Træning
Indholdsfortegnelse:
- HGH i bodybuilders, atleter, foryngelse
- Bivirkninger af HGH
- Positionsstand for den nationale styrke- og konditionsforening
- konklusioner
GHB: What You Need To Know (September 2024)
Human Growth Hormone (HGH) er et naturligt forekommende hormon, der er afgørende for menneskelig vækst og udvikling af kropsstrukturer. Nogle mennesker producerer en unormal mængde HGH, og dette kan forårsage tilstande som gigantisme og akromegali forårsaget af overvævning af visse væv. Børn med gigantisme kan vokse usædvanligt høje - i sjældne tilfælde over 7 og endog 8 meter lange.
HGH bruges medicinsk til at stimulere væksten hos mennesker, der mangler dette hormon, eller i nogle tilfælde for at hjælpe dem, der genvinder alvorlig sygdom.
HGH i bodybuilders, atleter, foryngelse
På grund af en opfattet fordel for muskelvækst og styrke, er bodybuilders og atleter, der er fristet til at tage præstationsfremmende stoffer og kosttilskud som steroider, taget HGH for at få atletisk fordel eller til hurtig, kosmetisk muskelvækst. Fordi HGH taget oralt kan nedbrydes ved fordøjelsen, injiceres HGH, når den anvendes som et tilskudsmiddel.
HGH fremmes også som et middel til foryngelse for ældre mennesker, der ønsker at se og udføre yngre.
Bivirkninger af HGH
Følgende bivirkninger af injiceret HGH er blevet rapporteret:
- muskel- eller ledsmerter
- undertrykkelse af hypofyse / hypothalamus kirtelfunktion
- hævelse af kropsvæv (ødem)
- karpaltunnelsyndrom (håndledsnervesmerter)
- forhøjede blodglukoseniveauer.
Positionsstand for den nationale styrke- og konditionsforening
NSCA i sin 2009-undersøgelse konkluderede dette om HGH:
"Humant væksthormon øger magert kropsmasse inden for få uger efter administration, men størstedelen af forandringen er inden for vandrummet og ikke i kropsmasse. Det er usandsynligt, at humant væksthormon kan indgives som et enkelt middel, men ofte i kombination med androgener. Kombineret administration af hGH og motionsøvelse er forbundet med minimale gevinster i magert kropsmasse, muskelstørrelse og maksimal frivillig styrke hos mænd sammenlignet med modstandsøvelse alene."
En anden korrekturlæser (Liu) sagde dette:
"Påstande om væksthormonens præstationsfremmende egenskaber er for tidlige og understøttes ikke af vores gennemgang af litteraturen. De begrænsede offentliggjorte data, der evaluerer virkningerne af væksthormon på atletisk præstation, tyder på, at selv om væksthormon øger mager kropsmasse på kort sigt, synes det ikke at forbedre styrken og kan forværre udnyttelsesevnen. Derudover er væksthormon hos de raske unge ofte forbundet med bivirkninger."
konklusioner
1. Kun en konsekvent positiv effekt af HGH-brug fremhæves i nyere undersøgelser, og det er forbedringen af magert kropsmasse, med andre ord fedt tab. Dette virker, fordi HGH fremmer enzymer kaldet lipaser, der bringer fedt ned og giver fortrinsvis brænding af fedt.
2. For bodybuilder eller atlet, der søger styrkefordel, har HGH lidt at byde på alene, selv om det kan fremme væksten af kollagenvæv som sener, ligament og knogle. Det ser ud til, at styrken fibre (myofibriller) ikke er forbedret, men sarkoplasmisk hypertrofi (muskel hævelse på grund af væskeretention) er den vigtigste modtager. Bivirkninger kan være signifikante.
3. HGH synes ikke at forbedre atletisk ydeevne betydeligt i en række undersøgelser og giver minimal styrke fordel. Nogle enkeltundersøgelser har vist en vis stigning i sprintydelsen hos amatør atleter. Ødem (hævelse af væv) kan være en begrænsende faktor.
4. Human Growth Hormone er forbudt i de fleste lande under World Anti-Doping Authority (WADA) protokoller.
Træningstræning til træning til særlige kræfter
Indtastningstestningen for de forskellige militære specialstyrker er streng, og det er bare for at blive accepteret. Lær hvordan du passer til disse tests.
Human Growth Hormone og Anti-Aging
HGH eller humant væksthormon er populært som et anti-aging supplement. Find ud af om bivirkninger, omkostninger og hvordan det påvirker aldring og muskelmasse.
Human Growth Hormone og dit kolesteroltal
At have en mangel på humant væksthormon kan føre til komplikationer, herunder højt kolesteroltal. Brug af syntetisk HGH er måske ikke svaret. Lær mere.