Hvorfor Tween Social Media Brug Impacts Wellbeing Later

Der er ingen tvivl om, at sociale medier er en stor del af en unges liv. Faktisk lever de fleste teenagere i dag deres liv online. Men kan et barn være for ung til sociale medier? Ifølge en undersøgelse i Storbritannien er svaret ja.

Social Media Study: Hvor ung er for ung?

Forskere ved University of Essex og UCL fandt en sammenhæng mellem tid på sociale medier i mellemtiden (10 år) og nedsat velvære senere i ungdomsårene (10-15 år). Desuden opdagede deres resultater, at bruger sociale medier i en ung alder direkte berørte piger, men havde en mindre indflydelse på drenge.

Med andre ord opdagede de, at piger, der bruger meget tid på sociale medier i en ung alder, måske er mere utilfredse senere end teenagere, der brugte mindre sociale medier. Derudover fandt de, at dette problem af ulykke kun sker blandt piger og ikke blandt drenge.

"Vores resultater tyder på, at det er vigtigt at overvåge tidlige interaktioner med sociale medier, især hos piger, da dette kunne have indflydelse på trivsel senere i ungdomsårene og måske hele voksenalderen," sagde Dr. Cara Booker i en udgivelse.

Forskerne analyserede data på næsten 10.000 teenagere fra en stor national undersøgelse af britiske husstande og fokuserede på hvor meget tid de unge deltagere brugte til at chatte på sociale medier i løbet af en typisk skoledag.

Som følge heraf opdagede de, at velvære syntes at falde gennem ungdomsårene hos både drenge og piger, baseret på score for lykke og andre aspekter af velvære. For eksempel faldt sociale og følelsesmæssige vanskeligheder med alderen for drenge, men steg for piger. Forskere mistanke om, at piger er mere følsomme end drenge til sociale sammenligninger og interaktioner, der påvirker selvværd.

De mistanker også, at den stillesiddende tid på sociale medier påvirker mental sundhed og lykke på andre måder. Selv om undersøgelsen ikke afsluttende viser, om eller hvordan sociale medier interaktioner påvirker unges velbefindende, men det tyder på en forbindelse.

"Da vi ikke observerede en sammenhæng mellem socialmediebrug og velbefindende blandt drenge, kunne andre faktorer, såsom mængden af ​​spilletid, være forbundet med drengernes observerede nedgang i trivsel," siger Dr. Booker i udgivelsen.

Forfatterne bemærker, at i forhold til piger kan drenge bruge mere tidsspil end at "chatte" online. Men fordi spil er blevet stadig mere socialt, er det muligt, at det også har en virkning, som de ikke undersøgte i denne undersøgelse.

For at vurdere velbefindende anvendte forskere to målinger. Den første var en lykke score bygget af spørgsmål om hvor glad de er med forskellige aspekter af deres liv, herunder familie og skole. Og den anden var spørgsmålet om styrker og vanskeligheder (SDQ), der måler negative aspekter af velvære som følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer.

Forfatterne fandt ud af, at i løbet af ungdomslykke faldt scorerne næsten tre point fra 36,9 til 33,3 i piger og to point fra 36,02 til 34,55 i drenge. I mellemtiden faldt SDQ score for drenge og steg for piger, hvilket indikerede, at piger oplevede flere negative aspekter af velvære. Alligevel konkluderede forskerne, at den generelle trivsel faldt for begge.

Endelig er forskere opmærksomme på, at fordi undersøgelsen anvendte selvrapporterede data, og kun sociale medier-interaktioner på skoledage blev registreret, kan foreningerne mellem sociale medier og velvære have været undervurderet.

Takeaway for forældre

Som svar på disse første fund foreslår forfatterne, at forældre skal blive mere digitalt litterære. De foreslår også, at forældre skal lære deres børn at interagere med sociale medier på en positiv måde.

For eksempel skal piger indse, at de ikke bør sammenligne deres liv med det, de ser online. I stedet skal de påminde om, at mange gange kun udstationerer de positive eller spændende aspekter af deres liv. Hvis piger begynder at sammenligne deres liv med det, de ser online, kan de fejlagtigt antage, at deres kammerater fører mere spændende liv end de er, hvilket kan føre til ulykke.

Generelt siger Dr. Booker, at hun ikke vil have folk til at påtage sig det værste om sociale medier. Men i stedet for at hjælpe med at sætte grænser for brug, især i de yngre år. I et interview sagde hun: "Jeg vil ikke have folk til at komme væk med ideen om, at sociale medier er dårlige, bare at øget brug i ung alder kan være skadeligt for piger."

Sådan beskytter du din interpolering mod uønskede virkninger af sociale medier

Så hvordan beskytter du dine børn mod risici for sociale medier? Det bedste handlingsforløb er at fastlægge nogle retningslinjer for socialmediebrug samt have løbende samtaler med dine børn om, hvad der sker online. Her er nogle andre forslag, der hjælper dit barn med at opretholde et sundt forhold til sociale medier

• Begræns dit barns sociale medier brug. Ingen teen eller tween bør have ubegrænset adgang til sociale medier. Der er utallige undersøgelser, der angiver, hvor længe timer online kan være skadelige for dit barns mentale sundhed og fysisk sundhed. Vær sikker på at du har etablerede retningslinjer og begrænsninger for dine børn. Så sørg for at de følger dem. Dette er et område, hvor du bør være omhyggelig med at sætte grænser. Faktisk er en undersøgelse offentliggjort i JAMA Pædiatrik fandt, at når forældrene overvåger et barns medieanvendelse, kan det have en positiv indvirkning på hans akademiske, sociale og fysiske udfald. Som følge heraf tager tid til at tænke gennem, hvordan man sætter grænser, værd og tid.
• Hold dig til de retningslinjer, der tilbydes af sociale medier virksomheder. De fleste virksomheder kræver, at en ung person er mindst 13 år gammel, før han opretter en konto på det sociale medienetværk. Alligevel tillader forældre ofte deres børn at omgå disse retningslinjer og oprette konti, når de er så unge som 10 år gamle. Hvis du vil beskytte din tween's fremtidige mentale sundhed, skal du sørge for at overholde alle etablerede retningslinjer. Og når ingen eksisterer, etablere nogle af dine egne. Forbud mod din tween fra at have sociale medier konti, indtil hun er følelsesmæssigt klar til at håndtere ansvaret er det bedste handlingsforløb.
• Lær din barns digitale etikette. De fleste børn har sociale medier konti og bruger meget tid på at interagere med andre online. Vær sikker på at du har snakket med din teenager om, hvordan man behandler andre online. Digital etikette er en vigtig del af digital færdigheder. Vær sikker på at du har regelmæssige samtaler om, hvad der er acceptabelt, og hvad der er uacceptabelt. Manglende at have disse samtaler kan føre til, at børn misbruger teknologi, chikanere andre eller endda sætte dem i fare for cyberbullying. Husk, at dine børn er mere tilbøjelige til at opføre sig korrekt online, når de har en klar forståelse af, hvad der forventes af dem.
• Tal med dine børn om at udnytte sociale medier til deres fordel. Som Dr. Booker konkluderede i sin forskning, er sociale medier ikke en dårlig ting. Faktisk, hvis de anvendes korrekt, er der mange fordele, selv for teenagere. Bortset fra at forbinde din teenage til andre og hjælpe med at skabe en følelse af fællesskab online, kan sociale medier bruges til at hjælpe med at opbygge et solidt online omdømme, som potentielle kollegier og arbejdsgivere kan finde interessante og hjælpsomme. For eksempel kan din teenage bruge sociale medier til at fremvise hendes præstationer og at interagere med mennesker, der deler hendes lidenskaber. Faktisk er et af de vigtigste aspekter af digital færdigheder hos børn deres evne til at kurere indhold. Med andre ord, de artikler, billeder og videoer, de sender, deler eller kommenterer, siger noget om, hvem de er. Vær sikker på, at din teenager forstår dette.
• Diskuter risikoen for cyberbullying. Uanset hvem din teen er, eller hvilken type person hun er, er hun udsat for cyberbullying, hvis hun har en socialmediekonto. Af denne grund er det meget vigtigt, at forældre diskuterer risiciene forbundet med sociale medier og opstiller nogle retningslinjer, ikke kun for brug af sociale medier, men også nogle online sikkerhedsregler. Derudover er det altid en god idé at snakke med teenagere om, hvad de skal gøre og hvordan man skal reagere, hvis de oplever cyberbullying, online troll eller shaming af nogen art. Venstre uadresseret, denne type erfaring kan have alvorlige konsekvenser.

Et ord fra DipHealth

Der er ingen tvivl om, at sociale medier er her for at blive. Som følge heraf er det meget vigtigt for forældre at forstå dette og hjælpe med at uddanne deres børn på begge fordele og faldgruberne. At forsøge at fjerne eller forbyde sociale medier helt er ikke et klogt handlingsforløb. I sidste ende er det bedre, at dine børn lærer at styre sociale medier, mens du er der for at hjælpe dem i stedet for blot at forbyde det, indtil de er ude af huset. Selvom det måske kræver lidt arbejde, vil du være taknemmelig for at du investerede tid og indsats i at hjælpe din teenager med at navigere i verden af ​​sociale medier.