5 Vigtige trin til type 2 diabetes fodpleje

God fodpleje er meget vigtig, når du har type 2 diabetes. Dine fødder kan være hvor langsigtede komplikationer af diabetes forårsager problemer. En af de farlige komplikationer er neuropati, nerveskade, der igen medfører følelsesløshed og prikker i dine fødder. Fordi nerven er beskadiget, kan du muligvis ikke mærke et skår eller sår på din fod. Hvis du ikke søger tegn på fodproblemer, kan du ikke mærke det i tide til at behandle det tidligt. Dette kan øge risikoen for infektioner i dine fødder.

Fordi der er nedsat cirkulation med neuropati, kan infektioner være meget vanskelige at behandle. Gangren er en meget alvorlig komplikation af infektion. Det forårsager døden af ​​det inficerede væv, der kan føre til amputation.

For at holde fødderne sunde, er disse fem trin kritisk vigtige, når du har type 2 diabetes.

1

Tjek dine fødder hver dag

Da neuropati kan gøre det svært at føle skader og sår på dine fødder, er det afgørende at kontrollere dine fødder hver dag. Giv dem en tæt inspektion om morgenen, før du sætter dine strømper og sko på. Se nøje på eventuelle slidpunkter som ryggen på hæle og sider af fødderne. Kontroller omhyggeligt mellem dine tæer og hele bunden af ​​dine fødder. Hvis det er svært for dig at se bunden af ​​dine fødder, skal du bruge et spejl eller have et familiemedlem kontrollere dem for dig.

2

Rene fødder er lykkelige fødder

Sørg for at vaske dine fødder dagligt med sæbe og vand og tør dem grundigt. En daglig rengøring kan hjælpe dig med at opdage problemer, før de bliver alvorlige. Ved at holde dine fødder rene vil vaske bort eventuelle små irritationer eller affald, der kunne være blevet afhentet på fodsålerne. Det anbefales dog ikke at suge dine fødder. Opblødning kan forårsage, at huden bliver skrøbelig og udsat for skade. Det er okay at bruge lotion på dine fødder, hvis huden er tør, men brug dem ikke mellem dine tæer. Lotion, der sidder på huden i længere tid, kan forårsage kompromittering af hudens integritet.

3

Brug bløde sokker og sko, der passer

Sørg for, at du bruger polstrede strømper og velegnede sko med god støtte. Sko, der er for store eller for stramme, kan forårsage problemer. Fødder kan gnide mod dårligt passende sko, der forårsager sår. Når du træner, skal du sørge for, at dine sneakers passer korrekt og bære hvide, absorberende sokker. Gå aldrig barfodet.

4

Se din læge for eventuelle fodproblemer

Du kan ikke være for forsigtig, når det kommer til dine fødder. Se din læge med det samme for eventuelle åbne sår eller inficerede områder på dine fødder. Jo før disse behandles, jo mindre vil risikoen for alvorlige komplikationer være. Det er også en god idé at få din læge til at kontrollere dine fødder, når du går til din diabetes kontrol. Få ham til at vurdere dine fødder og ben til følsomhed og cirkulation og for eventuelle problemer.

5

God diabetesbehandling kan holde fødderne sunde

Den bedste måde at passe på dine fødder er at holde blodglukoseniveauerne så tæt på det normale som muligt. Langvarige forhøjede blodglukoseniveauer øger risikoen for komplikationer, fordi nerver og blodkar i ben og ben er beskadiget, når blodsukkeret er højt. Test din blodglukose ofte, tag dine foreskrevne lægemidler og følg din spiseplan for at holde fødderne sunde.