Road Racing Vilkår løbere skal vide
Indholdsfortegnelse:
Surah Baqarah, AMAZING VIEWS with 1-1 WORDS tracing, 1 of World's Best Quran Video in 50+ Langs., HD (September 2024)
Med road racing kommer en masse jargon, som måske ikke forstås af nogle løbere, især hvis du er ny til sporten. Her er definitionerne af nogle almindelige racerbetegnelser, som masters division, Clydesdale, Athena og corrals.
Masters Runners Division i Road Racing
I road racing er Masters Division for løbere, der er i en vis alder. Normalt er alderen 40, men den kan variere fra sted til sted. Masters 'track-field udvalg af USA Track and Field (USTAF) kræver, at mestre atleter er "mindst 40 år gammel på mødetes første dag". Mange road races tilbyder specielle priser for mesterløberne. Udover at anerkende de tre bedste mandlige og kvindelige overordnede efterbehandlere giver mange løb uddelinger til de tre øverste mandlige og kvindelige mestere finishere.
Clydesdale Division
I road racing er Clydesdale divisionen en division for heavyweight mandlige løbere. Vægt minimum for Clydesdales er 200 pounds, selv om det kan variere fra løb til race. Idéen bag denne gruppering, som Athena Divison (se nedenfor), er at opdele race deltagere i kategorier, så de konkurrerer mod andre atleter med lignende fysiske egenskaber for dem (ligner de alders- / køngrupper, som de fleste løber bruger).
Ikke alle løb har Clydesdale divisioner, men hvis de gør det, vil de normalt nævne det på race ansøgningen. Nogle løb kan have givet priser for de tre bedste finishere i Clydesdale divisionen.
Athena Division
I lighed med Clydesdale-divisionen er Athena-divisionen til tunge kvindelige løbere. Vægt minimum for Clydesdales er normalt 150 pounds, selvom det kan variere fra løb til race. Ikke alle løb har Athena divisioner, men hvis de gør det, vil de normalt nævne det på race ansøgningen. Nogle løb kan have givet priser for de tre bedste finishere i Athena divisionen.
Hvad er en Corral?
En corral er et sektionsområde ved en races startlinje, hvor race deltagere er grupperet i henhold til deres forventede efterbehandlingstid. De hurtigste løbere er normalt i de første korraler, og de langsomste løbere er i korralerne på bagsiden. Runners 'race bibs angiver normalt hvilken corral de er tildelt. Der er normalt race embedsmænd, der tjekker løbende deltagere, når de kommer ind i korralerne for at sikre, at de kommer til den korrekte korral.Racer, der har korraler, vil også give løbere timing-enheder, som regel på deres racebib eller vedhæfte deres sko, så den tid det tager for dem at krydse startlinjen, er ikke inkluderet i deres sidste løbstid.
I nogle store løb, som marathoner, skal løbere være i deres korraler meget tidligt og ende med at vente længe på, at løbet begynder. I så fald vil der sommetider være porta-potter i corral. Hvis det er koldt, og de skal vente længe, vil løbere bære "kaste tøj" for at forblive varme, mens de venter.
Hvad skal man vide, før man prøver en nøgne yogaklasse
Lær, hvad der motiverer folk til at gå til nøgne yogaklasser og hvad man kan forvente, hvis man beslutter at prøve.
Hvor hurtigt skal begynder løbere køre?
Mange løbere er ikke sikre på, hvilket tempo de skal køre. Find ud af, hvordan du ved, om du kører det rette tempo.
7 ting løbere bør vide om ernæring
Ernæring er afgørende for løbere, ikke blot for at opretholde et godt helbred, men også for at fremme topresultater. Lær om hvad du skal spise og drikke, når du kører.