Mælkesyre Hudpleje: Fordele og ulemper
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er mælkesyre?
- Fordele ved melkesyre
- Mulige bivirkninger
- Andre bivirkninger
- Hvem bør undgå at bruge mælkesyre
- Sådan vælger du OTC-mælkesyreprodukter
- rensemidler
- Cremer, lotioner og serum
- At-Home Skræl og Masker
- Professional Lactic Acid Peel
- Et ord fra DipHealth
En oversigt over hvordan ingrediensberegneren virker på kvalimad.dk (September 2024)
Mælkesyre er en alfa hydroxy syre, der anvendes i over-the-counter hudplejeprodukter og professionelle behandlinger. Det findes naturligt i mælk, selvom mælkesyren i dagens hudplejemidler fremstilles syntetisk. Mælkesyre bruges til at exfoliere huden, lette mørke pletter og forbedre udseendet af fine linjer og rynker.
Hvad er mælkesyre?
Mælkesyre er en skat i hudplejeverdenen og en af de mest populære alpha hydroxy syrer til rådighed. Det bruges i vid udstrækning i over-the-counter hudpleje og kosmeceutiske produkter, såvel som i stærkere professionelle peeling og behandling.
Mælkesyre findes naturligt i mejeriprodukter; det er det, der giver yoghurt og syrnet mælk den karakteristiske tang. Historisk set har mejeriprodukter været anvendt af mennesker over hele verden til at blødgøre og forskønne huden. Cleopatra, legenden fortæller os, regelmæssigt badet i mælk for at holde hendes hud ser dejlig ud. Og det fungerede sikkert, takket være mælkesyre.
Der er ikke behov for at hoppe ind i et karbad mælk (medmindre du vil, mælkebade er faktisk en god måde at forkæle din hud på). I dag fremstilles det overvældende flertal af mælkesyre, der anvendes i hudplejeprodukter og skræl.
Hvorfor er mælkesyre så populær? Af to hovedårsager: For det første kan det skabe reel forandring i huden, hvis den anvendes regelmæssigt. For det andet er det den mildeste af alle de hydroxysyrer, der anvendes i hudpleje.
Fordele ved melkesyre
Mælkesyre exfolierer huden. Det hjælper de ældre, kedelige celler på hudens overflade for at løsne sig ved at opløse de bindinger, der holder dem sammen. Mælkesyre øger celleomsætningen og stimulerer cellefornyelse.
Det er hvad der sker på mobilniveau. Men hvad du vil se er en lysere hudfarve samt en glattere og blødere hud.
Alle alfa hydroxysyrer exfolierer og forbedrer hudtekstur, men mælkesyre har en ekstra fordel, som du ikke får fra sine AHA-fætre. Mælkesyre hjælper med at forbedre hudens naturlig fugtfaktor, eller hvordan huden holder sig selv hydreret. Mælkesyre hjælper i grunden med at holde huden fugtet og føle sig mindre tør.
Når du bruger mælkesyre regelmæssigt, kan det også forbedre tegn på aldring. Det stimulerer kollagenfornyelse og kan fastgøre din hud. Hyperpigmentering (AKA solpletter eller alder pletter) fade og fine linjer og rynker blødgøre og glatte ud. Mælkesyre vil dog ikke forbedre disse dybere linjer.
Interessant nok er mælkesyre også den vigtigste ingrediens i OTC-lotioner og cremer til keratosis pilaris, eller de "kyllinghud" -bukser på armens ryg. Mælkesyre hjælper med at opløse pluggen af hudceller, der bygger op omkring hårsækkenet, udjævner bumpinessen.
Det bruges også i aktuelle behandlinger til behandling af eksem, psoriasis og rosacea. Du bør spørge din læge, før du tilføjer dette til din hudpleje rutine.
Mulige bivirkninger
Selvom mælkesyre er mildere end andre AHA'er som glycolsyre og mandelisk, er det stadig en kraftig behandling. Der er nogle ulemper ved at bruge mælkesyre.
Det vigtigste, du skal vide, før du begynder at bruge mælkesyre: det kan gøre din hud mere følsom overfor solen. Som syren sløver væk hudceller, det efterlader nye celler mere sårbare overfor UV-beskadigelse.
Når du begynder at bruge mælkesyre, skal du være forpligtet til at beskytte din hud mod solen. Og ikke bare på dage bruger du aktivt dit mælkesyreprodukt.Nogle undersøgelser har antydet, at solfølsomheden kan vare i to uger efter du har stoppet med at bruge dit produkt eller efter din skrælbehandling (og måske endnu længere).
Brug SPF 30 eller højere solcreme daglig for at beskytte din hud mod solskoldning og solskader. Hvis du ikke gør det, kan du utilsigtet gøre de meget problemer, du forsøger at forbedre (som mørke mærker og rynker) værre på lang sigt.
Andre bivirkninger
Udover solfølsomhed kan mælkesyre også forårsage hudirritation. Vær på udkig efter:
- rødme
- Brændende
- peeling
- Tørhed
- Kløende hud
- hævelse
Mindre rødme, brændende og kløe er ikke ualmindeligt, når du først anvender et mælkesyreprodukt. Så længe det er mildt og går væk indenfor en time eller så, er du okay.
Hvis det er moderat til svært, går det ikke væk efter kort tid, eller hvis du har hævelse eller udslæt, skal du straks afvaskes det. Brug ikke produktet igen og kontakt din læge for at få råd.
Hvem bør undgå at bruge mælkesyre
Mælkesyre er den mildeste af alfa hydroxy syrer, så de fleste mennesker kan bruge det uden meget problem. Alligevel er der grunde til at holde sig væk fra denne hudpleje ingrediens.
Bruger du aktuelt aktuelle retinoider som Retin-A eller Refissa? Disse produkter exfolierer din hud allerede, så der er ikke behov for at fordoble med et mælkesyreprodukt. Hvis du gør det, vil du overfølsomme din hud. For meget af en god ting er for meget.
Hvis du er under dermatologens pleje eller bruger nogen receptpligtig hudpleje medicin, bør du kontrollere dem, før du bruger nogen mælkesyrebehandling. Det kan ikke være passende for din hud.
At have superfølsom hud udelukker ikke automatisk, at du bruger mælkesyre, men du tager ekstra forsigtighed, indtil du ved, hvordan din hud reagerer på det. Prøv et lavt procentprodukt, og start langsomt. Overvåg din hud omhyggeligt, og skala tilbage eller stop med at bruge produktet, hvis du bemærker nogen irritation.
Sådan vælger du OTC-mælkesyreprodukter
Over-the-counter mælkesyreprodukter varierer meget i koncentration, fra 5 procent til mere end 30 procent. En højere procentdel er dog ikke altid bedre. Hoppe lige ind med et højt procentprodukt er en god måde at irritere din hud på.
Hvis du aldrig har brugt over-the-counter mælkesyre før, starter du med et meget lavt styrkeprodukt på 5 procent til 10 procent maks. Dette vil lade dig se, hvordan din hud reagerer på mælkesyre, og tillader også din hud lidt tid at vænne sig til syren.
Du kan opleve, at efter at have brugt det produkt, du har, er du tilfreds med de resultater, du har fået. I så fald kan du holde fast i den styrke, du har brugt.
Hvis du vil gå op i styrke, gør det langsomt. Overvåg altid din hud for irritation, og hvis det virker som om det er for meget, skal du tage det tilbage eller gå tilbage til et produkt med lavere styrke.
Med hensyn til typen af mælkesyreprodukt at vælge, skal du gå med noget, du føler dig komfortabel med at bruge. Du har et par forskellige muligheder.
rensemidler
Mælkesyre rensemidler er nemme at indarbejde i din hudpleje rutine. Brug dem, som du ville have en regelmæssig rensning. Det er dog bedst at undgå det ømme øjenområde, fordi mælkesyre rensemidler har tilbøjelighed til at irritere dine delikate øjenlåg, så de bliver tørre, flammefulde og røde. Mælkesyre rensemidler er et godt valg til følsomme hudtyper, fordi du skylder dem af. Mælkesyre ligger ikke på din hud i længere tid, og dette kan begrænse irritationen.
Cremer, lotioner og serum
Til efterbehandlinger er dine muligheder fugtgivende cremer, lotioner og serum. De fleste af disse foreslår at anvende dem om natten i stedet for i løbet af dagen for at minimere potentielle solskader. Alligevel vil du stadig skal bruge din SPF hver morgen. Hvis din hud begynder at blive irriteret med daglig brug, skal du tilbage og bruge disse et par gange om ugen. Efterbehandlinger er bedst for dem, der ønsker at bruge mælkesyre på lang sigt, til stadigt at forbedre huden og vedligeholde.
At-Home Skræl og Masker
Disse produkter er designet til at levere en stærkere eksplosionsskud, og de kommer i højere koncentrationer end daglig brugsprodukter. Du vil ikke bruge disse dagligt, men snarere en til tre gange om ugen, eller hvad der anbefales på produktets anvisninger. Mælkesyre-skræl og masker i hjemmet kommer generelt i styrker på 10 procent op til 30 procent. Igen, start med en lav styrke, og hvis din hud reagerer godt, arbejde langsomt op til højere styrker, hvis det er nødvendigt.
Du kan finde endnu højere "professionelle" mælkesyreskræller i disken, med styrker på 50 procent eller mere. PH-værdien af disse produkter er bufferet i forhold til dem, du får i hænderne på en proff, men du kan stadig komme i problemer med disse ekstra stærke peeling, hvis du ikke ved hvad du laver. Det er virkelig bedst at forlade de stærkere peeling til proffene.
Professional Lactic Acid Peel
Professionelle mælkesyre peels kan gøres på din lokale dag spa, medicinsk spa, dermatologi eller kosmetisk kirurgi kontor. Professionelle peels spænder generelt i styrke fra 30 procent op til 88 procent.
Overfladiske kemiske peeling kan udføres af en æstetiker. En læge skal gøre dybere skræl. Den, der gør din skræl, bestemmer hvilken styrke der passer bedst til dine første behandlinger. De kan gå op i styrke til efterfølgende behandlinger afhængigt af din huds behov.
Behandlinger, flertallet? Ja, en række peeling anbefales for at få de fulde fordele ved en skræl. Pro mælkesyre peels er et godt valg, hvis du har et specifikt problem, du søger at forbedre som mørke pletter, tegn på aldring eller teksturproblemer.
Et ord fra DipHealth
Mælkesyre er en utrolig populær AHA-behandling, og en der har en god sikkerhedsspor. Så længe du lytter til din hud, følger du anvisningerne på de OTC-produkter, du bruger, og ikke skubber for stærkt af et produkt for hurtigt, får du sandsynligvis gode resultater med minimal irritation.
Nøglen er at huske, uanset hvilket mælkesyreprodukt eller den behandling du bruger, for at beskytte din hud mod solen. Så slather på solcreme dagligt (ja, selv om vinteren når det fryser og overskyet). Dette er en af de bedste måder at beskytte din hud mod for tidlig aldring, solpletter og hudkræft alligevel, og en af de bedste måder at holde din hud sund for enhver alder.
Hvis du har spørgsmål om, hvilket mælkesyreprodukt der passer til dig, spørg din læge om anbefalinger og råd.
- Del
- Flip
- Tekst
-
Tang SC, Yang JH. "Dual Effects of Alpha-Hydroxysyrer på huden." molekyler. 2018, april 10; 23 (4). pii: E863. DOI: 10,3390 / molekyler23040863.
-
Lee CM. "50 år med forskning og udvikling af kosmeceuticals: en moderne anmeldelse." Journal of Cosmetic Dermatology. 2016 dec; 15 (4): 527-539. DOI: 10.1111 / jocd.12261.
Fordele og ulemper ved præ-træning supplerer til atleter
Atleter bruger præ-træningsprodukter til at forbedre atletisk ydeevne. Er disse kosttilskud effektive til forbedret fitness eller bare en koffein buzz?
Fælles retlig forældremyndighed: Fordele og ulemper
Domstole uddeler rutinemæssigt fælles lovlig forældremyndighed. At vide præcis hvad dette betyder (og ikke) kan hjælpe dig med at forstå grænserne for vejen fremad.
Fordele og ulemper ved at være et arbejde-hjemme-hjemmeforældre
Mens du arbejder hjemme er en drøm for mange, finder forældrene, at der er både fordele og ulemper ved denne livsstil. Se hvilke der kan påvirke dig.