Håndtering af diarré fra IBS
Indholdsfortegnelse:
- Tips til forebyggelse af diarré
- Hvad skal man gøre, når diarré sker
- Når det ikke er IBS
- Et ord fra DipHealth
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en funktionel gastrointestinal lidelse, hvilket betyder, at det forårsager symptomer, men der er ingen tegn på sygdom. En koloskopi vil normalt vise et sundt væv i tyktarmen, og en biopsi vil ikke vise tegn på sygdom. Personer med IBS kan have et fordøjelsessystem, der er mere følsomt over for visse stimuli, herunder visse fødevarer, medicin og stress.
IBS har tendens til at tage en af tre forskellige typer: dominerende diarré (IBS-D), forstoppelse overvejende (IBS-C) og skiftende diarré og forstoppelse (IBS-A). De fleste mennesker diagnosticeret med IBS har den dominerende form for diarré (IBS-D). Hver form for IBS er udfordringer, og med diarré, adgang til badeværelser hæmorider og hudirritation tendens til at være store problemer.
Tips til forebyggelse af diarré
Forebyggelse eller standsning af IBS-diarré kan ikke altid være mulig, især når man først diagnosticerede og lærte at leve med tilstanden. Imidlertid er der mange trin, som folk med IBS kan tage for at mindske chancerne for at udvikle en bug af diarré. Brug disse tips til at forebygge diarré, og sørg for det hurtigt, hvis og når det sker.
Stop diarré gennem kost
Forhindre diarré i første omgang ved at opretholde en sund, velafbalanceret kost fri for udløsende fødevarer. Trigger fødevarer er forskellige for hver person, der har IBS, men nogle af de fælles er:
- Alkohol
- Kunstige sødestoffer eller sukkerersubstitutter
- Kunstigt fedt (Olestra)
- Carbonated drinks
- Kokosmælk
- Kaffe (endda koffeinfri)
- Mejeri
- Æggeblommer
- Fried Foods
- Olier
- Fjerkræhud og mørkt kød
- rødt kød
- afkortning
- Fast chokolade
Medicin, der kan forårsage diarré
Nogle almindelige medicin kan forårsage diarré, såsom antibiotika, blodtryksmedicin og antacida indeholdende magnesium. Hvis du tager en ny medicin og oplever diarré, skal du tale med din læge for at afgøre, om stoffet kan være årsagen.
Hvad skal man gøre, når diarré sker
Når diarré opstår, skal du sørge for at drikke masser af væsker for at forhindre dehydrering. Dehydrering kan ske hurtigt, når så meget væske går tabt fra kroppen gennem diarré.Hvis diarré er alvorlig, eller fortsætter i længere tid, overveje at supplere vand med oksekød eller kylling bouillon til erstatning af tabte elektrolytter eller med kommercielle orale rehydrationsløsninger. Frugtdrik og sodavand anbefales også til dehydrering. Vær dog forsigtig med disse, da de kan indeholde kunstige sødestoffer og koffein, der har tendens til at være udløser for IBS.
Pas på Tender Skin
Irritation på i og omkring analområdet kan være almindeligt med svære eller langvarige bouts af diarré. Dette kan ofte opstå som følge af at tørre ofte såvel som fra gallen, der bliver ved med diarré. Hold området rent ved brug af vand og personlig plejeservietter i stedet for toiletpapir. En sprøjtedyse på bruser er nyttig til at holde rent hjemme. Når du er væk fra hjemmet, skal du holde en rejsestørrelse af klud i din taske, lomme eller bil (du kan også bære dem i en plastikpose med en sikker lukning).
Spiser til diarré
Spise mindre portioner ved måltider kan hjælpe nogle mennesker, der føler sig fulde og oppustede efter at have spist.
Tilsætning af opløselige fibre til kosten kan hjælpe nogle mennesker med diarré fra IBS. Nogle kilder til opløselige fibre omfatter:
- Byg
- brune ris
- Korender
- Tørrede bønner
- figner
- Fransk brød
- Friske ærter
- Methylcellulose (citrucel)
- Havreklid
- havregrød
- pasta
- svesker
- Psylliumskaller (metamucil)
- Rosiner
- Ris
- Surdej brød
- Soja
Når det ikke er IBS
Følgende er IKKE symptomer på IBS, og hvis du oplever dem, skal du straks se en læge:
- Blod i afføringen
- Feber
- Vægttab
- Voldsom smerte
Et ord fra DipHealth
Diarré har tendens til at være almindelig hos mange mennesker, der har IBS. Selvom diarré i nogle tilfælde kan associeres med kendte udløsende fødevarer, kan der i nogle tilfælde forekomme diarré, der tilsyneladende ikke er nogen grund. Vedligeholdelse af problemer forbundet med diarré, såsom ød perianal hud og dehydrering er en vigtig faktor. Desuden hjælper diarréen til at kontrollere diarréen ved at gå tilbage til en "sikker" kost og sætte andre behandlingsplanforanstaltninger på plads. Det hjælper også med at forkorte diarréens længde. At holde en journal over fødevarer og symptomer kan også hjælpe med at forhindre diarré i fremtiden.
Håndtering af diarré under kemoterapi
Håndtering af diarré under kemoterapi kan forbedre en kræftpasients livsstil. Lær tips om, hvordan du kan klare diarré under kemoterapi.
Diarré uden smerte kan være funktionel diarré
Funktionel diarré er smertefri tilbagevendende diarré af ukendt årsag. Det er en diagnose af udelukkelse og kan behandles med livsstil og medicin.
Håndtering af opkastning og diarré hos børn
Lær hvordan du tager vare på dit barn med diarre og opkastning, og hvordan man fortæller om de bliver dehydreret.