8 skridt til at blive en personlig træner
Indholdsfortegnelse:
- Fordele og ulemper ved personlig træning
- 1. Karakteristik af en god personlig træner
- 2. At blive certificeret som personlig træner
- 3. Find en personlig træner job
- 4. Overvej en specialitet
- 5. Opret din egen virksomhed
- 6. Markér dig selv
- 7. Forbedre dine færdigheder og uddannelse
- 8. Bliv uundværlig for dine kunder
- Et ord fra DipHealth
Bliv certificeret fitness personlig træner (September 2024)
At blive en personlig træner kan være dit karrieremuligheder, hvis du elsker fitness og hjælper andre med at nå deres mål. Som fitnessentusiast har du sikkert allerede gjort uofficiel personlig træning gennem årene. Der er flere skridt at tage for at blive certificeret som personlig træner, finde beskæftigelse eller etablere din selvstændige virksomhed. Lær mere om denne karriere for at afgøre, om det er den rigtige for dig.
Fordele og ulemper ved personlig træning
Udenfra ser personlig træning som en tilfredsstillende karriere. Du kommer til at hjælpe folk i et felt, du elsker, det er fleksibelt, og du har mange muligheder for hvor du kan arbejde. Der er nogle gode ting om personlig træning, men det er vigtigt at se på alle vinkler, før du tager springet.
Fordele
Nogle af de bedste ting om personlig træning er:
- Arbejde en på en: Hvis du er god med mennesker, giver personlig træning dig mulighed for at dykke ind i hver kundes situation, lære dem at kende og derefter bruge din viden og kreativitet til at skabe træning, der passer til dem.
- Belønning: Der er ikke noget bedre end det øjeblik, hvor en klient endelig kan se og mærke forskellen i hendes krop.
- Fleksibilitet: I mange tilfælde kan du indstille din tidsplan for hvilke timer og dage du arbejder. Du kan endda være i stand til at fastsætte dine gebyrer, hvis du arbejder for dig selv.
- Bred vifte: Personlig træning kan ofte være et hoppe ud for andre ting som at være en fitnessinstruktør, en sundhedsforfatter eller gå videre i din uddannelse.
Ulemper
Vær forberedt på disse udfordringer:
- Det er svært at leve: Personlige trænere kan gøre alt fra $ 15 pr. Time til mere end $ 100 pr. Time, afhængigt af hvor du bor og arbejder. Men du kan arbejde i begrænset antal timer om ugen, hvilket reducerer den samlede indkomst.
- Usikker indkomst: Aflysninger sker hele tiden i personlig træning. At betale for en session motiverer ikke nødvendigvis folk til at dukke op. En dag kan du få en fuld tidsplan, og alle vises, mens alle annullerer dagen efter.
- Ændring af sidste minut: Fordi folk annullerer i sidste øjeblik, ved du aldrig, om din tidsplan vil ændre sig. Ikke alene det, de fleste mennesker vil træne enten før arbejde eller efter, så dine travle timer vil ofte være meget tidlige eller sene om natten. Dette er ikke altid det ideelle skema.
- Er nødt til at sælge dine tjenester: De fleste mennesker kommer ikke i branchen, fordi de elsker at sælge, men det er en del af dit job, især hvis du arbejder på et kommercielt motionscenter.
- Risiko for udbrændthed: Personlig træning tager en masse energi, både fysisk og mentalt. Det er let at blive brændt ud, især hvis du træner hele tiden.
Du kender nogle af fordele og ulemper. Lær nu om de grundlæggende trin til at blive en personlig træner.
1. Karakteristik af en god personlig træner
Personlige trænere skal have en lang række færdigheder. Bare nogle af de egenskaber, der vil hjælpe dig med at være:
- Analytisk
- Patient
- Omsorgsfuld
- Vedvarende
- Organiseret
- En effektiv motivator
- En god lytter.
Du bør nyde at arbejde med forskellige slags mennesker og være selvmotiverende.
Du behøver ikke at ligne en bodybuilder som fitness træner, men du bør føre en sund livsstil til at være en god rollemodel for dine kunder.
Alle disse er nyttige, men det er også nyttigt at vide, hvordan det er at træne klienter dag ind og dag ud. Det er noget du kan lære, når du bliver certificeret, men erfaring er altid den bedste lærer. Træning kan virke som en brise, men det er hårdere end du måske indser.
Du vil arbejde med klienter, som:
- Har skader eller andre forhold
- Skyld dig, hvis de ikke når deres fitness eller vægttabs mål
- Annuller med lidt eller intet varsel
- Er bange for at skubbe for hårdt eller på den anden side ønsker at skubbe hårdere, end de burde
- Er ikke i overensstemmelse med træningen du giver dem
- Har aldrig udøvet og har brug for god cueing for selv de mest grundlæggende øvelser
- Vis med træningssko eller andet nødvendigt gear
- Har alle mulige undskyldninger for hvorfor de ikke kan eller ikke udøve
Hver person er anderledes, og du skal kunne afgøre, hvor svært du kan skubbe den klient, hvad den klient har brug for, og hvad de vil have. Du skal også være meget fleksibel og være klar til at ændre på et dime, hvis en træning ikke går godt.
2. At blive certificeret som personlig træner
Hvis du har besluttet, at personlig træning er for dig, er dit næste skridt at blive certificeret. Den vigtigste faktor er, om den certificerende organisation er akkrediteret. Certificeringsorganisationer har deres certificeringsprocedurer og protokoller akkrediteret af en uafhængig tredjepart, såsom NCCA. Hvis der er en bestemt arbejdsgiver, du vil arbejde for, skal du finde ud af, hvilke certificeringer de kræver eller genkender.
Forskning disse spørgsmål på hjemmesider for certificerende organisationer:
- Er det en national / international certificering? Er det universelt anerkendt?
- Hvad er forudsætningerne for eksamen? De fleste kræver mindst et gymnasialt eksamensbevis, en CPR-certificering, og at du er mindst 18 år gammel.
- Skal prøven deltage i et værksted eller seminar, og hvor tilbydes disse? Er et hjem studieprogram?
- Kan eksamen tages online, eller skal du deltage i en undersøgelse på stedet? Hvis på stedet, hvor og hvornår tilbydes eksamenerne?
- Hvor meget koster det? Omkostningerne varierer fra omkring $ 300 til mere end $ 1000, og kan ikke indeholde studiematerialer og workshops.
- Hvad er efteruddannelseskravene til at forny certifikatet? At gennemføre et vist antal efteruddannelsestimer er et krav på de fleste certificeringer og vil være en ekstra omkostning at overveje.
Du kan finde et sammenligningsværktøj ved Personal Training Certification School Comparison.
Certificerende organisationer
Mens der er andre, er disse nogle af de velkendte certificeringsorganisationer og deres akkrediteringer:
- ACSM (American College of Sports Medicine)
- Akkrediteret af NCCA
- ACE (American Council on Exercise)
- Akkrediteret af NCCA
- AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
- Ikke akkrediteret
- IFPA (International Fitness Professionals Association)
- Akkrediteret af NCCA
- ISSA (International Sports & Sciences Association)
- Akkrediteret af DEAC.
- NASM (National Academy of Sports Medicine)
- Akkrediteret af NCCA
- NCSF (National Council on Strength and Fitness)
- Akkrediteret af NCCA
- NFPT (National Federation of Professional Trainers)
- Akkrediteret af NCCA
3. Find en personlig træner job
En af de store ting ved personlig træning er, at der er en række forskellige steder, du kan arbejde, ikke kun på en sundhedsklub. Du kan være en medarbejder i en virksomhed eller arbejde som en selvstændig entreprenør for dem. Du kan også træne kunder som din egen virksomhed. Hvis du lige er begyndt, vil du måske arbejde for en større klub for at få erfaring, mens du ikke behøver at bekymre dig om at køre din egen virksomhed.
- Commercial Gyms: At arbejde på et populært træningscenter er en fantastisk måde at få erfaring på, og mange af disse klubber, såsom XSport, 24 Hour Fitness, Golds Gym og Planet Fitness, anvender ofte nye træner hele tiden. Ulempen kan være lavere løn, arbejde på kommission, masser af salg og nødt til at arbejde lange timer med nye medlemsretninger for at få nye kunder.
- Personlige træningsstudier:Studios fokuserer næsten udelukkende på personlig træning og små gruppetræning. Fordi de er så specialiserede, kan de kræve mere erfaring eller uddannelse, men de vil også typisk betale mere.
- Lokale Fællesskabscentre: Tjek med lokale lokalsamfund eller parkområde for at finde ud af om lokale klubber, der ansætter personlige træner. Næsten alle fitness klubber har personlig træning til rådighed, hvilket kan være et godt sted at starte.
- Hospitaler eller wellnesscentre:Mange hospitaler anvender personlige trænere til at hjælpe patienter med at komme sig fra sygdomme og tilstande. Disse steder kan kræve en højere grad eller en specialitet til at arbejde med kunder, der kan have sundhedsmæssige udfordringer.
- Krydstogtskibe: Mange krydstogter tilbyder nu personlig træning til gæsterne. Cruise Ship Job Finders giver dig mulighed for at søge en række krydstogtskibe for forskellige job.
- Spas / Resorts: All-inclusive resorts lejlighedsvis ansætte personlige træner eller fitness instruktører til at undervise træning klasser. Cool Works og ResortJobs.com er websteder, der giver jobannoncer for parker, feriesteder og kurbade.
- Corporate Fitness: Du kan arbejde for et firma, der tilbyder corporate wellness-pakker til virksomheder, der ønsker at forbedre deres medarbejders sundhed.
- Undervisning i hjemmet. Du kan træne klienter i deres hjem. En anden mulighed er at oprette et træningsstudio i dit hjem, så længe du opfylder zoning og forretningsbehov for din placering.
- Arbejder for dig selv: Når du har fået erfaring og erhvervsliv, kan du oprette dit eget studie.
4. Overvej en specialitet
Du vil udvikle en fornemmelse af, hvilke typer klienter du nyder træning og derefter få specialcertificering. Med en specialitet vil du have mere at tilbyde disse kunder, og du kan normalt opkræve lidt mere for dine ydelser.
Valgmulighederne omfatter:
- Atletik og sport: Du hjælper atleterne med at forbedre deres balance, hurtighed, fleksibilitet og ydeevne.
- Livsstil og vægtstyring: Du arbejder med kunder om adfærdsændring for at vende dårlige vaner og udvikle sundere.
- Ortopædi: Du kan arbejde med klienter, der har knæsmerter, gigt eller andre tilstande.
- Arbejder med særlige populationer: Med denne form for certificering kan du arbejde med ældre voksne for at hjælpe dem med at forbedre livskvaliteten og bevare muskelmassen, eller du kan arbejde med yngre børn til at opbygge fitnessprogrammer, der passer til deres alder og mål.
- Medicinsk: Med en certificering af medicinsk træningspersonale, som tilbydes gennem ACE, kan du arbejde med postrehabiliteringsklienter, der genopretter sig under forhold som hjerteproblemer, muskelforstyrrelser eller ortopædkirurgi.
- Ernæring: Med denne add-on-certificering kan du hjælpe kunder med diætdelen af deres mål og give dem specifikke råd om, hvordan de kan spise sundt og tabe sig.
De fleste certificerende organisationer tilbyder flere special certificeringer, og du kan få rabat, hvis du allerede har en grundlæggende certificering.
5. Opret din egen virksomhed
Når du først er certificeret, kan du ikke nødvendigvis arbejde på et motionsrum eller et studie. Der er nogle vigtige ting at overveje, inden du opretter din egen virksomhed som eneejer, et begrænset selskab (LLC) eller et selskab. Hvis du er en uafhængig entreprenør til et gym snarere end en medarbejder, bør du også lære fordelene og ulemperne ved disse former for virksomheder.
Læring Sådan styrer du en virksomhed
Mange mennesker kommer ind i personlig træning, fordi de ønsker at hjælpe folk, men du skal kende detaljerne om forretningsregistrering eller inkorporering, licensiering, zoneinddeling, budgettering, regnskabsføring, sporing af dine udgifter, arkivering af skatter og meget mere. Det er værd at tage en small business kursus på et lokalsamfund college, hvis du ikke er bekendt med disse ting.
Finansielle investeringer
I starten må du måske bruge dine egne penge på alt fra reklame og visitkort til udstyr og kontorartikler. Hvis du træner kunder i hjemmet, din eller deres, er der den ekstra udgift af udstyr, rejser og mere. Nogle ting du måske har brug for:
- Fitnessudstyr: For et hjemmeklinik skal du have kardioutstyr såsom løbebånd, vægte, modstandsbånd, måtter, vægtbænk, trin, øvelseskugler, BOSU og andet balance- og stabilitetsudstyr.
- Erhvervsomkostninger: Disse kan omfatte en hjemmeside, visitkort, ansvarsforsikring, sygesikring, og tage videreuddannelseskurser for at opretholde din certificering.
- Andet: Du skal også have kvalitets træningstøj, sko, musikanlæg, vanddispenser, håndklæder og meget mere.
Sælger dine tjenester
Hvis du arbejder for dig selv, er du den eneste person, der sælger dine tjenester. Hvis du ikke er kendt for markedsføring, kan du tage kurser for at lære den bedste måde at sælge dine tjenester til kunderne.
Erfaring
Når du arbejder for dig selv, har du ikke andre undervisere til at henvende sig til for rådgivning om kunder. Af den grund kan du starte på et motionscenter eller en anden facilitet for at få en vis oplevelse.
6. Markér dig selv
Hvis du beslutter dig for at oprette din egen virksomhed, er markedsføring sandsynligvis det vigtigste, du vil gøre for at få flere kunder. Her er blot nogle af de ting, du måske har brug for for at få dit navn derude:
- Internet side: Opsætning af dit websted kan være lige så simpelt som at få et domænenavn og tilmelde dig med et enkelt webstedsselskab eller gøre dit websted ved hjælp af en webdesigner.
- Visitkort: Det er nemt at oprette dit eget visitkort hjemme eller du kan bruge et billigt websted som Vistaprint.com.
- Sociale medier: Konfigurer profiler på Facebook, Twitter og Instagram, så du har en måde at kommunikere med dine kunder og potentielle kunder på.
- Seminarer: At tilbyde gratis seminarer, lokalt eller online, om motion, sundhed, kost osv. Er ofte en god måde at møde potentielle nye kunder på.
- Netværk: Gør forskning lokalt for at finde ud af, om du kan deltage i handelskammeret eller en anden gruppe fagfolk. Du kan også finde grupper gennem Meetup.
- Henvisninger: Dine eksisterende kunder kan være en stor kilde til markedsføring til deres sociale cirkel. Tilbyd rabatter eller en gratis session til de personer, de refererer til, og gavn for de kunder, der foretager henvisninger.
7. Forbedre dine færdigheder og uddannelse
Fortsat uddannelse er et krav for at holde din certificering gældende, men den holder dig også opdateret om det nyeste inden for fitness, vægtstyring og sundhed.
Din certificerende organisation tilbyder kurser, workshops og andre måder at tjene penge på, men der er andre måder at holde sig informeret og fortsætte med at lære.
- IDEA Health & Fitness Association tilbyder et bredt udvalg af kurser, online og i workshops. De har også en årlig konference, IDEA World Convention, hvor du kan få næsten alle dine point i en weekend.
- Human Kinetics tilbyder en række videreuddannelseskurser for næsten alle certificerende organisationer.
- Det amerikanske råd om træning (ACE) tilbyder touring workshops med kreditter, der tæller for ACE, ACSM, NFPT og meget mere.
- Empower Fitness Events konferencer afholdes i forskellige byer hele året. Du kan få alle dine kreditter på én gang, samtidig med at du holder op med hvad der er nyt i fitness.
8. Bliv uundværlig for dine kunder
At være vellykket på dette job kræver arbejde, talent, dygtighed og erfaring. At få en certificering er ingen garanti for, at du enten vil få kunder eller, endnu vigtigere, være i stand til at bevare disse kunder.
Hvordan du træner dine kunder er vigtigt, men hvordan du behandler dem er endnu vigtigere.
- Hold kontakten. Gør det et punkt at forbinde med din klient uden for sessioner. Send en hurtig email eller tekst bare for at tjekke ind.
- Lyt. Dette er den vigtigste ting, du kan gøre for en klient. I begyndelsen af sessionen gør det et punkt at tjekke ind og se, hvordan de føler den dag. Juster træningen i overensstemmelse hermed.
- Giv regelmæssige vurderinger. Uanset om dine kunder ønsker at tabe sig eller være stærkere, lav en vurdering hvert par uger, så de kan se deres fremskridt.
- Tilbud ekstra. Lav og udskrive træningsprogrammer, så de kan følge alene. Giv dem dine foretrukne opskrifter eller udskrive interessante artikler, der vedrører dem. Det er små ting sådan, at de fortæller dem, at du tænker på dem og deres situation.
- Gå til konferencer og workshops. Det er fantastisk, hvor meget du lærer fra en weekend at tage undervisning fra eksperter. Du får også et kig på nyt udstyr og kan normalt købe det med rabat. Dine kunder vil sætte pris på nye træningsprogrammer og gear og din fornyede entusiasme.
Et ord fra DipHealth
Personlige trænere har mange jobmuligheder, hvor behovet vokser på grund af stigningen i fedme og stillesiddende livsstil. Verden har altid brug for nye, entusiastiske trænere for at få ordet om sundhed og fitness. Tag dig tid til at lære, hvad der er involveret i at blive træner, før du vælger din karriere.
Tegn på en stor personlig træner
Er din træner værd at prisen? Læs om de 7 tegn på, at du har en stor personlig træner, der virkelig hjælper dig.
10 grunde til at overveje at ansætte en personlig træner
Læs de forskellige grunde til, at du overvejer at ansætte en personlig træner på trods af at regelmæssig træning kan være dyr.
10 grunde du er bange for at leje en personlig træner
Alle har frygt for træning. Find ud af de 10 mest almindelige grunde, du er bange for at ansætte en træner og hvad du skal gøre ved dem.