Sundhedsmæssige fordele ved Jiaogulan

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) er en urt native til Kina. Også kendt som Southern ginseng, er det længe blevet brugt i traditionel kinesisk medicin. Sagde at tilbyde anti-aging fordele, er jiaogulan menes at hjælpe til behandling af mange fælles sundhedsmæssige forhold.

Anvendelser

I alternativ medicin siges jiaogulan for at hjælpe med følgende sundhedsproblemer:

• Rygsmerte
• bronkitis
• Kronisk smerte
• Forstoppelse
• Hoste
• Diabetes
• Højt blodtryk
• Højt kolesteroltal
• Søvnløshed

Jiaogulan siges også at fungere som et adaptogen (et stof siges at beskytte kroppen mod de skadelige virkninger af kronisk stress), samt forbedre hukommelsen, forbedre sportens præstationer, øge immunsystemet, reducere inflammation, bevare hjertesundhed, støtte detox, og fremme vægttab.

Sundhedsmæssige fordele

Her er et kig på flere undersøgelsesresultater om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved jiaogulan:

1) Diabetes

Flere undersøgelser viser, at jiaogulan kan hjælpe med at kontrollere diabetes. I et klinisk forsøg offentliggjort i Hormon og metabolisk forskning I 2012 har forskere tildelt 24 diabetespatienter til 12 ugers behandling med enten jiaogulan te eller placebo te. Resultater afslørede, at de, der fik jiaogulan, oplevede en større forbedring af blodsukker og insulinfølsomhed ved studiens ende.

Tidligere undersøgelser af jiaogulan og diabetes indeholder et dyrebaseret studie offentliggjort i Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences i 2006, som testede urtens virkninger på diabetiske rotter og fandt, at det hjalp med at reducere blodsukkerniveauet og reducere LDL ("dårligt") kolesterol. Derudover er en 2008 undersøgelse af mus (offentliggjort i Journal of Medicinal Food) fastslog, at jiaogulan kan hjælpe med at regulere blodsukkeret ved at ændre aktiviteten i visse leverenzymer.

2) fedme

Jiaogulan kan have anti-fedme effekter, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Fedme i 2013. Til undersøgelsen fik 80 fede mennesker enten jiaogulan eller placebo i 12 uger. Ved studiens ende viste medlemmer af jiaogulan-gruppen et signifikant større fald i vægt, abdominal fedt, kropsfedtmasse og body mass index (sammenlignet med dem, der fik placebo).

3) stress

Et dyrebaseret studie offentliggjort i tidsskriftet molekyler i 2013 indikerer, at jiaogulan kan hjælpe med at beskytte mod stressrelaterede angstlidelser. I forsøg på mus konstaterede undersøgelsens forfattere, at jiaogulan hjalp inhiberer stress-induceret angst, muligvis ved at påvirke aktivitet i visse hjerneceller involveret i regulering af humør.

4) Astma

Jiaogulan kan bekæmpe astma, foreslår en dyrebaseret undersøgelse offentliggjort i American Journal of Chinese Medicine i 2008. Undersøgelsens forfattere så på jiaogulans effekter på mus og fandt, at urten bidrog til at reducere luftvejsbetændelsen forbundet med astma.

forbehold

Jiaogulan kan forårsage en række bivirkninger, herunder kvalme og en stigning i afføring.

Der er også en vis bekymring for, at jiaogulan kan hæmme blodpropper og derfor forårsage skade på mennesker med blodproblemer og / eller dem, der tager antikoagulantia eller antiplatelet. På grund af jiaogulans mulige virkninger på blodkoagulation er det også afgørende at undgå brugen af ​​denne urte før den gennemgår operation.

Da jiaogulan kan sænke insulinniveauet, bør personer med diabetes være forsigtige, når de tager denne urt.

Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af produkter, der indeholder forskellige urter i varierende doser.

Sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.

Hvor finder man det

Jiaogulan sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i plantelægemidler. Du kan også købe jiaogulan online.

Brug af Jiaogulan til sundhed

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale jiaogulan som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.