Sådan lindres kramper og menstruationsmerter
Indholdsfortegnelse:
Modellbahn: Planung Teil 30 – Industriebahnen (4) – Werksbahnen (mit Gleisplänen) [subtitled] (September 2024)
Krit det ikke op til dramatik. Din datters smerte kan være helt seriøst smertefuld. Perioder bringer hovedpine, PMS og kramper. Det er meget for en ung pige at gå igennem. Heldigvis er menstruationsbesvær behandlet. Læs videre for at lære, hvilken slags smerte der er normalt, og hvad der ikke er, samt hvordan man lette ubehag.
Når Periodesmerter ikke er normale
Menstruationskramper og PMS (præmenstruelt syndrom) er ikke det samme. PMS symptomer såsom humørsvingninger, irritabilitet, oppustethed og træthed forekommer ca. en uge før menstruationscyklussen begynder. Efter det begynder, forbedres symptomerne dramatisk.
Efter menstruationscyklusen begynder, svinder PMS symptomer, men der opstår ny smerte: menstruationskramper. Menstruationskræft er forårsaget af livmoderkontraktioner. Formen af livmoderen frigiver prostaglandiner, der gør kontraktionerne mere smertefulde, især i løbet af de første par dage af menstruationscyklussen.
Menstruationsbesvær er mere af en gener, hvis noget, men hvordan kan du fortælle, hvornår det er mere end bare smerte i perioden? Der er to typer menstruationsmerter: primær dysmenoré og sekundær dysmenoré.
Primær dysmenoré henviser til smerte, der opstår omkring tidspunktet for en piges første periode. Denne form for smerte indikerer typisk ikke en medicinsk tilstand.
Sekundær dysmenoré er smerte, der udvikler sig lidt efter, at en kvinde først begyndte at menstruere, selv for en kvinde, der har en historie med normale perioder. Denne type smerte indikerer normalt problemer med livmoderen og bækkenorganerne, herunder:
- Endometriose
- Fibromer
- Pelvic inflammatorisk sygdom
Hvis din datters smerte ikke er lettet med antiinflammatorisk medicin og er så alvorlig, at det forhindrer hende i at gå i skole eller se sine venner, kan der være en anden grund til hendes symptomer. I så fald skal du kontakte din læge.
Sådan lindrer manstruationsbesvær
Mild menstruations ubehag er muligt at berolige. Hvis din datter beskæftiger sig med kramper og smerter, anbefales en af disse forsøgte og sande måder at lette ubehag på.
- Dyrke motion. Mild øvelse skærer ofte smerten. Det behøver ikke at være en intens træning. Opmuntre din datter til at gå en tur rundt i kvarteret. Yoga og stretching øvelser kan også hjælpe med at lette smerter.
- Et varmt bad. Et varmt bad eller brusebad kan hjælpe med at reducere eller lindre menstruationskræfter. Giv din datter tilladelse til at blive i badeværelset, så længe hun skal tillade det varme vand at virke sin magi.
- Varme. Mange piger finder smertelindring ved at anvende en varmepude til bækkenområdet. Hold varmepuden sat til medium eller lav varme for at undgå at brænde huden.
- Smerte meds. Masser af over-counter smertestillende midler er super effektive til at lindre menstruationskræft og smerte. Ibuprofen (Advil og Motrin) og naproxennatrium (Aleve) anvendes meget til at lindre menstruationskræft. Administrer ikke Aspirin-produkter til nogen under 20 år, da det kan øge risikoen for Reye's syndrom, en sjælden, ofte dødelig sygdom. Som med enhver medicin, skal du sørge for at den tages korrekt og ikke overlappe nogen medicin uden først at konsultere din læge.
- Bekvemmeligheder. Gå let på din tween, når hun er midt i menstruationskramper. Til tider er smerten alvorlig. Piger kan have brug for alene tid eller tid til at slappe af foran tv'et, mens de venter på, at smerten skal aftage. Komfort som en varm kop te eller et varmt, hyggeligt tæppe kan hjælpe hende med at komme igennem hendes smerte lidt hurtigere.
Sådan lindres Restless Legs Symptomer Mens Flying
Hvis du lider af rastløse ben, lær hvordan du bruger distraherende aktiviteter, motion og medicin til at hjælpe, når du rejser på lange flyselskaber.
Sådan lindres gas smerte hurtigt
Få hurtig lindring fra pres og ubehag af fanget gas med disse strategier, du kan prøve lige nu.
Sådan bruges en sæbebar til at helbrede rastløse ben eller kramper
Kan en bar af sæbe i sengen helbrede rastløse bens syndrom eller benkramper? Lær om dette hjemmehjælp, beviset, og om det kan hjælpe dig med at sove.