RealAge Longevity Calculator Review
Indholdsfortegnelse:
Scientists Reveal the Exercises That'll Make You Live Longer (September 2024)
RealAge-testen er en ekstremt omfattende langtidslommeregner. Spørgsmålene graver dybt ind i dit helbreds- og sygehistorie, hvilket igen giver mere præcise resultater. De omfattende livsstilsanbefalinger, der er inkluderet i resultaterne, er uden sidestykke og kan faktisk påvirke din virkelige alder.
Beskrivelse
- En 20-minutters levetidsregnemaskine til at bestemme din biologiske alder eller "RealAge"
- Giver praktiske og hjælpsomme forslag og informationer
- Test kræver en e-mail-adresse
Fordele
- Mest omfattende test tilgængelig
- Spørg detaljerede spørgsmål om sundhedstilstand og betingelser
- Giver god feedback og ressourcer
Ulemper
- Kræver e-mail til registrering
- Lang testvarighed
RealAge Review
RealAge er en test, der forudsiger netop det: din reelle alder. Det betragtes som en lang levetid regnemaskine, selv om det ikke faktisk skønner din forventede levetid. Din virkelige alder fungerer snarere som mere af en forudsigelse af din forventede levetid. RealAge er en del af Sharecare, et sundhedscentrisk online-fællesskab, og er også tilknyttet tv-personlighed Dr. Mehmet Oz.
For at kunne tage denne test skal du lave en RealAge-konto og indtaste din e-mail-adresse. hvis du vil have at blive en del af Sharecare-samfundet, som virkelig er en fantastisk ressource for alle, der ønsker at forbedre hans eller livsstilen, er dette ikke noget problem, men hvis din indbakke ikke kan håndtere en anden uønsket email, er det lige så enkelt at afmelde.
Testen er opdelt i fire sektioner: sundhed, følelser, kost og fitness. Det tager ca. 20 minutter at færdiggøre, hvilket er længere end andre langtidslommeregnere, så sørg for at du giver dig tid til at koncentrere dig om spørgsmålene. Nogle er komplicerede. Du behøver ikke at vide hver eneste detalje om din helbredshistorie for at kunne tage denne test, men ved at kende et par ting kan du få mere præcise resultater: dit kolesterol, blodtryk og eventuelle vitaminer du tager, herunder doserne, for at nævne et par stykker.
Efter afslutningen af testen vises dine RealAge-resultater på næste side. Resultaterne indeholder også en liste over personlige anbefalinger for hver af testens fire sektioner. Disse tips om sundhed, følelser, kost og fitness er ment at forbedre din livsstil.
Disse anbefalinger omfatter alt fra at se dit blodtryk, til at udvide din sociale cirkel, til at spise mere frugt og grøntsager, for at gøre mere fleksibilitetsøvelser. Ikke alene forklarer disse tips hvad du skal gøre; de forklarer også hvorfor du skal gøre dem. De indeholder også links til nyttige ressourcer, der kan hjælpe dig med at foretage ændringer, som f.eks. Hurtige øvelser og højtydende måltider for at starte dagen.
Generelt er RealAge en god test, hvis du tager din tid og har oplysningerne for at få de mest nøjagtige resultater. På 20 minutter i alt, det er lidt lang, men resultaterne er værd at din tid, og tage de omfattende, personlige henstillinger i betragtning kan faktisk gøre en forskel i din livsstil.
Walking distance og Calorie Calculator
Brug disse online walking kalorier og afstand diagrammer og regnemaskiner for at se, hvor meget du har brændt ud og hvor langt du har gået.
Rockport 1-Mile Fitness Walking Test Calculator
Hvor passer er du? Sådan gør du Rockport 1-Mile Walking Fitness Test for at beregne din VO2Max og bruge regnemaskinen til at afsløre dit fitnessniveau.
Top 4 Free Online Longevity Calculator og Tests
Vi sendte en person til hver af de øverste online levetid regnemaskiner for at finde ud af, hvilke der er de bedste. Find ud af, hvor længe du vil leve med disse værktøjer.