Hvordan man forklarer fibromyalgi
Indholdsfortegnelse:
- Spørgsmål:
- De fleste mennesker i mit liv ved ikke noget om fibromyalgi. Jeg har forsøgt at forklare det, men det er så kompliceret, at jeg bare ikke ved, hvordan man gør det, især når min fibro tåge er dårlig.
- Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi på en måde, som folk vil forstå?
- Svar:
- Forklarer træthed
- Forklarer Fibro Fog
- Ups & Downs
- En mere fysiologisk forklaring
- Et ord fra DipHealth
En bedre hverdag med fibromyalgi (September 2024)
Spørgsmål:
De fleste mennesker i mit liv ved ikke noget om fibromyalgi. Jeg har forsøgt at forklare det, men det er så kompliceret, at jeg bare ikke ved, hvordan man gør det, især når min fibro tåge er dårlig.
Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi på en måde, som folk vil forstå?
Svar:
Fibromyalgi er en svær at opsummere. Ofte er symptomerne så bizarre og forvirrende, at vi ikke forstår dem selv!
Det er bedst at holde tingene simple og finde sammenligninger, som folk kan forholde sig til. Du vil måske gerne have nogle forskellige forklaringer klar, dog til forskellige situationer.
For eksempel vil du have et rigtigt hurtigt svar til, for eksempel en uformel bekendtskab på en social begivenhed, mens du måske vil give lidt mere detaljer til en nær ven eller et familiemedlem.
Sandsynligvis den enkleste, mest klare forklaring er:
- Fibromyalgi er som en migræne over hele kroppen.
De fleste mennesker, uanset om de har haft en eller ej, har en god ide om, hvad en migræne er, så det giver mening for dem.
Denne forklaring handler selvfølgelig kun om smerte, og vi har dusinvis af mulige symptomer. Hvis du vil have nogen til at forstå din træthed, fibro tåge eller op og ned, skal du have en anden tilgang.
Forklarer træthed
Næsten alle har haft en træt sygdom som influenza, mono eller strep hals, så de kan være gode sammenligninger. Jeg har også haft held og lykke med denne ene:
- Du ved hvordan du føler, når noget vågner dig midt om natten, efter blot et par timers søvn? Sådan er det som hver morgen, uanset hvor meget jeg sover. Nogle gange føler jeg sådan hele dagen.
Andre ting du kan sammenligne med er:
- Udmattelsen af at være en ny forælder
- Har en tømmermænd
- Trækker en all-nighter på college
- Alvorlig jetlag
- Kommer ud af anæstesi
Sørg for at medtage, at du føler dig på den måde, uanset hvor meget du sover, og at kost og motion ikke gør noget for at bekæmpe det heller.
Forklarer Fibro Fog
For at forklare din kognitive dysfunktion, betaler den igen at stole på fælles erfaringer.
Hvem har ikke gået ind i et værelse og glemt hvorfor de var der? Eller kæmpede for at finde det rigtige ord? Det sker nu og da, så man kan sige, at fibro tåge er sådan, kun hele tiden.
Navnet "fibro fog" er ret beskrivende, så få folk i dit liv bekendtskab med den pågældende sætning. De forstår generelt (til et punkt, alligevel) noget som: "Jeg er tåget i dag," eller "Det føles, at min hjerne er pakket i bomuld."
Ups & Downs
Sandsynligvis en af de vanskeligste ting for folk at forstå om fibromyalgi er, hvordan vores symptomer stiger og falder. Folk har tendens til at tænke på sygdom som en konstant, så det er forvirrende for dem at se dig godt en dag (eller et minut) og ude af stand til at fungere det næste.
Den bedste sammenligning jeg har fundet for dette er:
- Fibromyalgi symptomer kommer og går, slags ligesom blusser og remissioner i multipel sklerose.
De fleste mennesker har i det mindste hørt om multipel sklerose blusser nok til at forstå, og sammenligning fibromyalgi med en sygdom, de ved, er alvorlige hjælper dem med at få, hvad denne tilstand virkelig er.
Det kan også hjælpe med at sammenligne dine symptomer med en rutsjebane. Lad dem vide, hvilke slags ting (stress, høj støj osv.) Udløser en pludselig symptomflare, så de forstår, hvor hurtigt symptomer kan ramme.
En mere fysiologisk forklaring
Nogle gange kan du have brug for en person til at forstå fibromyalgi i mere medicinske termer. Hvis du er en forskningsgeek, kan det være nemt at komme ind i for meget detaljer og forvirre folk med forklaringer på ting som neurotransmittere og kroppens stress-respons system.
En simpel måde at forklare fibromyalgi fysiologi på er:
- Min hjerne og nerver er overfølsomme og overreagerer på smerte og alle andre ting, og mine hormoner og immunsystem er også forvirrede.
Hvis nogen mener "hjerne" svarer til "psykologisk", kan du forklare, at fibromyalgi er neurologisk, som sætter den i samme kategori som sygdomme som Alzheimers og Parkinsons.
Et ord fra DipHealth
Hvis du finder ud af, at nogen har brug for dybtgående medicinske oplysninger ud over hvad du kan forklare, her er nogle artikler, du kan pege på:
- En simpel forklaring på fibromyalgi
- Fibromyalgi Symptoms List
- Neurotransmitter Dysregulering i fibromyalgi
Fordi du har dit eget unikke sæt af symptomer, skal du skræddersy dine forklaringer til din oplevelse. Det betaler sig for at give det nogle tanker forud for tid, selvom du har et svar på toppen af dit hoved selv på en tåget dag.
6 spørgsmål, der forklarer hvad dit lokale skolebestyrelse er
Lokale skolekort er rygraden i U.S.school-systemet. Forstå skoleskolens rolle, så du ved, hvordan du kan tale op for børns behov.
Hvordan man forklarer Asperger syndrom
Hvornår skal forældre fortælle deres børn, at de har højt fungerende autisme? Hvornår og hvordan skal forældre forklare autisme for andre voksne?
Børn og kirurgi - Hvordan man forklarer kirurgi for børn
En af de værste ting, en forælder kan gøre, er at gøre operationen endnu skræmmere end den allerede er. Lær hvordan du forbereder dit barn og undgå at gøre det skræmmende.