Exfoliation Tips til at hjælpe Acne-Prone Skin
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er eksfoliering, og hvad gør det for din hud?
- Fysiske Exfoliants
- Kemiske eksfolianter
- Exfoliating Sikkerhedstips
- Et ord fra DipHealth
Exfoliating Acids in Skincare Routine: Beginner's Guide to Chemical Exfoliation (AHA & BHA) (September 2024)
Hvis du er interesseret i hudpleje, har du sikkert allerede hørt begrebet eksfoliering. Afskalling er gavnlig for alle hudtyper, men især for akne-udsat hud. Men hvad er exfoliering? (Tip: det handler ikke kun om en skrubbe.)
Hvad er eksfoliering, og hvad gør det for din hud?
Enkelt sagt er eksfoliering fjernelse af døde hudceller. en eksfolierende er et produkt eller en procedure, som reducerer mængden af død celleopbygning på huden.
Din hud eksfolierer naturligt eller dræber døde celler gennem en proces, der kaldes afskalning. Men hos mennesker med acne virker denne naturlige proces ikke så effektivt som det burde. Døde hudceller hænger længere, end de burde, plugger porerne og skaber komedoner. Alle bumser begynder som komedoner.
Uanset om din acne er mild eller mere alvorlig, vil regelmæssig eksfoliering glatte og bløde huden og gøre din hud mere lysende. Det hjælper også med at reducere breakouts ved at holde porerne fra at blive tilstoppede med døde celler og talg (hudolie).
Men før du løber ud og køb en slibeskrubbe, tag dig tid til at lære om alle de eksfolierende produkter og tilgængelige behandlinger. At lave det rigtige exfoliant valg er afgørende for at få gode resultater uden at irritere din hud og forværrende acne.
Der er bogstaveligt talt hundredvis af eksfolierende produkter og procedurer til rådighed i dag, men alle findes i en af to former: fysisk eller kemisk.
Fysiske Exfoliants
Du er nok mest bekendt med fysiske exfoliants. Fysiske exfoliants fjerner manuelt døde hudceller ved brug af en slibende ingrediens eller redskab. Gritty scrubs, grove rensepuder og klæder, og professionelle microdermabrasion procedurer er alle eksempler på fysiske exfoliants.
Fysiske exfoliants giver din hud en blød og glat følelse, men de er ofte ikke det bedste exfoliant valg til acne-udsat hud.Friktionen involveret i at bruge en fysisk exfoliant kan irritere allerede betændt hud.
Denne gnidning og skrubning kan lade din hud se rødder ud og gøre eksisterende udbrud værre ved at irritere og forværre rødmen. Jo mere betændt din acne, desto mere vil du undgå fysiske exfoliants.
Hvis du har inflammatorisk acne, bør du undgå fysiske eksfolierende stoffer, medmindre din læge på anden måde rådgiver dig.
Kemiske eksfolianter
Kemiske eksfolianter arbejder uden slibemidler. I stedet opløses eller løsnes kemiske exfoliants de bindinger, der holder døde celler på hudens overflade ved hjælp af en syre eller et enzym.
Selvom du ikke var bekendt med udtrykket "kemisk exfoliant", er du formentlig bekendt med produkterne eller procedurerne. Du har højst sandsynligt brugt nogle før også.
Nogle almindelige kemiske exfoliants omfatter:
- Alfa hydroxy syrer (AHA) som glycolsyre, mælkesyre og vinsyre
- Beta hydroxy syrer (BHA) som salicylsyre
- Aktuelle retinoider, herunder Differin (adapalen), retinol og Retin-A (tretinoin)
- Kemiske peeling, fra overfladiske kemiske peeling til dybere trikloreddikesyre (TCA), carboliske eller phenol peels
Over-the-counter kemiske exfoliants kan findes hos din lokale forhandler, og mange er blide nok til at blive brugt dagligt. OTC-glykoliske peeling er for eksempel meget populære hjemme-kemiske exfoliants.
Sterkere behandlinger, som salicylsyre peeling, er tilgængelige på dagspas og kursteder. De estetikere der arbejder der, kan hjælpe dig med at bestemme hvilke behandlinger der passer bedst til din hud.
For de mest kraftfulde kemiske exfoliantprodukter, spørg din hudlæge. Han eller hun kan give dig en receptpligtig medicin som topiske retinoider eller udføre stærkere kemiske peeling, hvis det er nødvendigt.
De fleste kemiske exfoliants, hvad enten de er over-the-counter eller læge foreskrevet, vil tørre huden til en vis grad. At indarbejde en oliefri fugtighedscreme i din daglige hudpleje rutine vil hjælpe med at afværge overdreven tørhed, peeling og irritation.
Exfoliating Sikkerhedstips
Hvis du har brug for hjælp til at vælge en exfoliant, tøv ikke med at spørge din hudlæge til vejledning. Din læge vil kunne anbefale et produkt eller en procedure, som både er sikker og effektiv til din hud.
Medmindre det anbefales af din læge, skal du undgå at bruge flere eksfolierende produkter på samme tid. Hvis du gør det, kan det forårsage rødme, overdreven tørhed, skrælning og betydelig irritation. Husk, for meget af en god ting er for meget.
Hvis du i øjeblikket bruger acnemedicin, især isotretinoin eller topiske retinoider, skal du tale med din læge, før du begynder en eksfolieringsbehandling. Faktisk, hvis du ser en læge for noget hudproblem, skal du få hende OK, før du foretager ændringer i din hudpleje rutine.
Et ord fra DipHealth
Afskalning er en gavnlig del af enhver hudpleje rutine. Med regelmæssig peeling vil din hud se lysere ud, og føle blødere og glattere. Det kan også hjælpe med at fjerne dine porer og reducere breakouts. Nogle eksfolierende produkter kan også hjælpe med at forbedre tegn på aldring også.
Hvis du i øjeblikket bruger acnemedicin, især isotretinoin eller topiske retinoider, skal du tale med din læge, før du begynder en eksfolieringsbehandling. Faktisk, hvis du ser en læge for noget hudproblem, skal du få hende OK, før du foretager ændringer i din hudpleje rutine.
10 tips til at hjælpe idrætsudøvere sove bedre
Atleter udfører bedre, når de forbedrer deres søvnkvalitet. Her er 10 måder at få mere hvile hver nat.
Tips til at hjælpe forældre til at styre krævende eller bossy børn
Få tips til at leve med og styre bossy, krævende børn på en måde, der fremmer adfærdsmæssige ændringer med fasthed men positivitet.
5 tips til at hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker med acne
Lad ikke acne komme dig ned! Prøv disse 5 enkle tips til at hjælpe dig med at føle dig sundere, gladere og mere selvsikker.